在12月5日第 40 個國際志愿者日的暖流持續(xù)涌動之際，12月11日，奮進新征程 運動促健康2025 “志愿彩云南” 全民健身志愿服務科學健身指導服務走基層系列活動（保山站）在保山市體育活動中心溫情啟幕。值此志愿服務精神廣泛傳揚的特殊節(jié)點，本次活動以體育為媒、以志愿為橋，將專業(yè)、科學的健身服務送到基層群眾身邊，用實際行動詮釋 “奉獻、友愛、互助、進步”的志愿精神，為國際志愿者日增添了鮮活的體育色彩。

本次活動由云南省體育局指導，云南省體育科學研究所、云南省體育醫(yī)院、云南省健身氣功管理中心、云南省棋牌運動管理中心、云南省疾病預防控制中心、保山市教育體育局、保山市體育總會聯(lián)合主辦，保山市疾病預防控制中心、保山市社會體育指導和棋牌管理中心、保山市青少年業(yè)余體校、隆陽區(qū)教育體育局、保山安利醫(yī)院、贏合運動康復中心協(xié)辦?；顒右浴俺珜Э茖W健身，共享幸福人生”為主題，既是對國際志愿者日的深情呼應，更是落實《健康中國行動（2019 - 2030年）》和《全民健身計劃（2021 - 2025年）》的具體實踐，為當?shù)厝罕娞峁I(yè)化、精準化的科學健身指導，讓滇西群眾在志愿服務中感受體育溫度，在科學運動中收獲健康福祉，推動全民健身與全民健康深度融合。

儀式現(xiàn)場，云南省體育醫(yī)院向保山中醫(yī)藥高等?？茖W校和保山市青少年業(yè)余體校捐贈圖書《云南省高原亞健康及常見慢性病運動指導》，為本地群眾提供更具針對性的理論支撐和專業(yè)服務。隨后，云南省體育科學研究所為保山市社會體育指導和棋牌管理中心授旗，標志著保山市科學健身志愿服務隊伍正式組建并投入服務。

在保山市隆陽區(qū)健身氣功協(xié)會帶來的八段錦展演之后，活動現(xiàn)場各區(qū)域熱鬧起來，被群眾圍得滿滿當當，大家?guī)е诖行蚺抨牪⑴c活動。在體質檢測區(qū)，科研人員借助專業(yè)設備為基層群眾提供全面的體質檢測與評估，涵蓋身高體重、體脂率、肺活量等指標，助力群眾精準了解自身健康狀況，形成個性化運動建議，專業(yè)又貼心的指導讓群眾連連點贊。

在民族健身指導區(qū)，來自云南體育運動職業(yè)技術學院體育舞蹈校隊的主教練張朋朋帶領大家跳起自創(chuàng)的融入了白族傳統(tǒng)舞蹈技巧的民族健身操。伴隨著歡快的民族音樂，群眾們跟著節(jié)拍舒展肢體，笑容洋溢在每個人臉上。來自保山金秀藝術團的孟秀娟說：“相比傳統(tǒng)民族舞，這個健身操非常大氣和簡潔，易學、好操作，在我周圍的人群之中很好推廣?！痹颇鲜〗∩須夤芾碇行牡呐嘤栔v師楊燕則細致講解八段錦招式要領，不少老年群眾學得格外投入，70歲的寸一林高興地說：“以前自己瞎練，現(xiàn)在有專業(yè)教練指導，動作標準了，練著也更舒服。”

與此同時，活動向社區(qū)群眾提供慢性疾病篩查、肩頸功能篩查、康復建議，云南省體育醫(yī)院向小學生提供脊柱側彎篩查等精準服務，盡早發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。昆明理工大學食品科學與工程學院的黃雨亭教授和昆明醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院的彭建志副主任營養(yǎng)師面向基層體育工作者和群眾開展了科學健身科普講座，深入淺出地講解科學健身理念及營養(yǎng)攝入等知識。

此外，充滿趣味的互動環(huán)節(jié)讓活動氛圍愈發(fā)濃厚。在象棋“1V8”車輪戰(zhàn)區(qū)域圍滿了當?shù)厝罕?，觀看中國女子象棋大師、國家級裁判章文彤對陣8位當?shù)叵笃甯呤帧Ｆ迨謧冞\籌帷幄、妙招頻出，兵來卒往間盡顯博弈樂趣，引得觀眾喝彩不斷。在旁邊躍躍欲試的當?shù)叵笃鍚酆谜吒鸢l(fā)澤說：“保山的象棋氛圍很濃厚，我下棋已經快30年了，我覺得象棋可以提升我的專注力、決策力，鍛煉思維能力。今天看到大師對陣這么多高手，真的非常精彩和耐人尋味，大師的布局思維很細致，真的不一般?！绷硪贿?，在投壺、投籃、飛盤、動感單車等小游戲前，大人小孩踴躍參與，在歡聲笑語中感受運動魅力，進一步提升了群眾的參與感和獲得感。

此次活動以第 40 個國際志愿者日為契機，不僅為群眾帶來了實實在在的健身服務，更構建了 “專家 + 志愿者 + 基層站點” 結對服務機制，真正把“運動是良醫(yī)”的理念帶到群眾身邊。云南省體育科學研究所相關負責人表示，今年的“志愿彩云南”系列活動取得了較好效果，共舉辦活動20余場，走進社區(qū)、學校、企業(yè)等地，服務群眾3萬余人。2026年“志愿彩云南” 科普志愿服務和運動促健康科普系列活動將以全省各區(qū)縣國民體質監(jiān)測數(shù)據(jù)為科學依據(jù)，在持續(xù)深化科普活動邊疆行、民族行的基礎上，常態(tài)化開展科普大講堂活動。活動將聚焦群眾實際需求，把簡單易行、通俗易懂的運動健康、運動營養(yǎng)等知識精準送到群眾身邊，引導廣大人民群眾學會健身、熱愛健身、科學健身，以科學健身賦能健康云南建設，為健康中國戰(zhàn)略的深入推進貢獻云南力量。

來源 | 云南省體育科學研究所