資深藝人坣娜過(guò)世，留給外界無(wú)限的感傷與追憶。坣娜1986年一出道就爆紅，橫跨影、歌、視三棲。她歷經(jīng)車禍劫難，到從瑜伽中領(lǐng)悟生命的意義，轉(zhuǎn)而成為瑜伽老師。在著作《越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽》中，坣娜告訴粉絲：勇敢瑜伽，理所當(dāng)然要勇敢，讓自己活得更勇敢。這份勇，并不是有勇無(wú)謀，而是代表著：面對(duì)、接受、經(jīng)過(guò)、放下。

坣娜：面對(duì)生命的無(wú)奈，理所當(dāng)然要勇敢
坣娜在書(shū)中開(kāi)宗明義問(wèn)讀者：現(xiàn)在的你，應(yīng)該有什么想法、做法、態(tài)度，去接受與面對(duì)多變的世界、不可預(yù)防的宇宙突變、人性變化多端的無(wú)奈，卻又無(wú)可避免與你相關(guān)的現(xiàn)在呢？這帖自我解藥與力量會(huì)是什么？
答案只有兩個(gè)字——勇敢。

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讓自己活得更勇敢，這勇，并不是有勇無(wú)謀。
勇敢代表著：面對(duì)、接受、經(jīng)過(guò)、放下。

坣娜說(shuō)：勇敢不是口號(hào)，而是一種日常練習(xí)
在《越勇敢，越美麗！坣娜勇敢瑜伽》中，她反復(fù)提醒大家：勇敢不是逞強(qiáng)，不是壓抑，而是愿意面對(duì)、愿意接受、愿意經(jīng)過(guò)，最后，愿意放下。她知道，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，說(shuō)出“我是勇敢的”并不容易，但她相信，勇敢可以練習(xí)，因?yàn)槊總€(gè)人心中，本來(lái)就有一顆勇敢的種子。

坣娜與痛同行，把生命交給更大的善
坣娜說(shuō)：我跟痛的結(jié)緣很早。一開(kāi)始的痛，我不斷提醒自己：身體如此病痛，居然還可以有這么多工作可做。以心存感謝來(lái)轉(zhuǎn)移我身心的痛。后來(lái)痛到覺(jué)悟到：原來(lái)死亡真的比生存還要輕松、簡(jiǎn)單、看似無(wú)負(fù)擔(dān)。

我開(kāi)始深深祈求：
若，生病能利益眾生，請(qǐng)老天爺加持我生病。
若，死亡能利益眾生，請(qǐng)老天爺加持我死亡。
若，健康能利益眾生，請(qǐng)老天爺加持我健康。
若，教瑜伽能利益眾生，請(qǐng)老天爺加持我教瑜伽。

這些話，正是我經(jīng)常放在心中的詩(shī)句，擺在耳邊的天籟之音，如此美妙。于是，我調(diào)整自己，于是，我繼續(xù)活著。不為自己，不為任何無(wú)所謂之事，縮小所有自我相關(guān)之事——疼痛的相關(guān)感官、任何可能的喜與惡、悲與樂(lè)。坣娜不否認(rèn)痛的存在，卻選擇不被痛定義。

勇敢瑜伽，為所有正在經(jīng)過(guò)人生的人加油打氣
坣娜在書(shū)中解釋，設(shè)計(jì)勇敢瑜伽，不是為了挑戰(zhàn)極限，而是為了陪伴，陪伴那些正在生病、失落、迷惘的人，讓他們知道：你不是孤單的，你只是正在經(jīng)過(guò)而已。坣娜相信，只要一段人生被真誠(chéng)走過(guò)，即使短暫，也會(huì)留下無(wú)可取代的價(jià)值。

人活著，如能有價(jià)值地經(jīng)過(guò)人生的每一個(gè)片段，哪怕只是一日的時(shí)間，哪怕只有一次的機(jī)會(huì)，哪怕是呼吸的最后一口氣，我們都可以讓自己是喜悅的、心甘情愿地面對(duì)、給予與付出。

坣娜說(shuō)，勇敢瑜伽是給自己不勇敢時(shí)最好的解藥，是為自己儲(chǔ)備最無(wú)毒的生命能量，也是她留給世人的生命禮物。