硅谷富豪布萊恩·約翰遜每年砸200萬美元抗衰，還和17歲兒子換血漿，這事在全球掀起巨大爭議。有人贊他敢為科學(xué)探索，有人斥他純屬博眼球。

47歲的約翰遜靠軟件開發(fā)發(fā)家，2013年以近8億美元賣掉公司后轉(zhuǎn)頭扎進抗衰領(lǐng)域，推出名為“藍圖計劃”的方案。他組建了30多人的醫(yī)療團隊，全天候監(jiān)控身體指標，日常作息更是刻板到極致。每天5點起床，吞服40粒各類補充劑，飲食嚴格遵循2250卡路里的素食標準，每月要吃掉63.5斤蔬菜泥，晚上8點半準時入睡，這一規(guī)律已堅持5年。他還強調(diào)睡眠是抗衰核心，自己睡眠效率達95%，深睡眠能幫助大腦清理垃圾，優(yōu)先級遠超飲食和運動。

最引發(fā)熱議的是2023年4月的三代人血漿置換試驗。他將17歲兒子的血漿輸入自身，再把自己的血漿輸給70歲父親，聲稱能幫父親改善認知衰退，甚至讓父親的衰老速度倒退25年。但這項試驗僅進行數(shù)月就被叫停，原因是他發(fā)現(xiàn)與兒子的血漿置換并未帶來明顯益處。面對倫理質(zhì)疑，他辯稱這和普通的血液、腎臟捐獻本質(zhì)相同，而血漿置換本身是臨床成熟的血液凈化技術(shù)，常用于治療腎臟疾病、自身免疫病等，但從未被批準用于抗衰。

約翰遜宣稱自己的生理年齡比實際年輕5歲以上，心臟、皮膚、肺活量分別達到37歲、28歲、18歲的狀態(tài)，衰老速度僅為普通人的0.64倍。但醫(yī)學(xué)界普遍反對這種激進做法。洛杉磯希望之城國家醫(yī)療中心專家指出，目前沒有足夠證據(jù)證明這些方法可行，反而存在安全風(fēng)險。哈佛大學(xué)教授更是直言，這對科學(xué)毫無實質(zhì)貢獻，只是博眼球。

他的抗衰路也屢遭過挫折，曾因臉部脂肪轉(zhuǎn)移手術(shù)引發(fā)嚴重過敏，臉腫得像爆炸一樣。2025年嘗試服用抗衰熱門藥物雷帕霉素后，出現(xiàn)口腔潰瘍反復(fù)、傷口愈合緩慢、膽固醇紊亂等副作用，停藥一個月后指標才恢復(fù)正常，他坦言這藥可能加速了我的衰老。

面對批評約翰遜堅持認為自己為人類健康貢獻最多，不僅免費分享80多種生物標志物數(shù)據(jù)，還在官網(wǎng)售賣補充劑、橄欖油等產(chǎn)品，相關(guān)產(chǎn)品曾因媒體報道一度被搶購一空。

如今他的理念已影響部分人群，世界各地成立了Don‘t die組織，成員們紛紛踐行他的飲食、運動和睡眠方案，而他也計劃更多地來到中國分享抗衰經(jīng)驗。