心梗發(fā)作突然、危險性極高，很多人都怕遇到卻不清楚背后的原因。其實心梗不是突然發(fā)生的，核心是給心臟供血的冠狀動脈出了問題，再加上一些誘發(fā)因素的推動。今天就把心梗的成因講明白，幫大家提前做好預(yù)防。

最根本的原因，是冠狀動脈粥樣硬化。咱們可以把冠狀動脈比作給心臟送營養(yǎng)的“水管”，長期吃高油高鹽食物、抽煙喝酒、代謝紊亂，會讓血液里的脂肪、膽固醇等垃圾堆積在血管壁上，形成像“水垢”一樣的斑塊。這些斑塊會慢慢變大，讓血管變窄，影響供血。一旦斑塊突然破裂，身體會啟動凝血機制，在破裂處形成血栓，瞬間堵死血管，心臟得不到血液和氧氣，就會引發(fā)心梗。

有幾類高危因素會加速這個過程，首先是基礎(chǔ)疾病。高血壓、高血脂、糖尿病是三大“元兇”——高血壓會持續(xù)沖擊血管壁，讓斑塊更容易形成和破裂；高血脂會增加血液里的“垃圾”含量；糖尿病會損傷血管和神經(jīng)，加重血管硬化。這三類病人如果控制不好指標(biāo)，心梗風(fēng)險會成倍增加。

還有一些生活中的誘發(fā)因素，很多人容易忽視。比如長期熬夜、過度勞累，會讓心臟負(fù)擔(dān)驟增；情緒激動、劇烈爭吵或突發(fā)驚嚇，會導(dǎo)致血壓瞬間飆升，刺激斑塊破裂；另外，暴飲暴食、大量喝酒抽煙，也會誘發(fā)血栓形成。還有些不可控因素，比如年齡增長、家族遺傳，也會讓風(fēng)險升高，但這并不意味著只能聽天由命。

最后要提醒，心梗的成因里，很多都是可以控制的。控制好基礎(chǔ)病、戒煙限酒、規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定，就能大大降低風(fēng)險。如果本身是高危人群，一定要定期檢查，早發(fā)現(xiàn)血管問題早干預(yù)，才能避免心梗找上門。