寒潮來(lái)襲，氣溫驟降，不少人的腰也開(kāi)始“報(bào)警”——一遇冷風(fēng)，腰痛加重，甚至出現(xiàn)下肢麻木、彎腰困難等癥狀，嚴(yán)重影響日常生活。“近期因寒冷誘發(fā)的腰痛患者明顯增多?！蓖Ｊ兄嗅t(yī)院針灸二科醫(yī)生史迪諾表示，寒冷與腰椎不適密切相關(guān)，而針灸作為中醫(yī)特色療法，憑借其“溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛”的優(yōu)勢(shì)，正成為越來(lái)越多患者的“對(duì)癥之選”。

為何天冷腰更痛？

氣血凝滯加劇腰椎負(fù)擔(dān)

為什么寒冷天氣會(huì)成為腰椎的“隱形殺手”？史迪諾解釋，中醫(yī)認(rèn)為“寒性凝滯”“寒主收引”。寒邪侵襲人體，會(huì)使氣血、津液運(yùn)行遲緩，甚至停滯，進(jìn)而引發(fā)疼痛、瘀滯等病癥。腰部作為人體“中軸”，一旦受到寒冷刺激，局部氣血運(yùn)行不暢，肌肉與韌帶因寒冷刺激而收縮、僵硬，直接增加腰椎間盤(pán)的壓力，更容易壓迫神經(jīng)根，誘發(fā)或加劇疼痛、麻木等一系列癥狀。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也為此提供了佐證：低溫會(huì)導(dǎo)致腰部血管收縮，血液循環(huán)減慢，代謝廢物堆積、組織缺氧，進(jìn)而刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生疼痛。尤其對(duì)于長(zhǎng)期久坐、彎腰勞作，或有腰椎舊疾的人群，受涼后癥狀更容易反復(fù)。

值得注意的是，此類遇冷加重的腰痛，常伴有典型表現(xiàn)：疼痛感遇冷加劇，得溫則減；腰部感覺(jué)僵硬發(fā)緊，活動(dòng)不便；部分患者還會(huì)出現(xiàn)下肢酸麻發(fā)冷。這正是中醫(yī)辨證中的“寒凝氣滯”型腰痛，其核心病機(jī)在于寒邪阻滯、氣血不通。

針灸如何“驅(qū)寒止痛”？

溫通經(jīng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)標(biāo)本兼治

針對(duì)“寒凝氣滯”型腰痛，史迪諾以“溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛”為針灸治療法則，通過(guò)整體辨證與精準(zhǔn)施治，直接作用于病變部位及經(jīng)絡(luò)循行路線。

治療時(shí)，史迪諾會(huì)根據(jù)患者的具體情況，選取腎俞、大腸俞、委中、陽(yáng)陵泉等位于腰部及下肢的關(guān)鍵穴位進(jìn)行針灸。一方面能疏通阻滯的氣血，緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤(pán)壓力；另一方面可驅(qū)散局部寒邪，改善腰部血液循環(huán)，從根源上緩解疼痛、麻木等癥狀。

經(jīng)過(guò)數(shù)次針灸治療后，許多患者反饋腰部僵硬感明顯減輕，疼痛發(fā)作的頻率顯著降低。針灸不僅在急性期快速緩解劇烈疼痛，起到“治標(biāo)”的作用；更能通過(guò)調(diào)理臟腑功能，增強(qiáng)腰部乃至全身的氣血運(yùn)行能力，提升人體陽(yáng)氣與抵御外邪的能力，減少寒冷天氣對(duì)腰椎的影響，實(shí)現(xiàn)“治本”防復(fù)發(fā)的長(zhǎng)遠(yuǎn)效果。

冬日護(hù)腰指南

保暖為先防重于治

對(duì)于冬季腰椎不適頻發(fā)的人群，針灸提供了一種安全有效的療法選擇。相較于其他療法，針灸具備見(jiàn)效快、副作用小、不易復(fù)發(fā)的核心優(yōu)勢(shì)，既避免了長(zhǎng)期用藥的副作用，又能精準(zhǔn)解決寒邪侵襲、氣血不暢的核心問(wèn)題，有效緩解各病程患者的疼痛與不適。尤其適用于急性期患者、慢性反復(fù)發(fā)作者、術(shù)后復(fù)發(fā)患者，以及長(zhǎng)期久坐的上班族、司機(jī)和腰椎退化的中老年人。

治療固然重要，預(yù)防更是關(guān)鍵。天氣轉(zhuǎn)冷，腰椎養(yǎng)護(hù)更需“未病先防、既病防變”。為此，史迪諾建議，做好腰部保暖，避免露腰、直吹冷風(fēng)，久坐時(shí)墊好保暖靠墊。若已出現(xiàn)腰疼、下肢不適，及時(shí)尋求專業(yè)診斷與干預(yù)，切勿拖延加重病情。

來(lái)源：威海市中醫(yī)院