忙忙活活，又到了年終歲尾，驚覺2025即將成為歷史。

各位親愛的讀者，2025年你們過(guò)的還好嗎？

是不是依舊很卷，很累？感覺跟又跟不上，躺又躺不平？

沒關(guān)系，我們都是這樣的，生活的浪潮一浪接著一浪，既然抓不住，索性就不抓了，讓心靈隨著自己的節(jié)奏去播種和收獲。

時(shí)代有屬于它的宏大敘事，我們也有屬于我們的微小而具體的春天。

推開2026的窗，未來(lái)不可預(yù)知，但我們可以用一如既往的蓬勃和堅(jiān)定，在巨變的洪流中，做一枚有溫度的錨。

在2026，要努力去愛宏觀的世界，也要努力去愛具體的生活。

我們中國(guó)人有新一年博個(gè)彩頭的文化傳統(tǒng)，今天的清單就為大家推薦幾款好物，用來(lái)開啟2026年的好兆頭。

Let's go！

一念七寶與麥玲玲聯(lián)名手串

之前后臺(tái)就有好多姐妹問我更新年底好物，說(shuō)就等著我的推薦給自己備份新年禮。其實(shí)我跟大家一樣，人到中年，早就過(guò)了迷信“玄學(xué)”的年紀(jì)，但最近整理首飾盒時(shí)，反倒被那些水晶珠子的流光溢彩吸引住了——

不是信它能改運(yùn)，而是覺得生活總需要點(diǎn)這樣的小寄托，把對(duì)新一年的期盼戴在手上，日子都多了份盼頭。

熟悉我的老粉都知道，之前我推過(guò)一念七寶的水晶手串，去年咱們也團(tuán)過(guò)他家和麥玲玲老師合作的新年款，反饋一直特別好。

這不眼看著2026馬年要到了，他們家新出的丙午飛騰吉運(yùn)珠一到手，我就知道這波必須跟大家好好說(shuō)說(shuō)。

先說(shuō)說(shuō)我拿到手的真實(shí)感受吧。拆開禮盒的時(shí)候就挺驚喜的，質(zhì)感很好，黑金配色，大氣不浮夸，整體設(shè)計(jì)中性，不挑人，自己戴或者送家里人都合適。

手串剛摸起來(lái)是溫潤(rùn)的，不是那種廉價(jià)珠子的冰涼感，每顆珠子都磨得特別圓順，沒有一點(diǎn)毛邊。

戴在手腕上剛好貼合，不會(huì)松松垮垮晃來(lái)晃去，也不會(huì)勒得慌，我這幾天戴著手洗、辦公都沒摘，特別省心。

尤其是在陽(yáng)光下轉(zhuǎn)手腕的時(shí)候，那顆迎財(cái)金發(fā)晶真的絕了，金輝在珠子里慢慢流轉(zhuǎn)，不是扎眼的亮，是那種很內(nèi)斂的光澤，就像把細(xì)碎的陽(yáng)光都藏在了腕間。

還有虎眼石，對(duì)著光看能看到一圈圈的紋路，像有勁兒的小老虎盯著你，莫名讓人覺得踏實(shí)。

最貼心的是檀香珠，偶爾抬手聞得到淡淡的木香味，不是香精的刺鼻味，忙得煩躁的時(shí)候聞一下，思緒都能靜下來(lái)幾分。

晚睡實(shí)拍

這次還是老熟人麥玲玲老師參與設(shè)計(jì)的，說(shuō)起來(lái)這位“玄學(xué)天后”是真的靠譜，香港好多明星富豪都信她，之前聽朋友說(shuō)去聽她的講座，提前半個(gè)月都搶不到票。

但我更在意的是，她不是單純搞噱頭，而是把2026馬年的運(yùn)勢(shì)特點(diǎn)融進(jìn)了設(shè)計(jì)里，每顆珠子的寓意都戳中咱們中年人的心思。

馬蹄造型的投影石里嵌著馬年守護(hù)神，戴在手上就像有個(gè)穩(wěn)穩(wěn)的靠山；平安馬鞍掛正面是“福”字，背面刻著種子字，我特意翻了下寓意，是“馬上平安”“馬上有福”的意思，這不就是咱們最想要的嘛——家人安康，自己順心。

而且它的黑金配色特別大氣，我穿風(fēng)衣戴過(guò)，配針織衫也試過(guò)，中性設(shè)計(jì)不挑人，我老公看到都問能不能跟我換著戴。

不管是屬馬的本命年姐妹，還是其他生肖，戴著都合適，沒有那些亂七八糟的忌諱。

最讓我放心的是品質(zhì)，一念七寶畢竟是做了近20年的老牌子，還是木質(zhì)珠串標(biāo)準(zhǔn)的起草單位，之前推他們家就是因?yàn)榭孔V。

這次的手串品牌方對(duì)產(chǎn)品有做權(quán)威鑒定，不用擔(dān)心買到假貨，戴在手上特別安心。

晚睡實(shí)拍

關(guān)鍵是價(jià)格真的親民，包郵到家才129塊。年底給自己添件新首飾，或者買兩串當(dāng)伴手禮送媽媽、送閨蜜，比送那些華而不實(shí)的東西強(qiáng)多了。

百元出頭，買的不是什么貴重珠寶，而是一整年的好期許——就像我戴它時(shí)總會(huì)想，新的一年，馬踏困厄，順順利利，這種積極的心理暗示，本身就是最好的“好運(yùn)”。

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TIGI紅繃帶修護(hù)發(fā)膜

我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，上了年紀(jì)要在日常提升狀態(tài)，有兩個(gè)最容易改善且有效的東西，一個(gè)是穿搭，另一個(gè)就是頭發(fā)。頭發(fā)可以是發(fā)型，簡(jiǎn)單的長(zhǎng)發(fā)則是發(fā)質(zhì)更決定氣質(zhì)，保養(yǎng)得好的頭發(fā)一眼就能讓人看出生活態(tài)度。

我的頭發(fā)是帶點(diǎn)沙發(fā)性質(zhì)的，洗完頭跟拆盲盒似的，運(yùn)氣好能順兩天，運(yùn)氣差一梳頭就“掉發(fā)如斷絲”，靜電多到能粘住碎紙屑，發(fā)尾分叉得像把小掃帚。

說(shuō)真的，這么多年我被這問題煩透了，發(fā)膜和護(hù)發(fā)精油沒停過(guò)，所以在這點(diǎn)上倒是頗有心得，最近體驗(yàn)感最好的是TIGI紅繃帶發(fā)膜。

可能有些姐妹對(duì)TIGI不太熟，但提起“托尼老師”肯定都知道——這牌子的締造者就是被譽(yù)為“英國(guó)造型傳奇教父”的Toni老師，說(shuō)白了，“托尼老師”這稱呼都是因它來(lái)的。

作為聯(lián)合利華旗下的專業(yè)沙龍品牌，它在時(shí)尚圈火了40多年，四大時(shí)裝周的模特、不少明星的神仙發(fā)型，背后都有它的功勞，品質(zhì)這塊兒真的不用多說(shuō)。

我一開始是在理發(fā)店被發(fā)型師安利的，她說(shuō)這罐“紅繃帶”在沙龍里都是?？?，專門收拾各種“頭發(fā)爛攤子”。

拿到手我先看了質(zhì)地，像濃稠的希臘酸奶，挖一勺倒過(guò)來(lái)都不灑，本來(lái)還擔(dān)心會(huì)黏糊糊的不好洗，結(jié)果濕發(fā)上一抹就化開了，順著發(fā)絲往下流，完全不糊頭皮，這點(diǎn)特別戳我——咱們這個(gè)年紀(jì)，就怕護(hù)發(fā)產(chǎn)品殘留悶得頭皮難受。

而且它的香味真的太治愈了，不是那種廉價(jià)的工業(yè)香，是日光梔子花的清新味道，據(jù)說(shuō)是國(guó)際香氛公司IFF專門調(diào)的，前調(diào)是淡淡的果香，中后調(diào)是梔子花香混著木質(zhì)調(diào)，抹在頭發(fā)上的瞬間，浴室都變成了小花園。

我一般抹在發(fā)中到發(fā)尾，停留三五分鐘，這功夫剛好能刷個(gè)牙、收拾下洗漱臺(tái)，一點(diǎn)不耽誤事。

第一次沖洗完我就驚了，手指插進(jìn)頭發(fā)里完全沒有阻力，以前那些梳不通的打結(jié)處全沒了，摸起來(lái)軟乎乎的，像摸到了云朵。

吹干之后更驚喜，頭發(fā)不是假滑的硅油感，是那種從發(fā)根透出來(lái)的柔順，發(fā)尾的分叉都收斂了不少，在燈光下還有自然的光澤。

后來(lái)我特意研究了下成分，才知道它為啥這么神。核心成分是護(hù)膚級(jí)角鯊?fù)?/strong>，就是那些幾千塊貴婦面霜里的保濕王牌，用在頭發(fā)上能形成一層鎖水膜，把養(yǎng)分牢牢鎖在發(fā)芯里。

還有刺阿干樹仁油、山茶籽油等16種植物精油，實(shí)打?qū)嵉摹耙杂宛B(yǎng)發(fā)”，把我們頻繁燙染、日曬受損的頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)都補(bǔ)回來(lái)。

這幾個(gè)月用下來(lái)，變化真的太明顯了。以前頭發(fā)隔天就油，發(fā)尾還干得打結(jié)，現(xiàn)在三天不洗頭都不油膩，發(fā)尾依舊柔順。

上周同學(xué)聚會(huì)，好幾個(gè)人都問我是不是偷偷做了護(hù)理，說(shuō)我看起來(lái)比實(shí)際年紀(jì)小了好幾歲——其實(shí)女人的氣質(zhì)真的藏在細(xì)節(jié)里，一頭柔順的頭發(fā)比什么化妝品都提氣。

女人到了一定年紀(jì)，別再讓干枯毛躁拉低你的氣質(zhì)?；c(diǎn)小錢，用一罐靠譜的發(fā)膜好好呵護(hù)自己的頭發(fā)，看著鏡中柔順有光澤的發(fā)絲，心情都會(huì)變好。

現(xiàn)在還有特別劃算的活動(dòng)，日常價(jià)188元的發(fā)膜，現(xiàn)在只要108元就能帶走，還加贈(zèng)一瓶75ml的TIGI蓬松護(hù)發(fā)乳——這可是價(jià)值不菲的明星單品，用來(lái)打底能讓頭發(fā)蓬松不貼頭皮，相當(dāng)于花一份錢，把修護(hù)和造型的護(hù)理都配齊了。送媽媽、送閨蜜也特別合適，實(shí)用又有面兒。

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SiderAL補(bǔ)鐵膠囊

最近后臺(tái)消息快被“催回購(gòu)”刷爆了——全是問之前推的SiderAL補(bǔ)鐵膠囊啥時(shí)候再團(tuán)的姐妹。好多人說(shuō)吃空一盒后，明顯覺得氣色亮了、不容易累了，現(xiàn)在藥盒見了底，就盼著我再安排。

說(shuō)真的，看到大家反饋這么好，我立馬去對(duì)接了品牌，今天回購(gòu)團(tuán)終于敲定！還沒聽過(guò)這款的姐妹別著急，我結(jié)合自己的體驗(yàn)再好好跟你說(shuō)說(shuō)，為啥它能讓這么多姐妹追著回購(gòu)。

以前總覺得“補(bǔ)鐵”是孕婦或者貧血病人的事，直到有一次去做體檢，醫(yī)生說(shuō)我血紅蛋白偏低，才明白鐵對(duì)我們中年女人有多重要。

它是幫血液運(yùn)氧的“小馬達(dá)”，鐵不夠，氧氣送不到全身，自然會(huì)累、會(huì)頭暈、臉色差?？稍掚m如此，補(bǔ)起來(lái)真不容易。

補(bǔ)鐵的我喝過(guò)液體的（老粉應(yīng)該有印象我推薦過(guò)），后來(lái)因?yàn)橐后w的攜帶不方便，我就換了方便攜帶的補(bǔ)鐵膠囊——SiderAL補(bǔ)鐵膠囊，這樣才算把“補(bǔ)鐵”這事兒變得輕松又省心。

先說(shuō)說(shuō)最讓我驚喜的點(diǎn)——完全沒有討厭的鐵銹味！膠囊小小的，跟平時(shí)吃的維生素差不多，早上隨早餐吞一粒，嘴巴里干干凈凈的，一點(diǎn)怪味都沒有，吞咽也毫無(wú)壓力。

以前吃鐵劑總擔(dān)心刺激腸胃，特意選在飯后吃，結(jié)果發(fā)現(xiàn)根本沒必要——它用了個(gè)叫“Sucrosomial?鐵”的專利技術(shù)，就像給鐵元素穿了件“保護(hù)衣”，能安安穩(wěn)穩(wěn)穿過(guò)胃，直接到腸道才被吸收。

我吃了快一個(gè)月，胃里從來(lái)沒鬧過(guò)不舒服，便秘的老毛病也沒加重，這一點(diǎn)真的戳中我們中年人的痛點(diǎn)。

它是意大利專業(yè)藥廠Pharmanutra旗下的，做這行快20年了，不是那種沒保障的小牌子。

而且它不光鐵含量實(shí)在，每粒有30毫克鐵，還加了70毫克維生素C——這可是鐵的“黃金搭檔”，能幫著把鐵吸收得更好，不用我再額外吃維C片，特別省心。

現(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持吃了半年有多，變化真的特別明顯。最直觀的是臉色，以前那種蠟黃褪去了，透著點(diǎn)自然的紅潤(rùn)；

精力也跟著上來(lái)了，周末大掃除從早忙到晚，也沒覺得累得直不起腰；就連蹲下起身頭暈的毛病，也很少再犯了。

說(shuō)真的，我們中年女人過(guò)日子，拼的不是硬扛的力氣，是對(duì)自己身體的在意。像長(zhǎng)期吃素的姐妹、飲食不規(guī)律的上班族，還有剛生完孩子需要補(bǔ)氣血的寶媽，都該多關(guān)注自己的鐵含量。

這款SiderAL不用強(qiáng)迫自己吃不愛吃的東西，不用忍受怪味和腸胃不適，每天一粒隨餐吃，簡(jiǎn)單到像喝水一樣，特別容易堅(jiān)持。

不過(guò)這里也要提醒大家，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑不是萬(wàn)能的，不能替代藥物。如果頭暈、乏力的情況特別嚴(yán)重，一定要先去看醫(yī)生。

平時(shí)還是要盡量做到飲食均衡，多吃點(diǎn)含鐵的食物，再搭配適量運(yùn)動(dòng)，少熬夜，這些健康的小習(xí)慣，加上選對(duì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，才能讓身體真正舒服起來(lái)。

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水牛滿滿牛奶

我這人不愛喝水，但是愛喝茶喝咖啡，咖啡一般在我寫稿的時(shí)候提神喝得比較多，但天生怕苦，加奶是標(biāo)配。

以前試過(guò)各種牛奶，牛乳、純牛奶、脫脂牛奶，有的要么奶味淡得像水，要么喝多了腸胃發(fā)悶，純牛奶還行，但是喝久了也有點(diǎn)膩。

直到前陣子挖到這款水牛滿滿水牛純牛奶，才發(fā)現(xiàn)咖啡的“靈魂搭檔”原來(lái)在這。

晚睡實(shí)拍

說(shuō)起水牛奶，我去年去廣東玩的時(shí)候就徹底迷上了。早茶店阿姨端來(lái)的雙皮奶、姜撞奶，那股濃得化不開的奶香，和平時(shí)喝的牛奶完全不是一回事。

回來(lái)后我找了好久，要么是保質(zhì)期短沒法快遞，要么是添加劑太多不敢買，直到看到水牛滿滿，抱著試試的心態(tài)囤了兩箱，結(jié)果開箱第一天就喝空了三盒。

晚睡實(shí)拍

先說(shuō)說(shuō)我最愛的喝法——加咖啡。以前用普通牛奶沖拿鐵，得放大半杯奶才蓋得住苦味，還容易分層。但用水牛滿滿就不一樣了，倒小半盒進(jìn)剛煮好的咖啡里，奶液順著咖啡轉(zhuǎn)圈圈，瞬間融合得干干凈凈，一點(diǎn)不結(jié)塊。

晚睡實(shí)拍

吹涼喝第一口，咖啡的焦香裹著奶的清甜，沒有一點(diǎn)澀味，味道還醇厚，連我家不愛喝咖啡的老公都搶著嘗了兩口。

空口喝更是驚艷，完全不是普通牛奶的寡淡味。倒在杯子里能看到質(zhì)地比一般牛奶濃稠些，像淡奶油一樣。

晚睡實(shí)拍

入口先是濃郁的奶香，接著有股自然的甜意，不是加糖的齁甜，是奶源本身帶的甘醇，就像把新鮮的奶香味直接揉進(jìn)了嘴里。

后來(lái)我特意看了配料表，干干凈凈就兩樣?xùn)|西：娟姍生牛乳和檳榔江水牛奶，沒有蔗糖，沒有添加劑，連防腐劑都沒有。

A2β-酪蛋白，適合腸胃敏感星人、乳糖不耐受人士，寶寶都能安心喝。

這兩種奶源可都不一般，檳榔江水牛是咱們國(guó)家的農(nóng)業(yè)文化遺產(chǎn)，產(chǎn)奶量特別少，比普通奶牛金貴多了；娟姍奶牛更是英國(guó)皇室專屬，以前只在高端奶制品里見過(guò)，這兩種珍稀奶源混在一起，難怪味道這么絕。

作為一個(gè)中年人，我買吃的最看重安全。特意去查了它的檢測(cè)報(bào)告，農(nóng)殘、獸殘、激素這些亂七八糟的都沒檢出，連容易出問題的丙二醇都干干凈凈。

而且營(yíng)養(yǎng)成分真的能打，每盒里優(yōu)質(zhì)蛋白≥5.0g，普通牛奶才3.0g左右，原生高鈣有162mg，相當(dāng)于喝一盒頂別人喝一盒半。

最讓我驚喜的是它對(duì)腸胃特別友好。我之前喝有些牛奶會(huì)脹氣，但這款里有A2β-酪蛋白，是更貼近母乳的成分，我還給小侄子也買了一箱試試，喝了這么久，從來(lái)沒不舒服過(guò)。

125mL的小盒裝也特別貼心，我姐和我說(shuō)小侄子特別喜歡，一次剛好喝完，不會(huì)剩下變質(zhì)，小手抓著也方便，現(xiàn)在她每天早上都主動(dòng)去冰箱拿“小牛奶”。

后來(lái)我才知道，好味道全靠好奶源。水牛滿滿的牧場(chǎng)在廣西壯族自治區(qū)合浦縣烏家鎮(zhèn)大新村，180畝的基地，牛棚就占了5萬(wàn)平方米，氣候溫和，草長(zhǎng)得特別好。

檳榔江水牛吃的都是新鮮青草、玉米秸稈，還有菠蘿皮、甘蔗梢這些天然飼料，難怪產(chǎn)的奶自帶清甜，一點(diǎn)奶腥味都沒有，就像把陽(yáng)光和青草的味道都融進(jìn)了奶里。

現(xiàn)在身邊好多姐妹被我安利后都反饋，家里不愛喝奶的孩子現(xiàn)在天天主動(dòng)要，以前總擔(dān)心孩子鈣不夠，現(xiàn)在終于不用愁了。不管是像我一樣愛喝咖啡的，還是家里有老人小孩的，這款都特別合適，全家都能喝。

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Whatever無(wú)所謂凍干咖啡

前段時(shí)間有個(gè)姐妹跟我倒苦水：上有老下有小，工作不敢松勁，連喘口氣都覺得是在“浪費(fèi)時(shí)間”。

說(shuō)真的，我太懂這種緊繃感了——有時(shí)候真的會(huì)累，不是身體有多忙，而是心里那根弦繃得太緊。

所以當(dāng)我看到男神吳彥祖推出“WHATEVER無(wú)所謂”凍干咖啡，一下子就被這個(gè)名字戳中了，立馬下單了。說(shuō)實(shí)話，我不是跟風(fēng)追星的人，但看到這個(gè)“無(wú)所謂”，反而有點(diǎn)觸動(dòng)。

他這個(gè)“無(wú)所謂”，不是躺平，是“無(wú)所畏”。說(shuō)白了，就是別太在意別人的眼光，也別被焦慮帶著跑，找到自己的節(jié)奏才重要。

提到吳彥祖，誰(shuí)沒在青春里為他的顏值心動(dòng)過(guò)？但這次他不是鏡頭前的男神，是把生活態(tài)度融進(jìn)咖啡里的創(chuàng)始人。

WHATEVER咖啡也有線下店呢，如果在你所在的城市可以去試試~

我一開始還好奇，明星做的產(chǎn)品會(huì)不會(huì)只是噱頭，結(jié)果拆開快遞泡了第一杯，就徹底改變了想法。

先說(shuō)說(shuō)我最愛的芭樂美式，這可是我現(xiàn)在的晨起標(biāo)配。撕開包裝紙的瞬間，不是沖鼻子的速溶味，是紅心芭樂的清甜先飄出來(lái)，像把剛摘的熱帶水果揣進(jìn)了杯子里。

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用溫水沖開，咖啡的醇厚慢慢裹著果香散開，喝第一口我就驚了——完全不是那種廉價(jià)的香精味，是芭樂的微酸剛好中和了咖啡的苦，回甘特別明亮。

以前早上喝咖啡總像完成任務(wù)，苦著臉灌下去提神，現(xiàn)在捧著這杯芭樂美式，慢悠悠喝兩口，連起床氣都消了。有時(shí)候?qū)懜遄?，中途續(xù)一杯，腦子清醒了，心情也跟著亮堂起來(lái)。

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還有大餐前必喝的燕麥益生元款，簡(jiǎn)直是我們中年人的“貼心搭檔”。很多老粉應(yīng)該看出來(lái)了，我已經(jīng)持續(xù)性的進(jìn)行了幾個(gè)月的減肥了（改天和大家分享一下我的減肥心得），年底聚餐多，不能不吃，但又不能吃多，同時(shí)也總怕吃太油腸胃不舒服。

晚睡實(shí)拍

所以我會(huì)在吃飯前提前沖一杯，麥香混著點(diǎn)榛果味，喝起來(lái)順滑得像絲絨，一點(diǎn)不澀口。添加的益生元是真管用，上次家庭聚餐我喝了兩杯，吃了不少肉也沒覺得脹，比喝那些寡淡的茶水舒服多了。

運(yùn)動(dòng)的姐妹可以試試經(jīng)典黑咖款。天氣冷了，我最近都是在家跟跳一些健身操維持運(yùn)動(dòng)量，零下50℃凍干技術(shù)不是吹的，沖開就是現(xiàn)磨的香氣。

初嘗帶點(diǎn)莓果的清新，后面是焦糖的醇厚，酸感很淡，比我以前買的進(jìn)口黑咖還好接受。喝完整個(gè)人精神頭很足，跳一個(gè)小時(shí)的健身操，流汗都成了舒服的事。

最讓我放心的是品質(zhì)，阿祖團(tuán)隊(duì)是真的用心，跑遍全球精品莊園選豆子，就是為了這口“現(xiàn)磨感”。我特意看了成分表，干干凈凈，不像有些咖啡靠香精調(diào)味。

WCTA金獎(jiǎng)、進(jìn)口檢驗(yàn)文件這些硬核證明都齊全，給家里老人、孩子偶爾嘗一口也完全沒問題。

現(xiàn)在價(jià)格也特別劃算，拍3盒才69塊，還送限量的奶藍(lán)杯，顏值特別高；拍5盒109塊，加贈(zèng)一個(gè)奶藍(lán)杯+隨行袋，上班、帶娃出門揣著特別方便。算下來(lái)一杯咖啡才兩塊多，比買奶茶、速溶粉劃算多了。

奶藍(lán)杯長(zhǎng)這樣哦~超可愛的！

中年人的生活，哪有那么多“必須”和“應(yīng)該”？累了就沖杯咖啡，讓芭樂的甜、燕麥的暖撫平緊繃的神經(jīng)。

就像這“無(wú)所謂”的態(tài)度，不是擺爛，是給自己留份余地，帶著這份松弛感過(guò)日子，反而會(huì)更從容。

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最后，如果有任何疑問，可以聯(lián)系咱們的小助理溝通咨詢哈~

本文文字原創(chuàng)，圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

作者介紹

晚睡，作家、情感咨詢師，一枚斜杠中年碼字工，喜好解讀復(fù)雜情感迷局，關(guān)注女性獨(dú)立與成長(zhǎng)，已出版《晚睡談心》、《幫你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的愛怎么了》。

晚睡咨詢郵箱：wanshui0512@163.com

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