為全面提升學生的體質(zhì)健康水平和體育鍛煉熱情，培養(yǎng)他們的運動興趣和頑強拼搏的團隊協(xié)作精神，進一步營造濃厚的校園體育運動氛圍及和諧的校園環(huán)境，近期，云浮市各中小學紛紛積極開展冬季體育鍛煉活動。

一大早，盡管天氣有些偏冷，但在云城區(qū)臻匯園小學操場上，隨著激昂的十五運會主題音樂響起，各班級學生在班主任老師的帶領(lǐng)下，井然有序、精神抖擻、步伐矯健地奔跑在操場上，整齊的隊伍，有力的步伐，奔跑的身影，充分展現(xiàn)了全體師生積極向上、健康陽光的精神面貌。大家的臉上洋溢著青春的笑容，為冬日的校園增添了新的活力。

據(jù)介紹，該校近期將舉行校運會，而現(xiàn)在每天健步跑是校運會前的預(yù)熱活動。包括平常日的體育課和活動課，都適當開展跳繩、球類等項目的演練，讓學生們保持飽滿的精神狀態(tài)。

云城區(qū)臻匯園小學體衛(wèi)處黃錫義主任說：“開展冬季體育鍛煉的核心目的，第一個是提升生理機能，冬季低溫易導(dǎo)致免疫力下降，鍛煉能增強心肺功能、提高御寒能力，減少感冒等呼吸道疾病發(fā)生。第二個塑造意志品格，冬季鍛煉需克服寒冷惰性，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅持不懈、勇于挑戰(zhàn)的精神。第三個是培養(yǎng)運動習慣，通過多樣化冬季運動（如跑步、跳繩、球類），讓學生愛上運動，養(yǎng)成終身鍛煉的意識。第四個是調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，緩解冬季室內(nèi)學習的疲勞與壓力，改善情緒，提升專注力，間接助力學業(yè)效率?！?/p>

有學生表示：“一開始怕冷抵觸，動起來后身體發(fā)熱，反而比待在室內(nèi)更舒服，和同學一起組隊、比拼，能感受到協(xié)作的樂趣，心情更輕松，贏和輸都不重要了?！?/p>

也有學生表示，克服“不想動”的惰性后，會有種自我突破的自豪感，慢慢覺得運動不是負擔，跑跑步、跳跳繩、打打球的過程很解壓，累但心情很暢快。

近年來，云浮市持續(xù)深化體教融合，推動中小學體育教育改革，連續(xù)3年冬季期間也組織開展大課間現(xiàn)場評比活動，全市中小學校通過豐富多彩的體育活動，展現(xiàn)了云浮學子蓬勃向上的精神風貌和健康活力的校園體育文化。賽場上那些拼搏的身影、燦爛的笑容和團結(jié)的力量，都成為了這個冬天最美的風景，讓學生們在鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的新時代少年夯實健康根基。

【記者】梁學文 譚淇尹

【編輯】鄭宇健 劉嘉怡 陸致彤 區(qū)云波

【校對】李滿盈