果殼心理咨詢：16歲男孩喪失學(xué)習(xí)動力，父母從“焦慮推動”到“安全支持”

高中本是學(xué)子們?yōu)閴粝電^力拼搏的關(guān)鍵時期，卻有不少孩子在此時“停擺”：學(xué)習(xí)動力消退、休學(xué)厭學(xué)，父母越是用力推動，孩子反而離得越遠。

今天分享一個果殼心理指導(dǎo)的真實案例：一位16歲高二男生，從休學(xué)躺平到重拾學(xué)習(xí)動力，最終成功復(fù)學(xué)。這不僅是一個孩子的轉(zhuǎn)變，更是一個家庭從“傳遞焦慮”到“提供療愈”的深刻蛻變。

01.

兒子今年高二，本該是全力沖刺的關(guān)鍵時期，他卻突然停擺了。

第一次察覺異常是在中考前，那段時間他情緒很低落，一回家就把自己關(guān)起來。老師私下告訴我：兒子曾給同學(xué)寫過遺書。我們趕緊帶他看心理醫(yī)生，但沒有診斷出問題，醫(yī)生反而夸他智商高。短暫休息后，他重新回到學(xué)校，這場危機被暫時掩蓋。

高中開學(xué)后，他的狀態(tài)時好時壞，隔三岔五就要請假，時常抱怨國內(nèi)學(xué)習(xí)太卷太苦，想出國。我們認真算了下出國的費用，他聽后覺得：“這筆錢能讓自己躺平好幾年。”出國念頭就此打消。此后，我們不再緊盯學(xué)業(yè)，只注重陪伴，高一就這樣在表面的平靜中度過。

高二開學(xué)后，他幾乎完全喪失學(xué)習(xí)動力，他說：“我不堅持了，我根本不是學(xué)習(xí)的料?！?strong>此后他連續(xù)三個多月不上學(xué)，反鎖房門，作息毫無規(guī)律，沉迷網(wǎng)絡(luò)，除了去衛(wèi)生間，經(jīng)常一整天呆在屋里不吃不喝。

我們試過各種方法，勸說、催促、講道理，沒有一點效果。姥姥姥爺每天來家里守著，過度關(guān)切反而讓家里更顯焦灼，我陷入深深的焦慮：“孩子為何會變成這樣？”

02.

意識到僅靠自己的力量已無法改變，我決定尋求專業(yè)支持，在多方了解后，選擇了果殼心理。

首次溝通時，陳老師分析：童年時期嚴格的“行為管教”雖然在習(xí)慣養(yǎng)成上起到一定作用，卻也可能無形中壓抑了孩子情感表達的空間；父親一貫采用命令式溝通，讓孩子難以建立穩(wěn)固的“情感安全基地”；而長輩的過度介入，削弱了父母作為核心照料者的角色，讓親子間的界限變得模糊。

我逐漸意識到，盡管我們在學(xué)業(yè)上降低了要求，但家庭互動中的問題始終存在：一方面，我們?nèi)狈η啻浩诤⒆幼鳛楠毩€體的“真正尊重”；另一方面，我們未能提供穩(wěn)定、無條件的“情感支持”。

陳老師強調(diào)：“在孩子童年階段，父母更多地承擔(dān)引領(lǐng)者的角色；而當(dāng)孩子進入青春期，父母必須轉(zhuǎn)變?yōu)橹С终摺?/strong>要尊重孩子，與他平等探討不同選擇可能帶來的結(jié)果，讓他相信：無論結(jié)果如何，家庭都是他的后盾。這才是安全感的來源?！?/p>

她特別提醒：一切改變的前提是親子關(guān)系的修復(fù)與安全感的重建。在達成這一目標(biāo)之前，“復(fù)學(xué)”不應(yīng)成為討論的焦點，否則會本末倒置，觸發(fā)孩子的防御機制。

03.

明確了方向后，我們開始在陳老師的指導(dǎo)下，進行系統(tǒng)性調(diào)整：

優(yōu)先做好情緒回應(yīng)，拒絕“重問題輕感受”

我們學(xué)習(xí)用新的方式回應(yīng)孩子。當(dāng)他說“不想上學(xué)”，我們不反駁、不勸說，允許孩子停留在情緒里，不追問“不上學(xué)以后怎么辦”。只有當(dāng)情緒被接納，孩子才會感到安全，逐漸從封閉的狀態(tài)中走出來。

調(diào)整溝通與陪伴模式，學(xué)會“放下命令，給予認同”

孩子爸爸改變了以往的溝通模式，采用商量的語氣，把“我覺得”變成“孩子怎么想”。在日常細節(jié)中體現(xiàn)尊重：進孩子房間前先敲門，提供幫助前先詢問他的意愿。

同時，我們開始發(fā)現(xiàn)并肯定他的積極行為。他洗完澡后主動打掃干凈衛(wèi)生間，我會說：“收拾得這么干凈，你是一個很負責(zé)的孩子?！贝送?，我們也在踐行“無目的陪伴”，不刻意找話題，只享受陪伴的時光，讓孩子感受關(guān)系本身的輕松與安全。

應(yīng)對老人干預(yù)，強化父母主體照料角色

我們和父母坦誠溝通，說明孩子當(dāng)前需要一個“低焦慮環(huán)境”，過度關(guān)心會加重孩子的心理負擔(dān)。

陳老師建議，可以讓他們做一些力所能及的事，比如讓姥姥做孩子愛吃的菜，既讓他們感受到自己的價值，又減少對孩子的直接干預(yù)。同時，明確“父母是孩子教育的主體”，遇到問題由我和孩子爸爸商量決定，逐步減少孩子對姥姥姥爺?shù)那楦幸蕾?，建立更清晰、穩(wěn)定的家庭結(jié)構(gòu)。

緩和家庭焦慮氛圍

我意識到父母的焦慮其實是家庭情緒的底色。因此我們首先調(diào)整自己的心態(tài)，將關(guān)注點從“什么時候復(fù)學(xué)”轉(zhuǎn)到“孩子今天情緒是否平穩(wěn)”；減少對孩子的過度關(guān)注，給他更多自主空間。

04.

在陳老師的持續(xù)指導(dǎo)下，家庭氛圍與孩子的狀態(tài)逐漸發(fā)生轉(zhuǎn)變。第一周，他的抵觸情緒明顯減弱，叫他吃飯、問他事情等，他開始簡單應(yīng)聲。

指導(dǎo)一個月時，變化更加明顯。他不再整天反鎖房門，會主動出來一起吃飯。我下班回家，他主動和我打招呼，行動上也積極了很多，作息漸漸規(guī)律。

看著他狀態(tài)一天天好轉(zhuǎn)，我們猶豫：是不是該提一下上學(xué)的事？有次我們無意間提到學(xué)校的事，他神情立刻緊繃，明顯進入戒備狀態(tài)。

我趕緊向陳老師求助，她提醒我：“這是復(fù)學(xué)過程中最關(guān)鍵的心理拉鋸期，孩子在和自己做斗爭，既想向前又害怕退回原點。如果父母著急推動，極易摧毀剛剛建立的信任。所以越是這時候，父母越要穩(wěn)住?！?/strong>

和陳老師溝通后，我找了合適的時機和孩子聊：“這段時間，媽媽也在學(xué)習(xí)和反思。過去因為焦慮，總替你做決定?，F(xiàn)在我明白你的人生應(yīng)該由你自己選擇。不管你做什么決定，我們都支持你?！?/p>

雖然兒子沒有多說，但這次談話真的起了作用。大約一周后，他主動提出“想回學(xué)校參加英語考試”。這對我們來說就像一道光，他終于愿意往外邁一步了。

指導(dǎo)兩個月時，有天晚上聽到孩子對小狗說：“再過幾天我就不能陪你了。”從那以后，他開始間段性的回學(xué)校上課?，F(xiàn)在他不再像以前那樣抵觸學(xué)習(xí)，偶爾還會跟我們聊學(xué)校里的趣事。

更讓我欣慰的是，兒子的自我認同感明顯增強，他說：“我其實挺聰明的?！笨吹剿孕诺臉幼樱颐靼?strong>孩子真正的改變，是從心里認可自己、接納自己開始的。

05.

回顧這兩個月的經(jīng)歷，就像一場重生。曾經(jīng)我以為，孩子休學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)是他的問題，需要他自己克服。直到遇到陳老師，我才真正理解，孩子的行為問題往往是家庭系統(tǒng)問題的映照。

其實，每一個“停擺”的孩子，內(nèi)心都從未放棄成長。他們只是在積蓄力量、尋找方向。作為父母，我們要做的不是催促他趕路，而是給他足夠的安全感，用接納與陪伴，和他們共同面對這段艱難時刻，直到孩子重新獲得前進的勇氣與力量。