江西省疾控中心溫馨提醒：十二月已正式入冬，天氣轉冷，晝夜溫差加大，需重點防范流行性感冒等呼吸道傳染病、諾如病毒胃腸炎、水痘、腎綜合征出血熱等疾病，并注意預防非職業(yè)性一氧化碳中毒。

流行性感冒

我省正處于流感高發(fā)季節(jié)，該病主要通過近距離呼吸道飛沫和直接接觸傳播，典型癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、流涕、頭痛、肌肉酸痛等。嬰幼兒、老年人及有基礎疾病者易出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥。低溫干燥環(huán)境有利于病毒存活與傳播，學校、托幼機構、養(yǎng)老院等人員密集場所易發(fā)生聚集性疫情。

健康提示

（1）接種流感疫苗。接種流感疫苗是預防流感最有效的手段之一，可以顯著降低感染風險及減輕感染后的癥狀。通常接種后2-4周可產生保護性抗體，建議老年人、兒童、慢性病患者等重點人群及其頻繁接觸照顧人員應盡早接種。

（2）保持社交距離。與疑似有流感樣癥狀的人員保持至少1米的社交距離，避免與其同處通風不良的密閉空間（如電梯、狹小辦公室、私家車），若必須共處，需縮短停留時間，同時全程佩戴口罩。盡量分時段使用公共區(qū)域（如廚房、衛(wèi)生間），避免共用生活用品（水杯、餐具、毛巾、牙刷等）。

（3）養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。保持良好的個人衛(wèi)生習慣是阻斷病毒傳播的基礎，關鍵措施包括：勤洗手，使用肥皂/洗手液和流動水，或使用含酒精的免洗洗手液；科學佩戴口罩，在人群密集或空氣流通差的公共場所應佩戴口罩；遵守呼吸道衛(wèi)生禮儀，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮擋。

（4）降低環(huán)境暴露風險。在流感高發(fā)期，盡量減少前往人群密集、空氣污濁的場所。如確需前往，除佩戴口罩外，應盡量與他人保持1米以上的社交距離；同時，避免與流感樣癥狀的患者接觸，減少感染機會。

（5）保持室內空氣流通。經(jīng)常開窗通風是降低室內病毒濃度的有效方法。建議每天定期開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，保持室內空氣新鮮。在通風時需注意保暖，避免感冒。

（6）增強自身免疫能力。保持健康的生活方式有助于身體抵抗病毒。應保證均衡飲食、適量運動、充足睡眠，避免過度疲勞，從而維持良好的免疫狀態(tài)。

（7）及時就醫(yī)與隔離。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀，應佩戴口罩及時就醫(yī)，避免自行用藥，并遵醫(yī)囑早期使用抗病毒藥物。居家休息，避免帶病上學或上班，防止病毒傳播?；颊咝梵w溫恢復正常、其他流感樣癥狀消失48小時后或憑醫(yī)院復課證明方可返校/崗。建議由一名固定家庭成員擔任主要照護者，老年人、慢性基礎疾病患者等重癥高風險人群應避免直接接觸病例，若需與患者密切接觸，照護者應佩戴口罩，并在接觸后做好手部清潔。

（8）加強重點場所防控。學校和托幼機構應落實晨午檢、因病缺勤追蹤制度，加強健康教育和環(huán)境通風消毒，必要時可根據(jù)專家建議采取停課等措施。養(yǎng)老機構需嚴格落實健康監(jiān)測和發(fā)熱報告制度，做到“早發(fā)現(xiàn)、早檢測、早治療”，并暢通重癥轉診通道。

水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的傳染性疾病，冬季高發(fā)，主要通過空氣飛沫和直接接觸傳播，易在托幼機構、中小學引發(fā)聚集性疫情。典型癥狀包括發(fā)熱、全身性斑丘疹、皰疹和結痂，皮疹常呈向心性分布?？刹l(fā)皮膚感染、肺炎、腦炎等，成人癥狀通常較兒童更重。

健康提示

（1）接種疫苗。接種水痘疫苗是預防水痘最有效的措施，適齡兒童應按規(guī)定接種。

（2）落實隔離。水痘患者應隔離至所有皰疹完全結痂干燥，一般不少于發(fā)病后14天?；疾∑陂g避免前往公共場所。

（3）加強消毒。學校和家庭應保持室內通風，對玩具、文具、門把手等物品表面進行日常清潔消毒。被患者分泌物污染的物品應及時消毒。

（4）提高防范意識。教育兒童養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，避免接觸患病兒童。集體機構應加強晨檢，及時發(fā)現(xiàn)、隔離病例并報告疫情。

諾如病毒胃腸炎

諾如病毒傳染性強、傳播速度快、免疫保護時間短，是急性胃腸炎的主要病原體。傳播途徑包括糞-口途徑、間接接觸被排泄物污染的環(huán)境傳播，以及經(jīng)食物和經(jīng)水傳播。當前正值諾如病毒感染高發(fā)期，學校、托幼機構等場所易發(fā)生聚集性疫情，公眾需加強防護，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀應及時就醫(yī)。

健康提示

（1）保持良好衛(wèi)生。勤洗手，尤其在飯前便后及準備、加工食物前。

（2）注意飲食安全。食物應燒熟煮透，不飲未經(jīng)消毒的奶，貝類海產品應深度加工后食用；水果蔬菜要洗凈，生熟食物分開處理，避免交叉污染；不喝生水，生水應燒開后飲用或選擇符合衛(wèi)生標準的桶裝水。

（3）規(guī)范處理污染物品。被患者嘔吐物或排泄物污染的環(huán)境表面，應使用含氯消毒劑等進行消毒。處理時需佩戴口罩和手套，事后徹底清潔雙手。

腎綜合征出血熱

腎綜合征出血熱（又稱流行性出血熱）是由漢坦病毒引起、以嚙齒類動物（鼠）為主要傳染源的急性傳染病。本病起病急，典型表現(xiàn)為發(fā)熱（39-40℃）、出血和腎臟損害，常見“三痛”（頭痛、腰痛、眼眶痛）和“三紅”（面、頸、上胸部潮紅，呈酒醉貌），嚴重時可導致休克、腎衰竭甚至死亡。傳播途徑包括接觸帶毒鼠類的排泄物（唾液、尿液、糞便）、吸入污染氣溶膠或食入被污染食物。人群普遍易感，在農村、野外或鼠類活動頻繁地區(qū)生活或工作者風險較高。

健康提示

（1）防鼠滅鼠。保持環(huán)境清潔，及時清理垃圾、雜物，堵塞鼠洞，減少鼠類棲息地。食物密封儲存，餐具加蓋，飲用水煮沸，避免被鼠排泄物污染。使用粘鼠板、捕鼠籠或滅鼠藥定期滅鼠，尤其春季和冬季流行高峰前。

（2）加強個人防護。野外勞作或活動時扎緊袖口、褲腳，穿長襪戴手套，避免皮膚破損處直接接觸鼠類及其排泄物。不坐臥草堆，處理死鼠或污染物品時需戴口罩、手套，事后徹底洗手。若被鼠咬傷或皮膚破損，立即消毒包扎并就醫(yī)。

（3）接種疫苗。雙價腎綜合征出血熱滅活疫苗是預防關鍵，建議高發(fā)地區(qū)16–60歲人群或前往流行區(qū)者接種。基礎免疫為2針（間隔14天），1年后加強1針，確保全程接種以有效防護。

（4）及時就醫(yī)。出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛、出血點或可疑接觸史時，立即就診并告知醫(yī)生暴露史。治療遵循“三早一就”原則：早發(fā)現(xiàn)、早休息、早治療、就近治療，避免延誤。

非職業(yè)性一氧化碳中毒

十二月進入采暖季，因門窗緊閉、通風不良，使用燃氣熱水器、煤爐、炭火取暖等易導致一氧化碳中毒。一氧化碳無色無味，吸入后可引起組織缺氧，輕者頭痛、頭暈、惡心、嘔吐，重者可昏迷、腦損傷甚至死亡。

健康提示

（1）保持通風。使用燃氣設備或燃煤、炭火時，務必保持室內通風，嚴禁在密閉空間長時間使用。

（2）規(guī)范安裝使用。燃氣熱水器須由專業(yè)人員安裝，定期檢查管路，勿安裝在浴室或通風不良處。

（3）警惕早期癥狀。如出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等，應立即停止使用設備，開窗通風，迅速移至空氣新鮮處。

（4）安全取暖。使用煤爐、炭火取暖應安裝煙囪，確保排煙通暢。睡前檢查火源是否完全熄滅，避免在臥室放置燃燒中的爐具。

（5）及時搶救。發(fā)現(xiàn)疑似中毒，應立即開窗，將患者移至通風處，保持呼吸道通暢，并盡快撥打120送醫(yī)。

來源：江西發(fā)布

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