先問(wèn)問(wèn)大家，平時(shí)會(huì)有洗屁屁的習(xí)慣嗎？

尤其是現(xiàn)在天氣冷了，你會(huì)每天清洗嗎？還是隔天才洗？

一、不洗屁屁，到底有多“臟”？

肛門位置較為隱蔽，平常沒(méi)有機(jī)會(huì)“拋頭露面”，一般只會(huì)和屎尿屁“打交道”。因肛門周圍的皮膚細(xì)膩、柔嫩，且布滿褶皺，再加上位置特殊，很容易藏污納垢。日常排泄后，單憑衛(wèi)生紙擦拭很難完全擦干凈。

有研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人內(nèi)褲上平均有0.1g的糞便。千萬(wàn)不要小看這0.1g的糞便，內(nèi)里可能有100萬(wàn)個(gè)病毒、10萬(wàn)個(gè)細(xì)菌、10個(gè)蟲(chóng)卵。這些污染物長(zhǎng)期滯留的話，很容易成為細(xì)菌的溫床，容易誘發(fā)肛周濕疹、瘙癢、肛竇炎以及肛周膿腫等問(wèn)題出現(xiàn)。

尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，更加需要注意。女性肛門和私處距離較近，不及時(shí)清潔的話很容易讓細(xì)菌進(jìn)入陰道內(nèi)，誘發(fā)陰道炎等問(wèn)題發(fā)生。

二、經(jīng)常清洗，可能預(yù)防4種病

肛門的位置特殊很容易藏污納垢，所以日常一定要注意清潔，及時(shí)清潔可預(yù)防這幾種疾病發(fā)生。

1、尿路感染

尿路感染是女性身上較為常見(jiàn)的健康問(wèn)題，因病菌侵入尿道所致，保持尿道周圍的衛(wèi)生是預(yù)防的主要措施。通過(guò)清洗肛門，可減少細(xì)菌進(jìn)入到尿道的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防尿路感染發(fā)生。

2、痔瘡

痔瘡與長(zhǎng)期便秘、飲酒、久坐久站以及攝入大量刺激性食物相關(guān)，有這些壞習(xí)慣的同時(shí)還不注意清潔衛(wèi)生的話，會(huì)讓細(xì)菌刺激肛門，容易促使痔瘡發(fā)作。

3、肛周瘙癢

肛周瘙癢顧名思義是指肛門周圍的皮膚出現(xiàn)癢感，同時(shí)可能有紅腫、糜爛等問(wèn)題，該癥是由于肛周細(xì)菌感染所致。而發(fā)生感染多與不注重肛周清潔或是清潔不徹底相關(guān)，通過(guò)清潔肛周可以很好地預(yù)防該問(wèn)題。

4、肛痿

肛門長(zhǎng)期處于細(xì)菌炎癥分泌物污染的環(huán)境下，會(huì)導(dǎo)致肛竇炎、肛腺感染的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。持續(xù)發(fā)展下去的話，會(huì)誘發(fā)肛周膿腫。而肛周膿腫不及時(shí)治療的話，很可能會(huì)形成肛瘺。

洗屁屁時(shí)還要將生殖器進(jìn)行清洗，這樣做除了是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)外，還是對(duì)伴侶的健康負(fù)責(zé)。如若不注意清潔的話，會(huì)發(fā)生尿道炎、濕疹等問(wèn)題，同房時(shí)會(huì)將細(xì)菌帶入伴侶體內(nèi)，影響伴侶的健康。

三、洗菊有道，4點(diǎn)幫你好好呵護(hù)

不要小看洗屁屁這件事，其實(shí)有很多的細(xì)節(jié)需要注意，這幾件事一定要做好。

1、控制頻率

每日清潔一次肛門即可，不用過(guò)度進(jìn)行清潔，否則容易導(dǎo)致肛周生理環(huán)境發(fā)生變化，讓肛門的抗病能力下降。

2、注意清潔順序

清潔時(shí)最好從前往后，先清洗生殖器，再洗肛門，這樣做可減少生殖泌尿系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)。

3、溫水清洗

清潔時(shí)無(wú)需使用額外的清潔用品，每日用清水清洗即可。目前市面上大部分香皂洗液的主要成分為脂肪酸鈉，該物質(zhì)呈堿性，PH值較高，而肛周皮膚PH值較低。在使用堿性香皂洗滌時(shí)會(huì)讓肛周皮膚表面的脂層被洗去，很容易誘發(fā)肛周瘙癢，且會(huì)破壞肛周的抵抗力。

4、無(wú)需特意扒開(kāi)

清洗時(shí)無(wú)需太過(guò)深入，保持肛門在自然狀態(tài)或是微微收緊的狀態(tài)下進(jìn)行，可以用指腹緩慢揉搓褶皺。有條件的情況下，最好用流動(dòng)的水清洗，40℃左右即可。如若沒(méi)條件的話，也可以選擇用盆清潔，注意專盆專用。

四、關(guān)于屁屁，這些知識(shí)你也需要了解

? 擦屁股方向很重要

擦屁股的方向非常重要，要注意從前向后擦，否則很容易將糞便帶入到生殖器內(nèi)，誘發(fā)感染。咋的時(shí)候要注意先蘸，將衛(wèi)生紙折疊后輕輕壓在肛門上，再使用均勻的力道擦拭，最后再順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)半個(gè)半圈即可。有條件的可以購(gòu)買濕廁紙擦拭，會(huì)更干凈一些。

? 上完廁所總覺(jué)得癢

如果只是偶爾的肛門癢，一般無(wú)需擔(dān)心，可能是肛門沒(méi)有清潔干凈、褲子太緊或是最近飲食過(guò)于辛辣等因素所致。但如果瘙癢一陣一陣出現(xiàn)，且肛周有一圈小疙瘩，則很可能是患上了肛周濕疹；如果總是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候癢，則可能是感染了蟯蟲(chóng)。

? 屁股毛能不能刮掉

肛周的毛發(fā)具有保持肛周干燥、減少摩擦的作用，將其刮掉后可能會(huì)讓肛門變得黏膩、潮濕。沒(méi)有注意清潔的話，還可能產(chǎn)生異味、瘙癢等問(wèn)題，且新長(zhǎng)出來(lái)的毛發(fā)很扎人，肛周的皮膚又很嬌嫩，會(huì)讓人坐立難安。

如果實(shí)在覺(jué)得肛毛影響生活的話，也可以刮掉，建議使用剪刀將過(guò)長(zhǎng)毛發(fā)稍微剪短即可，不要將其連根拔出。

洗屁屁是日常非常重要的一個(gè)清潔方式，每個(gè)人都需要做好這件事，為了自己也為了伴侶的健康。

參考資料：

[1] 《洗PP竟比洗臉還重要？這可真不是開(kāi)玩笑！》.廣西疾控2025-01-08

[2] 《你有“洗屁屁”的習(xí)慣嗎？》.江蘇疾控2024-12-18

[3] 《屁股洗不對(duì)，癢、痛、痔瘡都可能找上門！怎么預(yù)防？答案全在這……》.科普中國(guó)2022-09-17

未經(jīng)作者允許授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載