昨天傍晚的事，到現(xiàn)在還讓我心里暖乎乎的。

我照例下樓散步，走到三號(hào)樓拐角，看見鄰居家的妞妞正蹲在那兒，一動(dòng)不動(dòng)像個(gè)小蘑菇。走近了才發(fā)現(xiàn)，她正盯著一只蝸?！切〖一锉持鴼?，慢悠悠地爬過(guò)石板路的縫隙。

“阿姨你看，”她聲音輕輕的，生怕驚動(dòng)了什么，“蝸牛媽媽在帶寶寶回家呢。”

我看了眼手機(jī)，傍晚六點(diǎn)四十二分。這個(gè)點(diǎn)，我平時(shí)多半在刷手機(jī)，心里惦記著沒(méi)寫完的稿子、沒(méi)看完的數(shù)據(jù)?？裳矍斑@個(gè)五歲的小姑娘，卻能為一只蝸牛停下整個(gè)世界。

你說(shuō)奇不奇怪？咱們總說(shuō)要活得像孩子般真誠(chéng)，可最先丟掉的，偏偏是孩子對(duì)待時(shí)間的那份慷慨。

我們急著趕路，卻忘了為什么出發(fā)

這話像面鏡子，照出多少人的樣子——我的書架頂層，不也躺著三本只翻了前十頁(yè)的書么？我們都犯了個(gè)毛病：把“擁有”當(dāng)成了“做到”。收藏夾里存滿了“必讀清單”，健身軟件下了三四個(gè)，仿佛按下收藏鍵、點(diǎn)開下載頁(yè)，就已經(jīng)完成了某種儀式。

可生活的真諦啊，從來(lái)不在那些準(zhǔn)備動(dòng)作里。

慢下來(lái)的勇氣，比奔跑更難得

我有個(gè)朋友，上個(gè)月做了件挺“瘋”的事——辭了年薪不錯(cuò)的工作。問(wèn)她為什么，她說(shuō)就想試試“好好過(guò)日子”是什么滋味。

“最嚇人的你知道嗎？”她在電話里笑，“剛閑下來(lái)那幾天，我坐在陽(yáng)臺(tái)想看書，結(jié)果每五分鐘就摸一次手機(jī)，像條件反射似的。其實(shí)根本沒(méi)人找我?！?/p>

咱們的心啊，早被這快節(jié)奏的生活馴化了，慢下來(lái)反而心慌。

她跟自己較上勁了：每天早上九點(diǎn)到十點(diǎn)，手機(jī)鎖進(jìn)抽屜。就從讀紙質(zhì)書開始，哪怕一天只讀二十頁(yè)，雷打不動(dòng)。

“到了第三天，才慢慢找著感覺(jué)?！彼f(shuō)這話時(shí)，聲音都柔了，“原來(lái)書頁(yè)在陽(yáng)光下的影子會(huì)慢慢移動(dòng)，原來(lái)專心的時(shí)候，能聽見窗外的鳥叫和自己的呼吸?！?/p>

從小處著手，從今天開始

從手頭這件事開始

學(xué)會(huì)“一心一意”

吃飯就好好品滋味，散步就看看路邊景。老祖宗說(shuō)“一心不能二用”，真是大智慧。試著把每件小事做完整，你會(huì)嘗到久違的踏實(shí)感。

每天偷二十分鐘給自己

不安排任何事，就發(fā)發(fā)呆、看看云。這些看似“無(wú)用”的時(shí)光，其實(shí)是給心靈透氣的窗。

天色漸暗時(shí)，妞妞突然拍著小手跳起來(lái)：“蝸牛到家啦！”

她臉上那純粹的歡喜，讓我愣了好一會(huì)兒。咱們成年人總在追尋“深刻的幸?！?，卻忘了幸福就藏在“完整的經(jīng)歷”里。

那只蝸牛大概永遠(yuǎn)不會(huì)知道，它用半小時(shí)爬過(guò)的路，給一個(gè)成年人上了多重要的一課：

想改變，不必等到某個(gè)黃道吉日；想溫暖，不必刻意尋找太陽(yáng)；想寧?kù)o，不必跋山涉水去遠(yuǎn)方。

從你愿意放下手機(jī)，聽家人好好說(shuō)說(shuō)話的今晚開始。

從你不再責(zé)備自己“又沒(méi)完成計(jì)劃”，而是輕輕說(shuō)“慢慢來(lái)”的此刻開始。

天空從不挽留飛鳥，卻因此擁有了所有翅膀的痕跡。

你不需要急著改變?nèi)澜?，只需要先讓自己全然地活在?dāng)下這一刻。

愿我們都能找回那種能力——像孩子一樣，為一朵花開駐足；像夕陽(yáng)一樣，用余溫?fù)肀澜?；像天空一樣，安然容納所有天氣。

說(shuō)到底，最好的開始，是從與當(dāng)下的自己和解開始的。這不，你已經(jīng)安靜地讀到了這里——瞧，改變已經(jīng)在發(fā)生了。