“夜深知雪重，時聞?wù)壑衤??！?當(dāng)清晨推開窗扉，映入眼簾的是一片銀裝素裹的世界，便知，大雪節(jié)氣已悄然來臨。

大雪，作為二十四節(jié)氣中的第二十一個節(jié)氣，是冬季的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時節(jié)的正式開始。每年公歷 12 月 6 - 8 日，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng) 255 度時，大雪節(jié)氣翩然而至。此時，天氣愈發(fā)寒冷，降雪的可能性比小雪時更大，范圍也更廣，“大雪” 之名由此而來。

雪落知時節(jié)：大雪的自然密碼

大雪節(jié)氣，氣溫如同坐滑梯般直線下降，全國大部分地區(qū)的最低氣溫都降至 0℃以下，天地間仿佛被放進(jìn)了一個巨大的冰窖。凜冽的寒風(fēng)呼呼地刮著，如同一頭猛獸在咆哮，吹在臉上像刀割一樣疼。

此時，降水形式也發(fā)生了奇妙的變化，雨水逐漸被雪花所取代。那雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地飄落下來，似一只只輕盈的蝴蝶在空中翩翩起舞，又像天女灑下的花瓣，飄飄悠悠地落向大地?！耙股钪┲?，時聞?wù)壑衤暋保钜估?，雪花簌簌落下，壓彎了竹子，不時傳來竹子被積雪壓折的清脆聲響，這聲音在寂靜的夜里格外清晰，讓人深切感受到雪的厚重與力量。

古人對自然的觀察細(xì)致入微，將大雪分為三候：“一候鹖鴠不鳴；二候虎始交；三候荔挺出”。寒號鳥在此時因寒冷而不再鳴叫，躲在溫暖的巢穴中，安靜地度過這嚴(yán)寒的時光；雖然此時陰氣達(dá)到極盛，但物極必反，陽氣已悄然萌動，老虎感受到這微弱的陽氣變化，開始有了求偶行為，為這寒冷的冬日增添了一抹生機(jī)；而馬蘭草也感知到陽氣的蘇醒，從沉睡中慢慢蘇醒過來，頑強(qiáng)地抽出新芽，嫩綠的新芽在皚皚白雪的映襯下，顯得格外生機(jī)勃勃，仿佛在向人們宣告，即使在最寒冷的冬天，生命也從未停止生長。 這些物候變化，就像大自然譜寫的樂章，每一個音符都跳動著生命的旋律，訴說著冬日里的奇妙故事。

人間煙火暖：大雪的民俗風(fēng)情

大雪節(jié)氣，不僅帶來了冬日的美景，還承載著豐富多彩的民俗風(fēng)情，宛如一幅絢麗多彩的民俗畫卷，在華夏大地徐徐展開。

“小雪腌菜，大雪腌肉”，每至大雪節(jié)氣，南方的大街小巷便彌漫著濃郁的咸香。江蘇南京，家家戶戶忙著將新鮮的豬肉、魚等食材，用鹽、花椒、八角等香料精心腌制。那腌制的豬肉，在調(diào)料的浸潤下，漸漸染上誘人的暗紅色，懸掛在屋檐下，在冬日的暖陽與微風(fēng)中，散發(fā)著獨(dú)特的風(fēng)味，仿佛在訴說著歲月的故事。而在浙江金華，素有“金華火腿出東陽，東陽火腿出上蔣” 的美譽(yù)，這里的火腿腌制工藝堪稱一絕，歷經(jīng)修胚、上鹽、洗曬、發(fā)酵等 48 道傳統(tǒng)工藝，慢工細(xì)釀至來年秋冬才能上市銷售。一只只形如琵琶的火腿整齊懸掛，在陽光的照耀下，表面色澤由淺轉(zhuǎn)深，曬得越干，來年的香味便愈發(fā)醇厚，成為了餐桌上的“百搭之王”，無論是清蒸、燉湯還是炒菜，都能為菜肴增添獨(dú)特的鮮香。 這些腌制的 “咸貨”，不僅是為了應(yīng)對冬季的食物儲存問題，更是人們對新年的美好期盼，寓意著生活富足，年年有余。

當(dāng)北方的河流被厚厚的冰層覆蓋，宛如一面巨大的鏡子，“冰戲” 便成為了人們冬日里的歡樂盛宴。在北京的什剎海，每逢大雪封河，冰面上便熱鬧非凡。孩子們坐在冰車上，手持冰釬，用力一撐，冰車便如離弦之箭般飛馳而去，歡聲笑語回蕩在冰面上；年輕人則穿著冰鞋，在冰面上翩翩起舞，時而旋轉(zhuǎn)，時而跳躍，展現(xiàn)著高超的滑冰技巧；還有那抽冰陀螺的人們，手中的鞭子一揮，冰陀螺便在冰面上飛速旋轉(zhuǎn)，發(fā)出嗡嗡的聲響，引得圍觀者陣陣喝彩。這些冰上娛樂活動，不僅豐富了人們的冬日生活，還傳承著古老的冰雪文化，讓寒冷的冬天充滿了生機(jī)與活力。

大雪時節(jié)，也是人們進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的好時機(jī)。在東北地區(qū)，寒冷的天氣讓人們對高熱量的食物格外青睞。熱氣騰騰的鐵鍋燉，將鮮嫩的雞肉、排骨與軟糯的土豆、玉米等食材燉煮在一起，再貼上一圈金黃酥脆的玉米餅，一家人圍坐在一起，共享這溫暖又美味的時刻，抵御著冬日的嚴(yán)寒。而在廣東，人們則鐘情于各種滋補(bǔ)靚湯，用雞、鴨、魚等食材，搭配紅棗、枸杞、黨參等中藥材，精心熬制數(shù)小時，那濃郁的湯汁，喝上一口，渾身都暖乎乎的，滋養(yǎng)著身體的每一個細(xì)胞。“冬令進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”，合理的進(jìn)補(bǔ)，能讓人們在寒冷的冬天保持健康，為來年的生活積蓄能量。

圍爐暖身心：大雪的飲食智慧

大雪時節(jié)，飲食養(yǎng)生至關(guān)重要，就像為身體筑起一道堅(jiān)固的防線，抵御嚴(yán)寒的侵襲。

雪梨，堪稱冬季的“潤肺神器”。它鮮嫩多汁，清甜爽口，有“天然礦泉水” 的美譽(yù)。在這干燥的季節(jié)，生吃雪梨，能迅速補(bǔ)充身體所需水分，讓干渴的喉嚨得到滋潤，還能清六腑之熱，給身體來一次清涼的洗禮。若是將雪梨與銀耳、冰糖一起燉煮，那便是一道潤肺止咳的佳品—— 冰糖雪梨銀耳湯。銀耳軟糯，雪梨香甜，湯汁清甜，喝上一碗，肺部仿佛被輕柔地呵護(hù)著，咳嗽、咽干等不適癥狀也會漸漸減輕。

羊肉，是冬季餐桌上的“寵兒”，性溫味甘，是驅(qū)寒保暖的絕佳食材。每到大雪，一家人圍坐在一起，吃一頓熱氣騰騰的涮羊肉，那是再愜意不過的事了。鮮嫩的羊肉在滾燙的鍋中涮上幾下，變色后撈出，蘸上麻醬調(diào)料，放入口中，鮮嫩多汁，暖意瞬間從舌尖蔓延至全身。從營養(yǎng)學(xué)角度來看，羊肉富含蛋白質(zhì)、脂類、A、B 族維生素以及鐵、鋅等礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量高于豬肉，脂肪含量卻低于豬肉，其氨基酸組成與人體需要更為接近，營養(yǎng)價值較高，還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，特別適合手腳冰涼、畏寒怕冷的人食用。

山藥，白白胖胖，樸實(shí)無華，卻有著不可小覷的養(yǎng)生功效。它能健脾益胃，促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。對于脾胃本就虛弱的人來說，大雪時節(jié)，來一碗山藥粥，軟糯香甜，溫暖又滋補(bǔ)。山藥還含有豐富的黏液蛋白和皂苷，具有潤燥作用，可緩解肺燥干咳，是冬季潤肺的好幫手。將山藥與排骨一起燉煮，山藥吸收了排骨的鮮美湯汁，變得軟糯入味，排骨也多了一份山藥的清香，這道山藥排骨湯，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，為寒冷的冬日增添了一份家的溫暖。

雪落詩意濃：大雪的文化韻味

在漫長的歷史長河中，大雪節(jié)氣承載著深厚的文化底蘊(yùn)，成為了文人墨客筆下的常客，他們用詩詞描繪大雪的美景，抒發(fā)內(nèi)心的情感，讓我們得以穿越時空，與古人一同感受大雪的魅力。

“孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪”，柳宗元的《江雪》為我們勾勒出一幅孤寒的雪景圖。在這冰天雪地的世界里，千山不見飛鳥的蹤跡，萬徑不見行人的腳印，唯有一位身披蓑衣、頭戴斗笠的老翁，獨(dú)自坐在輕舟之上，在寒江雪中垂釣。詩人以簡潔而有力的筆觸，營造出一種極致的孤獨(dú)與寂靜氛圍，讓人仿佛身臨其境，感受到了那份徹骨的寒冷與孤獨(dú)。而在這孤獨(dú)之中，我們也能體會到詩人堅(jiān)守自我、不屈不撓的精神，他在困境中依然保持著對生活的熱愛和對理想的追求，這種精神令人敬佩。

“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”，岑參的這句詩則以奇特的想象，將邊塞的雪景描繪得如春日般絢爛。一夜之間，大雪紛飛，仿佛春風(fēng)吹拂，千樹萬樹的梨花競相綻放。詩人用“梨花” 來比喻雪花，形象地展現(xiàn)了雪花的潔白與輕盈，給人以美的享受。這句詩不僅讓我們看到了雪的美麗，更讓我們感受到了詩人在艱苦的邊塞生活中，依然保持著樂觀向上的心態(tài)，對生活充滿了熱愛和希望。

“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無？” 白居易的《問劉十九》，則充滿了生活的溫情與詩意。天色漸晚，大雪將至，詩人家中新釀的米酒散發(fā)著誘人的香氣，紅泥小火爐燒得正旺。在這寒冷的冬日里，詩人邀請友人前來共飲一杯，共享這份溫暖與愜意。短短二十字，沒有華麗的辭藻，卻將朋友之間的深厚情誼和對生活的熱愛表現(xiàn)得淋漓盡致，讓人感受到了平凡生活中的美好與幸福。

大雪節(jié)氣，是大自然饋贈的一場浪漫，一起期待，下一個春天的到來。

編輯丨魏東月

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