在日常生活中，你是否也經(jīng)常這樣做：

在睡覺的時候，經(jīng)常把手放在內(nèi)褲里，或者在你無意識中，特別是在睡夢中醒來，卻突然發(fā)現(xiàn)手已經(jīng)悄然鉆進了內(nèi)褲里，這算不算是一種癖好？

實際上，據(jù)相關調查發(fā)現(xiàn)，有這種行為的人并不在少數(shù)，而它的背后隱藏著其他的原因。

如生理因素，當人徹底進入睡眠狀態(tài)，或者是在進入放松狀態(tài)之前，雙手會變得十分隨意。相比于其他的部位，手如果放在內(nèi)褲里面，常常觸碰到大腿內(nèi)層，或者是腹股溝區(qū)域（有豐富的神經(jīng)末梢）等等，會刺激大腦分泌出催產(chǎn)素的激素，給人帶來愉悅和放松的感受。

從心理的角度來看，人之所以這么做，也是類似于嬰兒期他們多喜歡擁抱一樣，手接觸到皮膚的舒適感，可以讓人感到更加放松。再比如有的人在緊張時，喜歡觸碰頭發(fā)等等，所以，對于這種無意識的行為，大家不用過于擔心，屬于正常的生理現(xiàn)象。

另外，對于手腳冰涼的人，也有可能是因為把手塞進內(nèi)褲或者是口袋里，可以為身體取暖，也就是身體尋求溫暖的本能反應，為此內(nèi)褲就成了溫暖的所在。

還有相關調查發(fā)現(xiàn)，有一半左右的人對內(nèi)褲舒適度不太滿意，如內(nèi)褲過于緊繃等等，在這種程度下，為了減少內(nèi)部不適感，有的人喜歡把手放在內(nèi)褲里，雖然看作是簡單的動作，卻可以化解這種不適感 。

需要大家注意的是，手部的清潔問題，手上有較多的細菌，若你有這種行為，建議你在睡覺之前清洗雙手，以及保持內(nèi)褲和床上用品的衛(wèi)生，降低皮膚感染風險。

但如果你總是因為這種行為而影響到睡眠質量的話，就要換一種方式了，如佩戴手套，或者是改觸摸別的物品，如抱枕等等，讓身體更加放松。

因此，在沒有影響你身體健康的情況下，是可以這么做的，無需要刻意糾正，若影響到其他方面，則應去正規(guī)的醫(yī)院就診。