酒這玩意兒，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，變成了一種社交“必需品”。朋友聚會(huì)，非得來(lái)點(diǎn)；親戚吃飯，不喝就是不給面子；就連過(guò)年過(guò)節(jié)，桌上也得擺兩瓶看起來(lái)像樣的。不管是不是喜歡，大家都習(xí)慣了“喝點(diǎn)意思意思”?？蓡?wèn)題來(lái)了，有人說(shuō)高血壓患者喝一口酒都不行，有人又覺(jué)得小酌無(wú)妨。到底咋回事？醫(yī)生一聽(tīng)這話，差點(diǎn)氣笑：高血壓都找上門(mén)了，還想著喝酒？真是不要命了。

高血壓，不是說(shuō)血壓高一點(diǎn)那么簡(jiǎn)單。這是一種慢性疾病，是腦出血、心肌梗死、腎衰竭的幕后黑手。它的可怕在于，初期往往悄無(wú)聲息，一點(diǎn)不痛也不癢，但危害是實(shí)打?qū)嵉摹?/strong>

控制不好，后果不堪設(shè)想。很多人明知道自己有高血壓，卻依舊改不了喝酒的習(xí)慣，總覺(jué)得喝點(diǎn)沒(méi)事，甚至還會(huì)說(shuō)什么“酒精可以擴(kuò)張血管，喝點(diǎn)反而有利于降壓”。

說(shuō)到底，酒精跟高血壓患者真沒(méi)半點(diǎn)“友誼”。哪怕只是一口，也可能是點(diǎn)燃炸彈的火星子。最直接的影響，就是血壓會(huì)突然飆上去。

有研究明確指出，哪怕是小劑量飲酒，在飲用后數(shù)小時(shí)內(nèi)血壓水平也會(huì)明顯升高。長(zhǎng)期飲酒者的收縮壓和舒張壓普遍比不喝酒者高，尤其在飲酒后的6小時(shí)內(nèi)，血壓波動(dòng)最為明顯。

再來(lái)一個(gè)更可怕的：腦卒中。也就是老百姓常說(shuō)的中風(fēng)。這種事大多數(shù)人沒(méi)經(jīng)歷過(guò)，不覺(jué)得可怕。但只要看過(guò)一次中風(fēng)的急救，就明白這病有多嚇人。

飲酒會(huì)顯著增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是高血壓患者本身血管就脆弱，長(zhǎng)期受壓，酒精進(jìn)入體內(nèi)后進(jìn)一步刺激交感神經(jīng)，血壓升高、血管收縮，導(dǎo)致血管突然破裂或者堵塞。一旦發(fā)生，致殘率高得驚人。

喝酒還對(duì)心臟“特別不友好”。很多人有個(gè)誤區(qū)，以為心臟問(wèn)題跟血壓沒(méi)啥關(guān)系。實(shí)際上，高血壓和心臟病幾乎是“連體嬰”。酒精會(huì)增加心率，干擾心臟電生理活動(dòng)，長(zhǎng)期飲酒容易誘發(fā)心律失常。

心臟在這樣的高負(fù)荷運(yùn)作下，很容易“罷工”。尤其是高血壓本身就會(huì)導(dǎo)致左心室肥厚，心臟泵血功能下降，酒精一來(lái)，心肌耗氧量增加，但供氧跟不上，心絞痛、心肌梗死說(shuō)來(lái)就來(lái)。

很多人都忽視的一個(gè)問(wèn)題是血管內(nèi)皮功能。血管內(nèi)皮是血管內(nèi)壁那層細(xì)胞，別小看它，它是保持血管健康的關(guān)鍵。

正常情況下，它能分泌一氧化氮來(lái)擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血壓。但酒精攝入會(huì)抑制一氧化氮的合成，損傷血管內(nèi)皮功能，讓血管更容易出現(xiàn)粥樣硬化。動(dòng)脈硬化不是一天形成的，但高血壓加上飲酒，那是加速器級(jí)別的存在。

飲酒還會(huì)影響降壓藥的代謝。高血壓患者大多長(zhǎng)期服藥維持血壓穩(wěn)定，而酒精會(huì)干擾肝臟對(duì)藥物的代謝過(guò)程，讓藥效變差，甚至在體內(nèi)蓄積產(chǎn)生毒副作用。

有些降壓藥與酒精發(fā)生反應(yīng)后，會(huì)引發(fā)低血壓、頭暈、暈厥等嚴(yán)重后果。也就是說(shuō)，喝酒不僅影響血壓本身，還會(huì)讓本該保護(hù)身體的藥變成“害人”的東西。

有人會(huì)說(shuō)，不喝高度白酒，改喝紅酒是不是就安全了？有時(shí)候還看到什么“紅酒軟化血管”的說(shuō)法。這種說(shuō)法不能說(shuō)完全沒(méi)根據(jù)。

所謂“紅酒有益心血管”的研究對(duì)象，是少量飲用、無(wú)基礎(chǔ)病的人群，而且是在嚴(yán)格控制飲食和生活方式的前提下進(jìn)行的。

不少人圖個(gè)心情舒暢，說(shuō)喝酒解壓、助眠，但這類(lèi)“自我療法”其實(shí)挺坑人的。酒精確實(shí)能讓人短時(shí)間放松、困意襲來(lái)，但它會(huì)擾亂正常睡眠結(jié)構(gòu)，特別是影響深度睡眠，長(zhǎng)期下來(lái)睡眠質(zhì)量只會(huì)更差。

而睡眠不好，又會(huì)反過(guò)來(lái)影響血壓穩(wěn)定，讓原本就不省心的病情更加復(fù)雜。結(jié)果是越喝越累，越喝越煩，身體一天天垮下去。

有點(diǎn)意思的是，一些高血壓患者以為，酒喝得少點(diǎn)、慢點(diǎn)，就不會(huì)出事。但這個(gè)思路是錯(cuò)的。酒精的代謝并不會(huì)因?yàn)閿z入慢就減輕負(fù)擔(dān)。哪怕只是每天喝一點(diǎn)點(diǎn)，累積起來(lái)對(duì)血管、心臟、肝臟都是不小的打擊。

特別是慢性飲酒者往往自覺(jué)性差，對(duì)自己的實(shí)際攝入量估計(jì)不準(zhǔn)，久而久之血壓控制越來(lái)越困難。

還有一點(diǎn)常被忽略的是家屬的影響。有些高血壓患者自己已經(jīng)開(kāi)始戒酒了，但身邊親戚朋友總拿“沒(méi)事吧喝一口”當(dāng)開(kāi)場(chǎng)白。

有的礙于面子又被拉著干了一杯。實(shí)際上，這種“人情酒”比“自愿酒”更要命。血壓控制不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗，需要的是整個(gè)家庭的支持。家屬的態(tài)度，往往決定了患者的行為。

有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)約有2.7億高血壓患者，占成年人口的四分之一以上，但控制率卻不到20%。這說(shuō)明多數(shù)人對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)還不夠深，生活習(xí)慣上也缺乏真正的調(diào)整。而飲酒，就是其中最常被忽視的一環(huán)。不喝酒不是一種犧牲，而是給身體一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，是對(duì)自己健康的一種保護(hù)。酒精沒(méi)有“中立”一說(shuō)，它對(duì)高血壓患者的傷害是明確的、持續(xù)的，不存在所謂的“安全劑量”。