人物故事

雪落紅衣，劍影如霜。

任嘉倫，這位被觀眾親昵稱(chēng)為“古裝四少之一”的演員，總能在古裝劇中為觀眾帶來(lái)驚喜。

2025年11月14日，任嘉倫在新劇《鳳凰臺(tái)上》飾演病弱帝王蕭煥，又一次“虐”到了觀眾。

《鳳凰臺(tái)上》未播先火的聲勢(shì)早已拉滿：優(yōu)酷預(yù)約破300萬(wàn)，相關(guān)話題閱讀量狂飆14億。

劇中的蕭煥，兼具帝王氣度與江湖俠氣，網(wǎng)友贊道：他把蕭煥的隱忍和霸氣演繹得淋漓盡致。

“戀愛(ài)腦帝王”顛覆過(guò)去隱忍深情的形象，化身“為愛(ài)棄責(zé)任”的瘋批帝王，這種重感情的態(tài)度不禁讓網(wǎng)友感嘆“任嘉倫太懂他的角色”。

戲里的蕭煥愛(ài)得隱忍克制，戲外的任嘉倫卻愛(ài)得坦蕩堅(jiān)定。

從機(jī)場(chǎng)地勤，到韓國(guó)練習(xí)生，最終在演藝生涯中站穩(wěn)腳跟，任嘉倫的星途布滿荊棘。

作品被延播、不得不向家里要錢(qián)的至暗時(shí)刻，是女友聶歡用自己的收入與他共擔(dān)風(fēng)雨。

2017年，任嘉倫正值當(dāng)紅之際，公開(kāi)了與聶歡長(zhǎng)達(dá)5年的戀情。

當(dāng)他終于登上事業(yè)的“鳳凰臺(tái)”，轉(zhuǎn)身就把那個(gè)陪他走過(guò)漫長(zhǎng)黑夜的人，鄭重地牽到光里來(lái)，給予對(duì)方最堅(jiān)實(shí)的愛(ài)。

他們的故事沒(méi)有劇本里的波譎云詭，只有“相識(shí)那天陽(yáng)光正好”的簡(jiǎn)單初心，和“這輩子只會(huì)跟你一個(gè)人在一起”的樸素承諾。

01

乒乓夢(mèng)碎，國(guó)超的十年打磨

2020年6月8日，綜藝《親愛(ài)的，請(qǐng)放松》錄制現(xiàn)場(chǎng)，任嘉倫雙手捧著粉絲精心整理的《國(guó)超文集》，眼中泛起淚光。

“只要有一位為我們吶喊助威的歌迷，我們就是明星�！�

“做什么事情只要沒(méi)有了信心就等于就此結(jié)束了，任國(guó)超打起精神來(lái)吧!不管現(xiàn)在你的身邊是多么的混亂，你都要堅(jiān)持！”

在成為明星前，任嘉倫喜歡在網(wǎng)上寫(xiě)隨筆，與自己對(duì)話。這兩句寫(xiě)于2007年的話，此刻讀來(lái)像一把鑰匙，打開(kāi)了記憶的閘門(mén)。

那些在出租屋里對(duì)著電腦敲下文字的深夜，那些練舞到渾身酸痛卻不敢放棄的日子，那些對(duì)著鏡子給自己打氣的瞬間，都隨著這本文集一一浮現(xiàn)。而這些滾燙的文字，最終化作了照亮他前路的光。

時(shí)間回到1989年4月11日，任嘉倫出生于山東省青島市的一個(gè)普通家庭，原名任國(guó)超。他的父親從小習(xí)武，對(duì)兒子寄予厚望，將這份期許融入“國(guó)超”這個(gè)名字，希望他能超越自我、活出精彩。

任嘉倫沒(méi)有辜負(fù)父親的期望，從小熱愛(ài)體育，4歲就開(kāi)始打籃球，后被送到乒乓球班訓(xùn)練。

任嘉倫常常抱著《乒乓世界》雜志研究，連吃飯時(shí)都在琢磨發(fā)球技巧，教練非常喜歡他。

自小學(xué)一年級(jí)起，任嘉倫的日程便被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)：每天下午上完兩節(jié)課，就馬不停蹄地趕往訓(xùn)練場(chǎng)，一直練到晚上11點(diǎn)，完成作業(yè)后往往要到凌晨?jī)牲c(diǎn)才能休息。

父親的管教格外嚴(yán)厲，從不允許他在比賽失利時(shí)哭泣：“男人要有擔(dān)當(dāng)，要做家里的頂梁柱，以后你得撐起這個(gè)家，不能遇到一點(diǎn)兒挫折就掉眼淚�！�

一次次嚴(yán)厲的批評(píng)，雖然讓年幼的任嘉倫感到委屈，卻也在潛移默化中讓他養(yǎng)成了“不服輸”的性格。

9歲那年，任嘉倫迎來(lái)運(yùn)動(dòng)生涯的高光時(shí)刻——入選山東省隊(duì)，與后來(lái)叱咤體壇的張繼科、陳夢(mèng)成為了同門(mén)師兄弟。

那時(shí)的他，滿心歡喜地以為自己會(huì)沿著“乒乓球運(yùn)動(dòng)員”的道路一直走下去，但命運(yùn)的轉(zhuǎn)折在16歲悄然降臨。因?yàn)橥瑫r(shí)兼顧籃球和乒乓球訓(xùn)練，任嘉倫的身體不堪重負(fù)。

可他性子執(zhí)拗，身體剛恢復(fù)六七成，便迫不及待重返訓(xùn)練場(chǎng)，舊傷未愈又添新傷，直到醫(yī)生拿著片子無(wú)奈地說(shuō)：“你的身體已經(jīng)不具備成為專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的資格了�！�

十年的堅(jiān)持，就這樣戛然而止，任嘉倫第一次對(duì)未來(lái)感到茫然。

屋漏偏逢連夜雨，當(dāng)時(shí)青島的肯德基杯乒乓球比賽關(guān)乎高考升學(xué)，對(duì)他至關(guān)重要。

他本想在這場(chǎng)比賽中證明自己，可比賽當(dāng)天，拍子的膠皮開(kāi)了，怎么粘也粘不好。

比賽規(guī)則不允許臨時(shí)換拍，他只能握著單面膠皮的球拍上場(chǎng)，最終遺憾落敗。

這場(chǎng)失利對(duì)任嘉倫的打擊巨大，回到學(xué)校的他始終抬不起頭。冷靜下來(lái)后，主動(dòng)和家人商量換一條人生道路。

經(jīng)過(guò)反復(fù)考量，他將空少作為自己的新目標(biāo)，他參加成人高考，順利獲得直升廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院的機(jī)會(huì)。

本以為人生終于有了明確的方向，可一則突如其來(lái)的通知打破了他所有的規(guī)劃：因廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院此前從山東調(diào)走過(guò)多優(yōu)質(zhì)生源，任嘉倫這一屆將不再在山東招生。

人生再次被迫轉(zhuǎn)向，2007年，18歲的任嘉倫找到第一份工作——在青島流亭國(guó)際機(jī)場(chǎng)做地勤。

工作雖然安穩(wěn)，但任嘉倫并不滿足于現(xiàn)狀，他在忙碌的工作之余，始終沒(méi)有放棄尋找屬于自己的夢(mèng)想。

一次偶然的機(jī)會(huì)，他在網(wǎng)上刷到韓國(guó)明星Rain的跳舞視頻，被深深吸引，從此一頭扎進(jìn)了歌舞的世界。

其實(shí)任嘉倫的演藝天賦，早在童年時(shí)就已初見(jiàn)端倪。

小時(shí)候的他被父親敲打后，總是躲進(jìn)房間關(guān)起門(mén)，編著不成調(diào)的歌來(lái)釋放自己的委屈。

為了鍛煉自己的膽量，每天下班后，任嘉倫都會(huì)特意到廣場(chǎng)上搭起臺(tái)子唱歌。面對(duì)來(lái)來(lái)往往的路人，他不斷給自己打氣：“現(xiàn)在經(jīng)歷的這些不算什么，以后你會(huì)經(jīng)歷更多，這點(diǎn)兒困難不算什么。”就這樣，在一次次的練習(xí)中，他的臺(tái)風(fēng)越來(lái)越穩(wěn)。

功夫不負(fù)有心人，2009年，20歲的任嘉倫接連報(bào)名了當(dāng)時(shí)最火的歌唱選秀比賽，從《名聲高徒》山東賽區(qū)比賽，到《先聲奪金，唱響亞運(yùn)》歌手挑戰(zhàn)賽，再到湖南衛(wèi)視《快樂(lè)男聲》海選。

隨著比賽名次越來(lái)越好，任嘉倫心中的夢(mèng)想也愈發(fā)清晰，參加《中韓造星計(jì)劃選拔賽》。

彼時(shí)“世界末日”的傳言盛行，他在采訪中堅(jiān)定表示：“如果我只能活到2012年12月21日，在那之前，我一定要實(shí)現(xiàn)自己的理想�！�

02

低谷相守，當(dāng)紅官宣護(hù)真愛(ài)

2011年，經(jīng)過(guò)層層選拔，任嘉倫成為一名練習(xí)生，遠(yuǎn)赴韓國(guó)。

但命運(yùn)總是愛(ài)跟他開(kāi)玩笑，好不容易熬到參與拍攝出道MV，距離夢(mèng)想僅一步之遙，卻因受傷導(dǎo)致無(wú)法出道。

就在任嘉倫最無(wú)助的時(shí)候，聶歡走進(jìn)了他的世界。

兩人常在一起進(jìn)行歌舞訓(xùn)練，成了很要好的朋友，彼此見(jiàn)證對(duì)方為夢(mèng)想拼搏的模樣。

后來(lái)，聶歡轉(zhuǎn)行做了演員，兩人雖身處異國(guó)，卻常在微博上互發(fā)消息，毫不掩飾對(duì)彼此的在意。

或許是受到聶歡轉(zhuǎn)型的啟發(fā)，任嘉倫也漸漸對(duì)演員產(chǎn)生了向往，開(kāi)始嘗試接觸拍戲。

24歲那年，任嘉倫更換了經(jīng)紀(jì)公司，新公司為他敲定了明確的男團(tuán)出道時(shí)間，沉寂許久的男團(tuán)夢(mèng)終于要迎來(lái)曙光。

但與此同時(shí)，國(guó)內(nèi)一位知名導(dǎo)演也向他遞來(lái)橄欖枝，邀請(qǐng)他參演《通天狄仁杰》中的狄仁杰。

一邊是堅(jiān)持多年、觸手可及的男團(tuán)夢(mèng)，選擇它一定會(huì)有不錯(cuò)的未來(lái)；另一邊是充滿未知的演員夢(mèng)，如果選擇拍戲就要承擔(dān)巨額違約金。

站在人生的岔路口，任嘉倫糾結(jié)萬(wàn)分，父母的無(wú)條件支持給了他勇氣：“選你真正想做的，家里永遠(yuǎn)是后盾。”

最終，任嘉倫毅然放棄出道，踏上演藝之路。為湊齊違約金，父母四處奔走籌措，25歲的任嘉倫帶著家人的期許回到國(guó)內(nèi)，接下了人生中第一個(gè)男一號(hào)。

2014年7月5日，《通天狄仁杰》正式開(kāi)拍，任嘉倫與飾演“冷月”的聶歡迎來(lái)再度合作。

劇中的對(duì)手戲讓兩顆心不斷靠近。拍戲間隙，他們會(huì)湊在一起逐字分析劇本、反復(fù)打磨臺(tái)詞，聶歡會(huì)幫他梳理角色復(fù)雜的情緒，任嘉倫也會(huì)耐心傾聽(tīng)她對(duì)表演的想法。

此時(shí)的任嘉倫，不僅在事業(yè)上迎來(lái)新起點(diǎn)，也收獲了悄然綻放的愛(ài)情。

可命運(yùn)的考驗(yàn)并未就此停止。就在他滿心期待自己的首部男主作品登陸各大衛(wèi)視時(shí)，劇集延遲播出的消息如一盆冷水澆下。

接下來(lái)的一年，成了任嘉倫人生中最艱難的時(shí)光——他沒(méi)有任何收入，連吃一份心心念念的魚(yú)香肉絲都成了奢望。

當(dāng)他撥通母親的電話尋求安慰時(shí)，母親帶著哭腔的一句“兒子，咱家真的沒(méi)錢(qián)了”，讓他心如刀割，也喚醒了他骨子里的韌勁兒。

“不管演什么，我都要出去拍戲賺錢(qián)，不能再讓家人為我擔(dān)心。”從那以后，任嘉倫不再挑剔角色，只要有拍戲的機(jī)會(huì)，就拼盡全力去爭(zhēng)取。

在這段低谷歲月里，聶歡的陪伴從未缺席：她會(huì)在電話里耐心傾聽(tīng)他的委屈，哪怕隔著遙遠(yuǎn)的距離，也會(huì)默默為他收集各個(gè)劇組的招募信息，分享自己的表演經(jīng)驗(yàn)。

2015年4月11日，新老板認(rèn)為“任國(guó)超”這個(gè)名字不夠文藝，兩人商量后，任國(guó)超正式改名為任嘉倫。

這個(gè)全新的名字也為任嘉倫的人生按下了重啟鍵。此后，他開(kāi)始在一個(gè)個(gè)小角色中摸爬滾打，《青云志》《美人為餡》等熱播劇中都能看到他的身影。

盡管戲份不多、未能被觀眾記住，他卻始終沒(méi)有停下腳步，他堅(jiān)信：“一直走不要停，機(jī)會(huì)不是等來(lái)的�！�

2015年12月16日，任嘉倫在微博寫(xiě)下：“生活從來(lái)不會(huì)刻意虧欠誰(shuí)，它給了你一塊陰影，會(huì)在不遠(yuǎn)的地方灑下陽(yáng)光。”這句話既是他對(duì)自己的鼓勵(lì)，字里行間也藏著對(duì)聶歡一路陪伴的感恩。

人生的低潮，往往是另一次起跳前的深蹲。一年后，《大唐榮耀》劇組邀請(qǐng)任嘉倫參加試鏡。

為了抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，任嘉倫仔細(xì)研讀劇本，反復(fù)琢磨角色的心理變化，主動(dòng)找到導(dǎo)演溝通自己的理解。

這份用心打動(dòng)了導(dǎo)演，本來(lái)試鏡男二號(hào)李倓的他，意外獲得了出演男一號(hào)李俶的機(jī)會(huì)。

2017年初，《大唐榮耀》熱播。這部作品成了任嘉倫的高光之作，溫潤(rùn)如玉又隱忍深情的李俶，讓他被無(wú)數(shù)觀眾熟知。

因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)太多風(fēng)雨，任嘉倫比常人更懂得珍惜眼前的幸福。

在流量至上的時(shí)代，明星生怕戀情曝光影響星途，但任嘉倫卻有著自己的堅(jiān)持。

走紅之際，延遲三年的《通天狄仁杰》開(kāi)播，任嘉倫卻做出了一個(gè)震驚整個(gè)娛樂(lè)圈的決定——官宣與聶歡的戀情。

他在微博寫(xiě)下：“相識(shí)的那天陽(yáng)光正好，就這樣牽手五年。未來(lái)的每一個(gè)春日，每一個(gè)冬夜，我都愿意陪你一起。聶歡。”

戀情官宣后不久，任嘉倫的經(jīng)紀(jì)公司又帶來(lái)了更重磅的消息——宣布兩人已步入婚姻殿堂。

不僅如此，任嘉倫還將婚戒改造成項(xiàng)鏈貼身佩戴，宣告自己對(duì)婚姻的堅(jiān)守。

聶歡懷孕期間，任嘉倫更是推掉了大部分工作，從孕期的飲食起居到情緒安撫，他都親力親為，盡自己最大的努力給聶歡陪伴。

2018年2月2日，他們的兒子順利出生。

部分粉絲無(wú)法接受偶像已婚的事實(shí)，將不滿情緒轉(zhuǎn)嫁到聶歡的身上，對(duì)她進(jìn)行惡意抹黑。

任嘉倫沒(méi)有保持沉默，而是第一時(shí)間站出來(lái)維護(hù)妻子：“我就想好好做自己，不忘初心拍好自己的戲，也不刻意隱瞞什么。雖然不知道做出的決定是否正確，但都是當(dāng)下我內(nèi)心最想表達(dá)、最想做的。希望大家可以祝福我們，她很善良，沒(méi)有心機(jī)沒(méi)有心眼，我們就想平平淡淡地好好過(guò)日子。”

逐夢(mèng)時(shí)全力以赴，守愛(ài)時(shí)一往情深。這番真誠(chéng)的話語(yǔ)，打動(dòng)了無(wú)數(shù)觀眾。

是啊，愛(ài)情的真諦本就是如此，沒(méi)有轟轟烈烈的炒作，沒(méi)有遮遮掩掩的隱瞞，只是兩個(gè)人互相喜歡，在平淡的日子里彼此陪伴，一起面對(duì)風(fēng)雨，一起分享喜悅。

03

家為歸處，平凡日子釀?wù)嫖?/strong>

2019年末，《錦衣之下》熱播，任嘉倫憑借陸繹一角再度爆紅，冷峻、腹黑又深情的錦衣衛(wèi)形象深入人心。聶歡在劇中客串了一個(gè)無(wú)臺(tái)詞的丫鬟角色，以這種低調(diào)的方式，陪伴在愛(ài)人身邊。

戲里，任嘉倫是深情款款的“特侖蘇”；戲外，他自稱(chēng)是不解風(fēng)情的“大直男”。

有一次聶歡肚子疼，他一臉認(rèn)真地給妻子端上熱水，一本正經(jīng)地找依據(jù)：“喝熱水對(duì)身體好是有科學(xué)依據(jù)的，不信你去查。”

如此“直男式”的關(guān)心，逗得聶歡忍俊不禁。

在《心動(dòng)的信號(hào)》中，被杜海濤問(wèn)及“送的禮物是否能讓對(duì)方開(kāi)心”時(shí)，任嘉倫又展現(xiàn)出細(xì)膩的一面，稱(chēng)記得妻子所有的喜好。

在兩人的結(jié)婚紀(jì)念日，任嘉倫會(huì)提前訂好聶歡喜歡的餐廳，餐桌上擺著她最?lèi)?ài)的白玫瑰。等到聶歡落座，他會(huì)握著她的手，眼神堅(jiān)定地說(shuō)：“我這輩子，只會(huì)跟你一個(gè)人在一起。”

熒幕上，任嘉倫用精湛的演技征服觀眾；生活里，他用一顆真心守護(hù)著自己的小家。

拍戲再忙，他也會(huì)抽時(shí)間和家人分享片場(chǎng)的趣事；孩子出生后，他學(xué)著換尿布、講故事，笨拙卻認(rèn)真的模樣，滿是為人父的溫柔。

2021年1月9日，有網(wǎng)友偶然拍到任嘉倫與聶歡的合照：聶歡靜靜地站在路邊等任嘉倫停車(chē)，隨后一同逛商場(chǎng)。全程任嘉倫都當(dāng)好“跟班”，耐心陪妻子聊天逛街。

在與異性相處的分寸感上，任嘉倫更是拎得格外清楚。有一次參加活動(dòng)，主持人問(wèn)他有沒(méi)有“撩妹的秘訣”，他果斷擺了擺手，語(yǔ)氣堅(jiān)定地說(shuō)：“我不會(huì)撩妹，我現(xiàn)在的任務(wù)就是回家?guī)Ш⒆��！?/p>

而在愛(ài)情與事業(yè)的選擇上，他更是坦誠(chéng)表示：“如果二者選一，我選愛(ài)情，因?yàn)槭聵I(yè)可以努力爭(zhēng)取，但愛(ài)情是可遇不可求的，遇到了就一定要珍惜�！�

聶歡看在眼里，甜在心中。每當(dāng)任嘉倫因拍戲壓力纏身時(shí)，她總能敏銳察覺(jué)，陪著丈夫逐字逐句分析劇本、探討角色，有時(shí)一聊就到凌晨。

一路走來(lái)，任嘉倫與聶歡已攜手度過(guò)十余年。他們的故事，始于微時(shí)的相濡以沫，歷經(jīng)巔峰時(shí)的勇敢抉擇，最終沉淀為日常的溫暖相守。

正如網(wǎng)友們所感嘆的：任嘉倫的人生雖然沒(méi)有按預(yù)設(shè)的劇本上演，但他用自己的方式，把每一段“計(jì)劃之外”的旅程，都活成了動(dòng)人的篇章。

“愿我們都能懷揣一往無(wú)前的勇氣奔赴熱愛(ài)，亦能保有適時(shí)轉(zhuǎn)彎的智慧重啟人生�！�任嘉倫為這句話寫(xiě)下了生動(dòng)的注腳，也給每一個(gè)在迷茫中前行的人，帶來(lái)了直抵心底的溫暖啟示。

參考資料：

1.《向往的生活》第四季第5期：譚松韻任嘉倫玩轉(zhuǎn)潑水節(jié)

2.《超能幼稚園》：“遇見(jiàn)小小的自己”

3.《星月私房話》：任嘉倫默默無(wú)聞到爆紅“上位”，男一不只是運(yùn)氣

4.《閃閃發(fā)光的你》第一季，第20210625期，任嘉倫直言喜歡壓力

5.《翻牌大明星》：聽(tīng)任嘉倫讀當(dāng)年寫(xiě)的心靈雞湯!現(xiàn)場(chǎng)送出深情飛吻

6.任嘉倫微博

7.《高能少年團(tuán)2》第20180714期