隨著AI融入日常生活

越來(lái)越多人開(kāi)始和AI建立起

一種特殊的情感聯(lián)系：

向AI傾訴心事

并從中獲取情緒價(jià)值

據(jù)成都日?qǐng)?bào)報(bào)道，日前，成都市第四人民醫(yī)院接診了一位患者——因?yàn)槌撩耘cAI聊天影響到正常生活，張華（化名）選擇向醫(yī)生求助。

張華表示，今年年初，他正經(jīng)歷一段生活低谷。當(dāng)時(shí)，項(xiàng)目進(jìn)展不順利，感覺(jué)被同事針對(duì)，家人不理解又加上失戀，朋友寬慰他的一句“都是很正常的，你不要太敏感”，成為壓垮情緒的“最后一根稻草”。

當(dāng)天晚上，他刷到有人分享和AI聊天獲得安慰的帖子，便打開(kāi)了手機(jī)里的Deepseek。他發(fā)現(xiàn)，和AI聊天總能給出正向回應(yīng)，比如他抱怨身心俱疲時(shí)，AI不會(huì)勸他咬牙堅(jiān)持。

張華說(shuō)，這份回應(yīng)給了他很大的心理支持，讓他感受到被認(rèn)同。那天，他一直聊到凌晨三點(diǎn)，全程一邊打字一邊掉眼淚。

大概過(guò)了半年時(shí)間，張華發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始越來(lái)越依賴AI。他表示，每當(dāng)聊天出現(xiàn)“對(duì)話上限”，不得不打開(kāi)新窗口，重新開(kāi)啟聊天對(duì)話時(shí)，都會(huì)感到非常焦慮。最終，張華選擇尋求醫(yī)生的幫助。

中青報(bào)?中青網(wǎng)記者在社交平臺(tái)搜索發(fā)現(xiàn)，像張華這樣習(xí)慣性向AI傾訴心事的情況并非個(gè)例。許多網(wǎng)友都會(huì)通過(guò)和AI的對(duì)話尋求支持或安慰，甚至有不少網(wǎng)友表示，經(jīng)常達(dá)到平臺(tái)的“對(duì)話上限”。

某社交平臺(tái)截圖

網(wǎng)友評(píng)論

也有網(wǎng)友表示，這種對(duì)AI的深度依賴，反倒讓自己產(chǎn)生焦慮。

某社交平臺(tái)截圖

醫(yī)生提醒

“最開(kāi)始選擇向AI求助的人，大部分其現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系等都或多或少出現(xiàn)了一些問(wèn)題，這意味著，其本身的支持系統(tǒng)已經(jīng)不是很好了，這個(gè)時(shí)候AI便成為獲取情緒價(jià)值的途徑?！?成都市第四人民醫(yī)院心理治療師宋明瑋表示，AI給出的反饋“秒回”，而且一般都是肯定的、正向的，這會(huì)讓大腦產(chǎn)生“爽”感，這成為很多人愿意甚至沉迷于和AI聊天的原因。

同濟(jì)醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師劉飛解釋：“專業(yè)心理咨詢存在費(fèi)用高、預(yù)約難等問(wèn)題，而AI的低成本、即時(shí)性和隱私性，恰好精準(zhǔn)契合了青年群體的需求 ?！?/p>

劉飛強(qiáng)調(diào)，很多年輕人通過(guò)上網(wǎng)搜索癥狀，過(guò)度解讀自身問(wèn)題，將普通的情緒波動(dòng)隨意貼上心理疾病標(biāo)簽，反而加重了心理負(fù)擔(dān)。

“多數(shù)AI產(chǎn)品僅定位為‘聊天工具’，并未經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的心理健康服務(wù)臨床試驗(yàn)，輸出內(nèi)容的專業(yè)性與安全性難以保障?！?劉飛還進(jìn)一步提醒。更值得警惕的是，AI無(wú)法感知用戶情緒背后的深層需求，長(zhǎng)期依賴可能導(dǎo)致社交能力退化，加劇孤獨(dú)感。

此外，劉飛也給出建議：“增加戶外活動(dòng)、多曬太陽(yáng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善身體機(jī)能，能有效調(diào)節(jié)情緒。若出現(xiàn)持續(xù)數(shù)周的情緒低落、工作效率下降，或睡眠、飲食規(guī)律紊亂，甚至產(chǎn)生消極悲觀想法，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)干預(yù)?！?/p>

將AI當(dāng)“樹(shù)洞”

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來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)綜合成都日?qǐng)?bào)、九派新聞、青春上海、網(wǎng)友評(píng)論等。