“音樂治療”最早于1944年在美國密歇根州立大學正式成為一門學科。此后，音樂治療的發(fā)展如同一場跨越半個世紀的“人類身心復調曲”。1958年，英國成立了音樂治療協(xié)會；1972年，波蘭設立了世界上第一個音樂治療研究所。此后，世界各國相繼建立音樂治療機構或專業(yè)協(xié)會，為這門學科奠定了堅實的基礎。如今，僅在美國就有80余所大學開設音樂治療專業(yè)，注冊音樂治療師已達數千人。在德國，音樂治療被納入醫(yī)療保險體系。目前，全球已有上百個國家和地區(qū)成立了音樂治療協(xié)會，并每兩年召開一次世界音樂治療大會。音樂，正從舞臺走向病房。

如果醫(yī)生開出的處方不是藥，而是一首樂曲，你會相信它也能治病嗎？在音樂治療學領域，研究者提出了“音樂處方”這一概念。由于節(jié)奏、旋律和音色不同的音樂能對人的生理與心理產生可測量的影響，醫(yī)生或治療師會根據患者的狀態(tài)，為其定制音樂，開出一張音樂處方。2021年，《心理學前沿》雜志上發(fā)表的系統(tǒng)綜述指出，音樂處方在治療慢性疼痛、抑郁癥及術后恢復等多個領域都顯示出良好的輔助效果。

在臨床上，音樂處方早已在多個領域得到驗證。在美國克利夫蘭診所，醫(yī)生常在手術前播放輕音樂，幫助患者降低焦慮，減少鎮(zhèn)靜藥物的用量。在中風康復訓練中，研究者發(fā)現，“節(jié)奏性聽覺刺激”能幫助中風患者重建步態(tài)節(jié)律，恢復平衡與協(xié)調。多項隨機對照實驗表明，每晚聆聽30分鐘慢節(jié)奏古典音樂，可顯著改善睡眠質量。此外，音樂還有助于喚起阿爾茨海默病患者的記憶，激活情感反應，是“讓靈魂重新醒來的鑰匙”。

不過，音樂處方的研究仍處于探索階段。同樣一首樂曲，有人聽了倍感安寧，有人卻感到煩躁。文化背景、音樂偏好、當下心情等，都會改變音樂的作用。此外，與藥物不同，音樂的“劑量”難以標準化。因此，醫(yī)學界的共識是，音樂不是藥，但可以成為藥的“好朋友”。它屬于輔助性療法，可以幫助患者放松身心、增強治療依從性，卻不能替代藥物或心理治療。

如果你也想嘗試音樂治療帶來的健康益處，不妨試試音樂治療師為常見的身心狀態(tài)開出的音樂處方。清晨，可以伴隨瓦爾德退費爾的《溜冰圓舞曲》舒展身體，令自己頭腦清醒，提振精神；心情低落時，貝多芬的《第九交響曲》最能鼓舞人心；情緒急躁時，斯特拉文斯基的《春之祭》中原始的旋律和節(jié)奏能讓人重拾平靜；被煩惱困擾時，不妨聽聽拉威爾的《鵝媽媽組曲》或肖邦的《雨中吟》；李斯特的《匈牙利狂想曲》則有助于改善神經衰弱。

20世紀70年代末，音樂治療在中國的醫(yī)療領域開始受到重視，并被不斷實踐和發(fā)展。進入21世紀后，音樂治療的應用范圍持續(xù)拓展，從早期的減壓與放松，延伸至治療老年性疾病及精神障礙。如今，在湖南、廣西、廣東、四川等地的多家醫(yī)院中，音樂治療已被用于輔助治療失眠、抑郁等疾病，而一些音樂學院也設立了音樂治療專業(yè)。

在2003年“非典”疫情期間，著名古琴演奏家李祥霆先生的古琴唱片被列為醫(yī)護人員的心理處方，用于緩解焦慮與抑郁情緒。2022年，四川省醫(yī)療保障局正式將音樂治療納入醫(yī)療服務價格項目，這一政策的出臺，標志著音樂治療在我國從探索走向制度化，也讓“以樂為藥”的理念真正成為醫(yī)療體系的一部分。

音樂是旋律的流動，更是語言的延伸與心境的映射，它替世人傳達喜怒哀樂，穿透理性，直抵人心。同時，優(yōu)美的音樂對人體健康大有裨益，音樂療法常被用于調節(jié)情緒、改善睡眠、緩解疼痛，也有助于慢性病患者的日常養(yǎng)生與康復。不過，音樂雖能撫慰身心，卻難以完全替代醫(yī)學治療，其所起的作用更多是輔助性的。當身體出現明顯的不適或疾病信號時，仍應及時就醫(yī)，查明病因，對癥治療，而非寄望于“聽曲治病”。（文內配圖均已獲得圖蟲創(chuàng)意授權）

本文節(jié)選自《百科知識》2025.12A

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