俄羅斯擁有全球最大領(lǐng)土面積，超過1700萬平方公里，這份遺產(chǎn)來自歷史擴張和蘇聯(lián)時代積累，在資源和地緣上占據(jù)獨特位置。

作為中國的重要鄰國和戰(zhàn)略伙伴，俄羅斯在能源供應(yīng)和安全合作中發(fā)揮關(guān)鍵作用，兩國通過“一帶一路”倡議深化互利共贏。

不過，盡管土地廣闊，俄羅斯人口規(guī)模卻停留在約1.46億左右，這個數(shù)字遠低于領(lǐng)土潛力所能承載的水平。

人口問題已成為制約其長遠發(fā)展的核心挑戰(zhàn)，涉及自然環(huán)境、歷史遺留和社會習(xí)俗等多重因素。其中，一個長期難以根除的飲酒習(xí)俗，直接削弱了人口健康基礎(chǔ)，導(dǎo)致死亡率居高不下和生育意愿低迷。

領(lǐng)土規(guī)模與人口密度的巨大反差，源于俄羅斯地理條件的嚴苛性。

大部分國土位于高緯度地區(qū)，冬季漫長且極端寒冷，西伯利亞和遠東占國土六成以上，這些區(qū)域凍土覆蓋廣泛，平均氣溫常年低于零度，基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)面臨高成本和技術(shù)瓶頸。

相比之下，西部歐洲部分地形平坦，氣候相對適宜，那里集中了全國逾七成人口，城市如莫斯科和圣彼得堡成為經(jīng)濟和生活中心。

這種分布不均加劇了資源利用難題，東部開發(fā)雖有礦產(chǎn)潛力，但交通和供電系統(tǒng)滯后，過去十年僅新增有限鐵路里程，無法大規(guī)模吸引居民遷入。

俄羅斯曾探索土地租賃機制，向外資開放未利用區(qū)域進行資源開采，這在一定程度上注入資金，但更多服務(wù)于出口而非擴大宜居空間。

氣候因素還直接影響生活質(zhì)量，家庭取暖支出占收入比例較高，遠超溫和氣候國家，這間接抑制了家庭擴張意愿。

相比其他大國，俄羅斯的土地開發(fā)技術(shù)從機械化向數(shù)字化轉(zhuǎn)型緩慢，投資占比僅為國內(nèi)生產(chǎn)總值的1%，這與高效農(nóng)業(yè)模式形成對比，導(dǎo)致許多區(qū)域仍保持原始狀態(tài)，無法轉(zhuǎn)化為人口增長支撐。

歷史戰(zhàn)爭創(chuàng)傷是人口規(guī)模難以擴大的深層根源。一戰(zhàn)和二戰(zhàn)造成數(shù)千萬損失，二戰(zhàn)期間衛(wèi)國戰(zhàn)爭陣亡2200萬人，其中男性占比極高，導(dǎo)致性別比例長期失衡，至今男性僅占總?cè)丝?6%。

蘇聯(lián)解體后，1990年代經(jīng)濟轉(zhuǎn)型期失業(yè)率飆升，人口從1.49億峰值開始下滑，到2002年減少180萬。這種遺留效應(yīng)持續(xù)放大，戰(zhàn)爭破壞了家庭結(jié)構(gòu)和社會穩(wěn)定性，年輕一代在恢復(fù)期面臨就業(yè)和福利缺失。

進入21世紀，2014年克里米亞事件引發(fā)西方制裁，出口收入銳減三成，民生壓力進一步加重。

2022年以來烏克蘭局勢升級，軍事?lián)p失超過50萬，勞動力外流加劇，凈遷出人數(shù)達10萬，主要流向歐洲和中亞。這與歷史模式相似，但當(dāng)前地緣緊張更直接影響兵源和經(jīng)濟循環(huán)。

相比和平時期，戰(zhàn)爭加速了人口老齡化進程，65歲以上老人占比升至18.2%，養(yǎng)老負擔(dān)占國內(nèi)生產(chǎn)總值8%，這限制了基礎(chǔ)設(shè)施投資，形成惡性循環(huán)。俄羅斯在人口恢復(fù)上依賴政策引導(dǎo)，但歷史創(chuàng)傷的累積效應(yīng)，使得恢復(fù)速度遠低于預(yù)期。

經(jīng)濟因素進一步制約人口增長，轉(zhuǎn)型期波動和外部制裁交織成網(wǎng)。蘇聯(lián)解體后，市場化改革導(dǎo)致失業(yè)和通脹，1990年代生育率從1.7降至1.3以下，遠低于世代更替水平2.1。

石油價格上漲曾帶動2000年代短暫復(fù)蘇，人口小幅回升至1.48億，但制裁下外匯儲備受壓，2025年通脹率升至8%以上，就業(yè)不穩(wěn)讓年輕人推遲婚姻，平均婚齡從23歲升至28歲，無孩家庭比例達15%。

經(jīng)濟不振直接影響福利體系，住房價格上漲20%，醫(yī)療和教育資源分配向城市傾斜，農(nóng)村出生率更低。

相比其他新興經(jīng)濟體，俄羅斯的糧食產(chǎn)量位居世界前五，但內(nèi)部需求增長會擠壓出口，影響財政平衡。如果人口基數(shù)擴大，糧食貿(mào)易作為經(jīng)濟支柱的角色將弱化，這反過來抑制投資熱情。

年輕人工作壓力大，失業(yè)率達12%，這與西方生活方式滲透相關(guān)，個人主義強調(diào)自我舒適而非家庭責(zé)任，導(dǎo)致“丁克”現(xiàn)象增多。經(jīng)濟結(jié)構(gòu)依賴能源出口，多元化進程緩慢，2025年預(yù)算中人口激勵資金有限，無法全面覆蓋多孩家庭需求。

飲酒習(xí)俗作為俄羅斯人口問題的頑固“壞習(xí)慣”，根源于文化和環(huán)境適應(yīng)，卻演變?yōu)榻】禋⑹?。伏特加等烈酒在日常社交中普及，歷史可溯至19世紀工業(yè)化時代，用以抵御寒冷和提升勞動耐力。

高濃度酒精攝入提供短期熱量，但長期損害肝臟和心血管系統(tǒng)，2025年酒精相關(guān)死亡占總死亡四分之一，男性中這一比例高達29.6%。

男性平均壽命僅67歲，女性78歲，這種12歲差距從1990年代的10歲擴大而來，直接源于酗酒導(dǎo)致的中風(fēng)和心梗高發(fā)。生育能力也受重創(chuàng)，長期飲酒者不育風(fēng)險高出30%，女性酒精暴露影響胎兒發(fā)育。

相比全球平均，俄羅斯人均酒精消費雖從2010年15升降至2025年8.18升，但仍高于安全水平。政府通過提高酒稅和限制銷售時間控制銷量，2025年酒稅上調(diào)18%，生產(chǎn)量同比下降25.6%，但地下市場和文化根基讓效果打折。

節(jié)日飲酒視為必需，社會調(diào)查顯示七成成年人視酒為社交工具，這與歷史壓力相關(guān)，經(jīng)濟低迷期酒精成為廉價解壓手段。相比其他國家，俄羅斯的反酒精運動從2009年禁夜間銷售起步，但執(zhí)行不嚴，違規(guī)率仍達20%。

這個習(xí)俗不僅縮短壽命，還放大人口比例失衡，死亡人口增加降低整體生育基數(shù)。政策轉(zhuǎn)向教育宣傳，2025年學(xué)校課程納入健康模塊，覆蓋率比2010年高40%，但文化慣性難改，慢性病患者占成年人口25%。飲酒對經(jīng)濟的間接影響顯現(xiàn)，醫(yī)療支出增加15%，勞動力短缺制約工廠和軍事動員。

人口老齡化與低出生率相互強化，形成復(fù)合危機。出生率從2015年1.7降至2025年1.3，上半年新生兒數(shù)量同比下降5%，創(chuàng)兩個世紀低點。老人占比上升導(dǎo)致勞動力短缺，工廠招工難，征兵年齡延長至30歲。

老齡化還壓縮消費市場，影響經(jīng)濟循環(huán)，與低生育率交織成網(wǎng)。歷史戰(zhàn)亂遺留的性別失衡，讓家庭組建更難，女性有時選擇單身。

經(jīng)濟因素加劇迷茫，年輕人對未來不確定性用酒精應(yīng)對，這反過來弱化健康和生育意愿。相比發(fā)達國家，俄羅斯的養(yǎng)老體系負擔(dān)重，限制了青年投資。

中俄合作在人口領(lǐng)域提供借鑒，兩國通過聯(lián)合項目在遠東建廠，增加就業(yè)機會，促進穩(wěn)定。俄羅斯的經(jīng)驗提醒重視健康教育和家庭支持，以維護地區(qū)平衡。未來十年是關(guān)鍵，需從環(huán)境、經(jīng)濟和習(xí)俗入手，逐步化解人口難題。