甲狀腺，藏在頸部的一只“蝴蝶”，雖然不起眼，卻是人體的“生命發(fā)動機”。它分泌的激素調(diào)控著全身的新陳代謝——從心跳、體溫，到頭發(fā)的生長。一旦這臺發(fā)動機運轉(zhuǎn)失衡，就可能悄悄成為脫發(fā)背后的“隱形殺手”。

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甲狀腺是如何影響頭發(fā)的？

甲狀腺功能異常，無論是甲亢還是甲減，都可能擾亂毛囊的正常生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)異常脫落。

甲狀腺功能亢進（甲亢）：

甲狀腺激素過多，會讓身體代謝異常加快。毛囊在高負荷下能量消耗過大，被迫提前進入休止期，造成“休止期脫發(fā)”。此時，頭發(fā)生長周期被壓縮，頭發(fā)變細軟、油膩，新生發(fā)趕不上脫落速度?；颊叱０橛幸着?、心悸、體重下降等癥狀。

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甲狀腺功能減退（甲減）：

甲狀腺激素不足，則身體代謝全面放緩。毛囊因能量供應(yīng)不足，提前從生長期轉(zhuǎn)入休止期，導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)——整個頭皮頭發(fā)均勻變稀，同時伴有發(fā)質(zhì)干枯、易斷，甚至眉毛外1/3也可能脫落。

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如何判斷脫發(fā)與甲狀腺有關(guān)？

1.醫(yī)學(xué)檢查是關(guān)鍵

通過血液檢查TSH、T3、T4等甲狀腺功能指標，是診斷甲亢或甲減的金標準。

2.毛發(fā)評估輔助診斷

皮膚科醫(yī)生可通過拉發(fā)試驗或毛發(fā)鏡檢查，判斷脫發(fā)類型，輔助識別是否與甲狀腺相關(guān)。

3.留意伴隨癥狀

如脫發(fā)同時出現(xiàn)體重明顯波動、情緒異常、皮膚干枯或心跳不穩(wěn)等，應(yīng)優(yōu)先排查甲狀腺問題。

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應(yīng)對甲狀腺相關(guān)脫發(fā)的措施

1.首要治療原發(fā)病

甲亢/甲減患者需遵醫(yī)囑用藥，將激素水平調(diào)至正常。隨著病情控制，大多數(shù)人的脫發(fā)會逐漸改善。

2.加強營養(yǎng)支持

適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白（魚、蛋、瘦肉）、鐵、鋅和維生素D，為頭發(fā)健康打下基礎(chǔ)。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補充劑。

3.護發(fā)方式要溫和

減少染燙和高溫造型，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度拉扯頭皮。

4.重視情緒與壓力管理

壓力和焦慮可能加重甲狀腺問題與脫發(fā)。保持規(guī)律作息、適度運動、練習(xí)正念，有助于身心平衡。

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值得慶幸的是，甲狀腺問題引起的脫發(fā)通常是可逆的。關(guān)鍵在于：早發(fā)現(xiàn)、早診斷、規(guī)范治療。如果你正面臨異常脫發(fā)，并伴有相關(guān)癥狀，別猶豫，請及時就醫(yī)，讓頭發(fā)和健康一起“重回軌道”。