過去的一周，我們經(jīng)歷了明顯的降溫過程，冬意漸濃。什么時候能下雪呢？

過去一周天氣回顧

近期，影響密云地區(qū)的冷空氣活動較為頻繁。晝夜溫差大是過去一周天氣的顯著特點，早晚寒意明顯，冷風(fēng)不斷。

過去一周（11月28日至12月5日）全區(qū)最低氣溫的最低值出現(xiàn)在司營子達(dá)-18.8℃。

12月2日冷空氣影響劇烈，白天大部分地區(qū)最高氣溫都在零下，全區(qū)最高氣溫的最低值降至-7.9℃，出現(xiàn)在大嶺村。

過去一周，明顯北風(fēng)出現(xiàn)在11月30日，大部分地區(qū)陣風(fēng)達(dá)6級（占比94%），8級以上共4站，占比6%，全區(qū)極大風(fēng)速達(dá)18.4米/秒（8級，查子溝）。

? 未來一周天氣展望

預(yù)計未來一周（12月5日至12月11日）有兩次冷空氣活動，12月7日陣風(fēng)可達(dá)6、7級，氣溫多有波動。預(yù)計未來一周平均氣溫 -2 ℃（常年同期 -2.6 ℃），極端最高氣溫 13 ℃，極端最低氣溫 -10 ℃。

密云區(qū)氣象臺12月5日14時發(fā)布

12月11日夜間天氣轉(zhuǎn)陰，降雪可期！??！

冬季健康氣象科普知識

冬季氣溫下降，大風(fēng)天氣增多，空氣干燥，是感冒、心腦血管疾病、呼吸道感染等疾病的高發(fā)期。如何根據(jù)天氣變化科學(xué)養(yǎng)生？

防寒保暖是首位，但切忌“悶汗”

“冬藏”是中醫(yī)養(yǎng)生的重要原則，冬季保暖至關(guān)重要。尤其要注意頭部、頸部、背部、腹部和足部的保暖。但保暖并非穿得越多越好，避免因衣著過多出汗后反而受涼。建議采用“洋蔥式穿衣法”，即穿多層薄衣物，便于根據(jù)溫度變化隨時增減。

??心腦血管疾病需重點防范

氣溫驟降時，人體血管收縮，血壓容易升高，增加了心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。有相關(guān)基礎(chǔ)疾病的患者，在冷空氣來臨、大風(fēng)天氣時，應(yīng)盡量減少清晨等氣溫較低時段的戶外活動，注意按時服藥，并保持情緒穩(wěn)定。

保持室內(nèi)空氣流通，預(yù)防呼吸道疾病

冬季人們習(xí)慣于緊閉門窗，但這樣易造成室內(nèi)空氣污濁，細(xì)菌病毒滋生。在天氣晴好、風(fēng)力較小的午后，應(yīng)定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，降低呼吸道疾病傳播風(fēng)險。

注意護(hù)膚，防止皮膚干燥

冬季氣候干燥，容易導(dǎo)致皮膚水分流失，引發(fā)瘙癢、濕疹等問題。應(yīng)注意及時補(bǔ)水，可適當(dāng)使用保濕潤膚品。洗澡時水溫不宜過高，避免過度清潔。

安全使用取暖設(shè)備

隨著氣溫下降，各種取暖設(shè)備開始使用。務(wù)必注意用電安全，使用電暖器時要遠(yuǎn)離可燃物，不要徹夜使用電熱毯。使用煤爐、炭火等取暖時，務(wù)必注意通風(fēng)，預(yù)防一氧化碳中毒。

上內(nèi)容來自氣象密云

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