湖北
泡腳是低成本養(yǎng)生熱門選擇，尤其冬天能暖身助眠，成為不少人的睡前儀式。但并非人人適合，盲目泡腳可能傷健康，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院專家提醒，5 類人群需謹(jǐn)慎：靜脈曲張患者泡腳會(huì)加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，糖尿病患者易因感覺異常燙傷，心血管疾病患者可能增加心臟負(fù)擔(dān)，兒童長(zhǎng)期泡或誘發(fā)扁平足，足癬患者泡腳可能引發(fā)繼發(fā)感染。
此外，泡腳還需避開三大禁忌：水溫不宜過(guò)高，成年人 38℃~43℃、老人兒童 35℃~40℃為宜，需家人試溫防燙傷；切勿盲目添加足浴包，避免皮膚過(guò)敏；泡腳時(shí)長(zhǎng)控制在 15~20 分鐘，以身上暖和、背上微汗為度，泡太久易引發(fā)頭暈、心慌等問(wèn)題。
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