洗髓功

這是6個(gè)月前寫(xiě)的第23篇日記！

了解自己，與世界匹配，才能激起更好的風(fēng)水，也能激發(fā)自己的能量。

首先，如果你從不去了解自己有什么優(yōu)勢(shì)，有哪些愛(ài)好，而是人云亦云的去做事，大概率你可能做得不開(kāi)心，活得鬧心，漸漸也失去了自己，沒(méi)有了斗志。

也有的會(huì)對(duì)自己所做的事進(jìn)行重新定義，把所做的事情培養(yǎng)成愛(ài)好，那么上述的問(wèn)題將迎刃而解。

也有的，不去思考，不去做出改變，若是這樣下去，不僅內(nèi)耗自己，還讓身體過(guò)于消耗，很可能會(huì)影響到健康。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，“法于陰陽(yáng)、和于術(shù)數(shù)”，一定要知道自己適合做什么，這樣做，能激發(fā)潛能，舒其我心，符合天道，遵循萬(wàn)物規(guī)則。

比如:一個(gè)生活在南方的人，如果天天吃辛辣，大概率會(huì)心火太旺，久而久之，身體虧虛，這不符合術(shù)數(shù)。

懂的人，會(huì)入鄉(xiāng)隨俗，當(dāng)?shù)厝私?jīng)常吃什么，也跟著吃就好了，你看廣東人喜歡煲湯，他們對(duì)生存的環(huán)境更加了解，知道吃什么，人更舒服。

咱們選擇生活與工作環(huán)境也是一樣的，能選擇滋養(yǎng)身心健康的工作，可能更有助于自我成長(zhǎng)。

多數(shù)人，迫于生活壓力，或習(xí)慣喜好舒適區(qū)，得過(guò)且過(guò)的活著，殊不知，活下來(lái)了，生命質(zhì)量卻很差。

這就是很多人說(shuō)，形體還能動(dòng)，心不見(jiàn)了，被自我及外在的刺激蒙蔽了，活得不通透，活得有壓力。

事實(shí)是，古人智慧告訴我們，人體本身具有能量，是我們把自己做的，比如：貪欲、懶惰、嗔恨等，讓好好的自己，只剩臭皮囊一個(gè)！

身體也是一樣，順應(yīng)自然，呼應(yīng)大道，能長(zhǎng)健康，能量具足，做事順心。

今練習(xí)洗髓功吐納200下，手法吐納1組，每天練習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)身體大改變，加油。