過段時間打算請假，萬一領(lǐng)導(dǎo)不批怎么辦？同事不愿意接手工作，到時候假期玩不開心怎么辦？有的人說：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。但又有的人說：船到橋頭自然直，為還未發(fā)生的事情擔憂，是庸人自擾。那面對這一類的事情，我們究竟該如何做呢？

一、我們?yōu)槭裁磿䦟ξ窗l(fā)生的事情感到擔憂？

從進化角度來解釋的話，擔憂屬于一種預(yù)測與規(guī)避風險的生存策略。很久以前，我們的祖先如果不對“還沒發(fā)生的危險”保持敏感，比如不提前設(shè)想獵物逃跑、同伴翻臉、暴風雨來襲等等情況，他們就很容易掛掉。

那些更善于“提前想壞事”的家伙活得久一點，也更容易把基因傳下去。這種“預(yù)想最壞情況”的能力讓我們能提前采取行動，比如儲存糧食、提高警覺、改變路線——大大提高了生存概率。

這種機制延續(xù)到現(xiàn)代，就表現(xiàn)為：“領(lǐng)導(dǎo)會不會不批？”“同事會不會拒絕？”等等未雨綢繆的憂慮。雖然這些不會危及生命，但大腦仍會啟動同一套程序。

二、擔憂是“目標驅(qū)動器”，促使我們更好地達成目的

擔憂不僅讓我們看到風險，也讓我們不斷思考解決方案。從某種意義上說，適度的擔憂，是大腦幫助你把事情做成的一種動力。

三、但它有副作用：被“過度觸發(fā)”

對一件事持續(xù)的思考，的確有助于更全面地歸納總結(jié)自己過去的經(jīng)驗，得到更加“準確”的答案。

但是一方面，現(xiàn)在的風險大多不是生死相關(guān)，但我們的腦子依然拿“原始時代的算法”來處理日�，嵤�，于是為小事反復(fù)腦內(nèi)推演。

另一方面，或許我們已經(jīng)把當下自己能夠準備的、思考的都做了，但面臨未來的不確定性，我們依然不愿意讓自己放過這個問題，不斷地占用、壓榨自己的思維。試圖在更長的時間跨度內(nèi)，搜集信息，歸納整理，進一步縮小“不確定性”。

這種投入產(chǎn)出比是否失衡是一個需要斟酌的問題。

最后，面對這個問題，我個人的想法是：先未雨綢繆，然后再車到山前必有路。

兩者并非對立的關(guān)系，而是相互配合。先對還未發(fā)生的事情有一個思考和判斷，然后感覺能做的都做得差不多了，就要求自己、強迫自己去思考其他的事情，只要腦海中一有反復(fù)的苗頭，馬上扼殺。這樣一段時間后，這件事也就放過了。

而能夠讓自己脫離這樣憂慮的情緒，說服自己“思考得差不多了”的理由，不是空穴來風，而是另外一個人類的“底層代碼”：這件事投入所要付出的代價已經(jīng)超過了其產(chǎn)出的利益。由這個底層代碼覆蓋前者，我們的大腦就會心甘情愿地去執(zhí)行新的指令。畢竟，未來很多事情是不斷變化的，并非此時此刻能夠全部預(yù)知。這就注定了我們必須接納一部分不確定性，而不是持續(xù)讓自己生活在憂慮中。這種憂慮帶來的收益可能很小很小，而情緒的代價卻很高很高。兩者的平衡點，就是此事思考、憂慮的終點。