結(jié)婚久了，伴侶間夫妻生活欲望降低，并非是愛(ài)意消散，更多是生活慣性、生理變化與情感聯(lián)結(jié)模式轉(zhuǎn)變共同作用的結(jié)果。

首先，“新鮮感消退”與“生活瑣事稀釋”是直接原因。新婚時(shí)的心動(dòng)與探索欲，會(huì)隨日常相處逐漸沉淀為熟悉感。當(dāng)柴米油鹽、育兒壓力、工作焦慮占據(jù)生活重心，夫妻雙方容易將“親密”視為“可延后”的選項(xiàng)。比如，疲憊一天后更想獨(dú)自休息，而非投入精力經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系，長(zhǎng)期的“優(yōu)先級(jí)后置”，會(huì)讓欲望在平淡中慢慢弱化。

其次，生理與心理狀態(tài)的變化也會(huì)影響欲望。對(duì)女性而言，年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的激素波動(dòng)、生育后的身體變化，可能降低生理敏感度；對(duì)男性來(lái)說(shuō)，壓力導(dǎo)致的精力下降、中年后的機(jī)能變化，也會(huì)影響表現(xiàn)與興趣。更關(guān)鍵的是，長(zhǎng)期相處中積累的小矛盾（如溝通不暢），會(huì)轉(zhuǎn)化為心理隔閡，讓雙方在親密時(shí)難以完全放松，進(jìn)而降低欲望。

最后，“親密需求的錯(cuò)位”容易被忽視。隨著婚姻推進(jìn)，雙方對(duì)“親密”的定義可能發(fā)生變化：有人渴望身體接觸，有人更需要情感陪伴。若未能及時(shí)察覺(jué)這種錯(cuò)位，比如一方期待親密卻得不到回應(yīng)，另一方誤以為“平淡就是常態(tài)”，就會(huì)形成“你不主動(dòng)，我不回應(yīng)”的僵局，讓欲望在沉默中逐漸流失。

其實(shí)，婚姻中的欲望降低并非不可逆。偶爾的儀式感、坦誠(chéng)的需求溝通、共同探索新的相處模式，都能重新激活彼此的親密感。關(guān)鍵在于，別把“欲望遞減”當(dāng)成婚姻的必然，而是將其視為需要共同經(jīng)營(yíng)的“關(guān)系課題”。（童嵩珍，性治療師/性學(xué)博士）