有沒有人跟小編一樣？

明明沒熬夜，卻看起來疲憊不堪

精心化的妝，也遮不住眼下的小凸起

其實(shí)不用愁

眼袋真的很常見

而且有科學(xué)辦法能改善甚至消除

整形外科專家?guī)湍闳馕?/p>

成因、真假區(qū)分、解決方案

一次講明白！

斷崖式衰老

眼袋“元兇”是……

眼袋的“真面目”：不只是熬夜那么簡(jiǎn)單

不少人覺得眼袋是熬夜的“產(chǎn)物”，但實(shí)際成因更復(fù)雜，是多種因素共同作用的結(jié)果：

1.遺傳因素：“命中注定”的影響

這是很多年輕人（甚至20歲左右）出現(xiàn)眼袋的主因。若父母或長(zhǎng)輩有明顯眼袋，你可能遺傳了眶隔薄弱、脂肪易膨出的特質(zhì)。這類眼袋出現(xiàn)早，與生活習(xí)慣關(guān)聯(lián)不大。

2.自然衰老：歲月的必然規(guī)律

隨年齡增長(zhǎng)，眼周結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生關(guān)鍵變化：

眶隔膜松弛：像兜住脂肪的“網(wǎng)兜” 變松，無法束縛脂肪團(tuán)；

脂肪膨出：眶隔內(nèi)的眼窩脂肪失去約束，向前下方突出，形成鼓包；

皮膚肌肉松弛：眼周皮膚彈性下降，眼輪匝肌力量減弱，支撐和收緊能力變差，加重下垂與膨出。

3.后天因素：“壓垮駱駝的稻草”

用眼過度與長(zhǎng)期疲勞：長(zhǎng)時(shí)間看屏幕、熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)變差、組織水腫，可能形成“假性眼袋”或加重真性眼袋；

重力作用：長(zhǎng)期地心引力會(huì)加速皮膚和組織下垂；

不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、高鹽飲食等可能引發(fā)水腫，加重眼袋。

重要區(qū)分：真性眼袋 vs. 假性眼袋

假性眼袋：多由熬夜、哭泣、睡前喝水過多等導(dǎo)致的暫時(shí)性水腫，好好休息或冷敷后通常會(huì)明顯消退。它與臥蠶（睫毛下緣肌肉條）之間有明顯過渡。

真性眼袋：無論休息好壞都持續(xù)存在，是脂肪膨出和/或皮膚松弛的實(shí)質(zhì)性問題。膨出的脂肪團(tuán)與臥蠶間無自然過渡，呈“袋狀”凸起。一旦形成，僅靠休息或護(hù)膚品無法根治。

甩掉眼袋，有哪些靠譜的方法？

對(duì)付真性眼袋，目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最有效、持久的方法是手術(shù)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的年齡、皮膚松弛程度、脂肪膨出量及是否有淚溝等情況，定制適合的方案：

1.內(nèi)路法祛眼袋（結(jié)膜入路）

適合人群：中青年，皮膚緊致、彈性好，僅單純脂肪膨出，無明顯皮膚松弛和眼瞼下垂；

操作方式：翻開下眼瞼，在結(jié)膜內(nèi)側(cè)做微小切口，去除適量膨出的眶隔脂肪；

優(yōu)點(diǎn)：皮膚表面無疤痕，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快（通常1周左右消腫），不影響正常工作生活。

2.外路法祛眼袋（皮膚入路）

適合人群：老年人，或皮膚明顯松弛、伴有眼瞼下垂（眼尾下垂），且既有脂肪膨出又需去除多余皮膚的人；

操作方式：沿下眼瞼睫毛下方1-2mm處做精細(xì)切口，除去除膨出脂肪，還能去除多余松弛皮膚，收緊眼輪匝肌。

優(yōu)點(diǎn)：外切眼袋的切口設(shè)計(jì)在離下眼瞼睫毛緣2-3毫米處，平行于下眼瞼邊緣并稍超過外眼角，位置隱蔽，術(shù)后1-2月切口痕跡難看出，再加上醫(yī)生的精細(xì)縫合，無需過度擔(dān)心術(shù)后瘢痕。

特殊情況的解決方式

眼袋伴隨淚溝：可通過一次手術(shù)解決，主要有兩種方式。一是“內(nèi)切眼袋 + 脂肪回填”，即去除多余眶隔脂肪后回填到淚溝；二是“眶隔脂肪釋放”，將眶隔脂肪平鋪到淚溝位置，實(shí)現(xiàn)“損有余而補(bǔ)不足”。

需同時(shí)面部提升：眼袋手術(shù)時(shí)，可通過眼袋切口進(jìn)行中面部組織上提、固定，再去除多余皮膚和組織，同時(shí)解決眼袋、淚溝及中面部提升問題。

關(guān)于眼袋，你關(guān)心的幾個(gè)問題

20幾歲長(zhǎng)眼袋是早衰嗎？

不是。年輕人眼袋多為脂肪型，與遺傳相關(guān)，和衰老無關(guān)。

必須手術(shù)嗎？

多數(shù)需手術(shù)，但若只是輕度，或是因淚溝顯眼袋，可采用淚溝填充玻尿酸或者膠原的方法改善；輕度皮膚松弛，光電治療也有效。

眼袋會(huì)復(fù)發(fā)嗎？

可能。隨年齡增長(zhǎng)，皮膚等松弛可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)，需做好保養(yǎng)。

脂肪填淚溝不夠怎么辦？

可從腰腹抽脂肪或用玻尿酸等補(bǔ)充。

眼袋和雙眼皮手術(shù)順序？

可同時(shí)做，年齡大或體質(zhì)差者建議分開。

做過內(nèi)切還能外切嗎？

可以。年齡增長(zhǎng)后皮膚松弛，外切可去多余皮膚和脂肪。

就 診 指 南

全生命周期的醫(yī)美健康生態(tài)

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2025年9月30日，浙江省整形醫(yī)院（未來醫(yī)院）在蕭山開工奠基，目前正在建設(shè)中。醫(yī)院以整形美容、修復(fù)重建、皮膚學(xué)科為核心，創(chuàng)新提出“泛整形醫(yī)學(xué)”學(xué)科群建設(shè)，融合“病種、部位、人群、技術(shù)、學(xué)科交叉”五大維度，打造覆蓋全生命周期的醫(yī)美健康生態(tài)。

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