一到晚上就感到四肢冰冷，即便是躺在被窩里，癥狀也始終沒有好轉(zhuǎn)，同時(shí)還伴有四肢的抽筋、麻木，由于不適，已經(jīng)影響到了患者的睡眠質(zhì)量，為了查明病因，患者來到醫(yī)院就診。

通過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)患者的手腳血管都有不同程度的狹窄，很明顯，這是血管病變所致，血管狹窄以后，供血供氧減少，相對(duì)應(yīng)的肌肉和神經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)功能異常，于是患者開始出現(xiàn)形形色色的不適。

對(duì)于老年人而言，70歲是一個(gè)關(guān)鍵的年齡，這個(gè)年齡開始，患者罹患高血壓、冠心病、癌癥、肝硬化、尿毒癥、腦卒中、慢性阻塞性肺疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加，不要小看這些疾病，它們會(huì)成為老年人長壽路上最大的絆腳石。

醫(yī)生提醒，70歲是壽命決定期，到了70歲，一定要注意手腳發(fā)出的報(bào)警信號(hào)，不論男女，手腳有這5個(gè)表現(xiàn)，不想長壽都難。

第一，到了70歲，手腳感覺舒適，沒有異常的麻木

千萬不要忽視手腳麻木，這可能是嚴(yán)重疾病的重要征兆，如果是一側(cè)肢體的麻木，這個(gè)時(shí)候，一定要警惕腦血管發(fā)出的報(bào)警信號(hào)，這是因?yàn)槟X卒中以后，頭部神經(jīng)功能出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致肢體的感覺和運(yùn)動(dòng)障礙。

還有，如果是手腳對(duì)稱性麻木，這個(gè)時(shí)候，要警惕糖尿病周圍神經(jīng)病變所致。

第二，到了70歲，手腳溫暖，沒有異常的冰冷及發(fā)紺

到了冬天，很多人的手腳會(huì)變得特別冰冷，即便是放在被窩里或是戴手套，依然無法讓手腳變熱。

很多人認(rèn)為這是因?yàn)槟挲g大了，身體里的陽氣不足所致，可實(shí)際情況是，這是因?yàn)槔夏耆说氖帜_血管出現(xiàn)問題，手腳血管狹窄以后，由于供血供氧減少，患者自然會(huì)出現(xiàn)異常的冰冷，手腳的末端，甚至沒有任何紅潤，而是出現(xiàn)青紫色，這就是發(fā)紺。

第三，到了70歲，手腳紅潤，沒有異常的蒼白

展開你的手腳，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，手掌心和腳掌心都是非常紅潤的，可如果手腳展開以后變得非常蒼白，這個(gè)時(shí)候要警惕疾病，比如貧血及血管疾病。

第四，到了70歲，手腳活動(dòng)利索，沒有異常的活動(dòng)障礙

隨著年齡的增長，很多老人的手腳變得越來越不利索，這嚴(yán)重影響了他們的生活自理能力和運(yùn)動(dòng)的能力。

到了70歲，如果老年人手腳活動(dòng)利索，那么這樣的老人，無疑是更易長壽的。

第五，到了70歲，手腳皮膚正常，沒有異常的皮膚瘙癢

年齡大了，很多人總是出現(xiàn)異常的手腳皮膚瘙癢，這個(gè)時(shí)候，必須要重視，很多疾病都可以引起手腳皮膚異常，比如說是糖尿病，糖尿病導(dǎo)致滲透性利尿，從而引起皮膚的干燥，久而久之，就會(huì)引起皮膚的異常瘙癢，還有，比如惡性淋巴瘤來臨的時(shí)候，患者同樣容易出現(xiàn)異常的皮膚瘙癢。

不要忽視手腳發(fā)出的報(bào)警信號(hào)，很多時(shí)候，手腳的癥狀，往往提示嚴(yán)重疾病，如果不重視，后果不堪設(shè)想。