進(jìn)入冬季以來，隨著氣溫下降、晝夜溫差較大，導(dǎo)致急性呼吸道疾病易發(fā)。

湘西州疾控中心提醒：既要做好防寒保暖，又要做好流感預(yù)防。

監(jiān)測(cè)顯示，當(dāng)前我州流行性感冒（以下簡(jiǎn)稱流感）正處于季節(jié)性高發(fā)期，活動(dòng)水平明顯上升。流感主要通過打噴嚏、咳嗽等經(jīng)飛沫傳播，在人群密集且密閉或通風(fēng)不良的室內(nèi)更易傳播。

臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛起病，常有咽痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒戰(zhàn)、乏力等全身癥狀。人群普遍易感，老年人、兒童、孕婦及慢性基礎(chǔ)疾病患者感染后易發(fā)展為重癥，甚至危及生命。常在學(xué)校、幼兒園及養(yǎng)老院等重點(diǎn)場(chǎng)所引起聚集

湘西州流行病防控專家建議：

1、接種疫苗能有效預(yù)防流感。建議6月齡及以上無接種禁忌的人群，尤其是老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群，盡早接種。每年9-11月是最佳接種時(shí)間，若錯(cuò)過，流感季內(nèi)也可接種。

2、重拾良好衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水，或含酒精的免洗洗手液，尤其在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或肘部遮擋，避免飛沫傳播；避免用手觸摸眼、鼻、口，減少病毒進(jìn)入體內(nèi)機(jī)會(huì)。

3、減少聚集與防護(hù)。流感高發(fā)期，盡量避免前往人群密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。如需前往，科學(xué)佩戴口罩；家庭成員或身邊有流感患者時(shí)，保持距離，必要時(shí)佩戴口罩。

4、保持良好作息。保證充足睡眠，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)；多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物。

5、定期通風(fēng)與消毒。家中、辦公室等場(chǎng)所每天開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘；定期對(duì)門把手、手機(jī)、鍵盤等高頻接觸物品表面進(jìn)行清潔消毒。

6、及時(shí)就醫(yī)。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，尤其是持續(xù)高熱、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)；確診或疑似流感患者，居家隔離，避免傳染他人，遵醫(yī)囑用藥。

流感可防可控可治，做好科學(xué)防護(hù)是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。

• 來源：湘西疾控
  

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