離婚后的陳曉在片場笑意舒展，陳妍希不再因婚姻哭紅雙眼，反而和弟弟們一起拍戲重回事業(yè)，臉上都充滿精神氣。

看，既然分開也能過得好，何必勉強(qiáng)耗著呢是不？

對(duì)于陳Y希而言，離婚不是終點(diǎn)，而是她找回自己的起點(diǎn)

過去，因?yàn)榛橐龊秃⒆?，她放棄了很多，掏空自己，最后換來一句配不上。

離婚后的她，終于可以把時(shí)間和精力，百分百地還給自己。

她不用再活在“陳X眼里沒光”的審判里。
不用再為那些莫須有的緋聞反復(fù)辟謠，耗盡心力。
不用再被“是不是好妻子”的苛刻標(biāo)準(zhǔn)來回綁架。

她連進(jìn)《親愛的仇敵》《狙擊蝴蝶》《兇咒之詭戲》三個(gè)劇組，電視劇、電影全面開花。更入圍了金鷹獎(jiǎng)最佳女主提名。

那個(gè)被全網(wǎng)嘲諷“除了陳曉一無所有”的女人，正在用行動(dòng)，一片一片地，撿起曾經(jīng)被自己親手放下的星空。

她的眼睛里，終于可以，只為自己而亮。

不用經(jīng)受陳曉冷暴力的內(nèi)耗，陳妍希的精神狀態(tài)都飽滿了，和之前頹廢的模樣眼神呆滯、雙下巴明顯，看上去憔悴不已的樣子，簡直判若兩人

離婚前

甚至多次還帶病累倒，免疫力低發(fā)高燒嘔吐被緊急送醫(yī)過

抵抗力弱、壓力大、過度勞累，這些都是導(dǎo)致免疫受損細(xì)菌病毒侵入的重大因素。

在娛樂圈里的忙碌、熬夜、不規(guī)律作息，正是對(duì)身體免疫系統(tǒng)的最大挑戰(zhàn)。

當(dāng)免疫系統(tǒng)失衡后，無法清除衰老細(xì)胞和促炎因子，炎癥水平會(huì)相應(yīng)升高，而隨著低水平的慢性炎癥逐漸累積，會(huì)進(jìn)一步加劇衰老，最終形成惡性循環(huán)。

從細(xì)胞層面上看，免疫細(xì)胞是衰老細(xì)胞的關(guān)鍵調(diào)節(jié)因子，肩負(fù)著清除衰老細(xì)胞的重任。

我們的身體都由無數(shù) 個(gè)細(xì)胞組成， 這些細(xì)胞每天都在運(yùn)行重要工作任務(wù)，從維持臟器功能到修復(fù)損傷，每一個(gè)細(xì)胞都時(shí)刻和其他細(xì)胞協(xié)作，保持身體的平衡與健康。

所以，身體呢，正如一臺(tái)精密的機(jī)器，如果其中某個(gè)零件或者部件出現(xiàn)故障，整個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)就會(huì)受到影響。

換句話來講，你生病的根本原因可能并不是器官或者身體的某個(gè)部位出問題了，而是免疫細(xì)胞這個(gè)“總指揮”出了故障

90%的病，都源于免疫系統(tǒng)失衡

而每年一到秋冬，我們的身體就像進(jìn)入了一個(gè)“防御能力放緩”的季節(jié)。

早晚溫差拉大，空氣濕度驟降，病毒活躍度開始上升，各種流感、支原體、腺病毒輪番流行。

很多人最近很容易出現(xiàn)：喉嚨就動(dòng)不動(dòng)發(fā)干、鼻子容易堵、睡一覺起來整條呼吸道像被砂紙打磨過一樣粗糙。

其實(shí)，這并不是你突然“變?nèi)酢绷?，而是秋冬季天然就?huì)造成黏膜屏障變薄、呼吸道局部免疫力下降、體內(nèi)津液消耗增加，讓身體進(jìn)入一種“易感模式”。

呼吸道黏膜是人體免疫系統(tǒng)的“第一層防線”，而秋冬的干燥會(huì)讓這層“保護(hù)膜”變得脆弱。

當(dāng)空氣濕度降低，黏膜上原本保持濕潤的那層液體迅速蒸發(fā)，纖毛運(yùn)動(dòng)變慢，清除病毒、灰塵、過敏原的能力下降，于是許多本來輕易就能被身體擋住的刺激，現(xiàn)在都能趁虛而入。

而當(dāng)“外防線”一薄，身體為了自我保護(hù)，會(huì)本能地提升炎癥反應(yīng)、讓局部組織變得敏感，從而出現(xiàn)咽干、咽癢、輕微發(fā)炎、痰液難排、呼吸道壓力增加等連鎖反應(yīng)。

再加上人體在秋冬本就更容易進(jìn)入“津液不足”的狀態(tài)

喝水量減少、出汗減少導(dǎo)致代謝放緩、血液循環(huán)減弱、睡眠質(zhì)量容易受氣候影響而下降，身體的整個(gè)水液代謝都會(huì)變得更僵硬、更不靈活。

于是很多人會(huì)在秋冬出現(xiàn)口干、唇干、皮膚干、喉嚨干這些現(xiàn)象，看似是季節(jié)問題，實(shí)際上是身體在提醒你：津液被抽干之后，氣機(jī)也跟著不流暢了。

這個(gè)時(shí)候，只要再疊加一點(diǎn)情緒壓力、作息不規(guī)律、飲食偏熱偏燥，身體的“內(nèi)部通道”就很容易卡住。

一個(gè)輕微的刺激，一點(diǎn)點(diǎn)痰，一點(diǎn)點(diǎn)胃反流，一點(diǎn)點(diǎn)咽喉黏膜緊張，都能被放大成一種非常典型的癥狀——那就是梅核氣。

事實(shí)上，梅核氣是秋冬季最典型的“體質(zhì)漏洞被放大”的產(chǎn)物。

它不是憑空出現(xiàn)的，而是免疫力下降 + 呼吸道敏感 + 津液減少 + 氣機(jī)不暢 + 情緒壓力在秋冬季共同推動(dòng)出來的結(jié)果。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)明明沒感冒，但喉嚨就是不舒服?♀?

不痛不癢，但那種“上不來下不去”的憋屈感，說話多了嗓子就是像被繩子勒著?♀?
用大白話講就是：“卡嗓子”

用中醫(yī)理論上的古文形容：

“咯之不出，咽之不下，如梅核狀?！?/blockquote>

上呼吸道整體是“干、緊、敏感、滯”的感受

并沒有“真的東西卡住”

但你就是“真的感覺被卡住了”

梅核氣在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，又被稱為“咽喉球感”或“Globus sensation”。

而這一切，其實(shí)都是秋冬免疫力與津液系統(tǒng)下降后，引發(fā)的一連串“內(nèi)部連鎖反應(yīng)”。

從中醫(yī)角度，它與 氣郁、痰濕、瘀滯 密切相關(guān)：

氣郁 → 咽喉部位的氣機(jī)不舒；

痰濕 → “黏性物質(zhì)”堵在喉間，雖無實(shí)體卻有其“形”；

瘀滯 → 長期郁結(jié)導(dǎo)致局部氣血運(yùn)行不暢，使得異物感更強(qiáng)。

你的喉嚨：越干 → 越想清 → 越清 → 越傷 → 越緊
你的氣機(jī)：越郁 → 越堵 → 越胸悶 → 越焦慮 → 更加郁

別覺得梅核氣是個(gè)小事，它真實(shí)發(fā)生率遠(yuǎn)比我們想象得高。

成年人群中，約有12%–45%，一生中至少出現(xiàn)過“梅核氣”。

而女性的就診率是男性的 2–3倍

其中，中年女性（35–55 歲）是明顯的高峰人群

哪些人最容易中招？

? 30～55 歲的女性

? 生活壓力大的人（家庭 + 工作雙線）

? 情緒敏感、緊張、容易焦慮的人

? 易濕、易上火、秋冬咽喉特別干的人

? 胃酸反流、消化不良的人

? 經(jīng)常吃辛辣、油炸、重口味的人

? 秋冬容易干咳、咽癢、清嗓頻繁的人

而進(jìn)入冬季后，情況往往會(huì)惡化。

干冷空氣讓上呼吸道黏膜天然變干，熱性飲食讓身體內(nèi)更容易產(chǎn)生痰濕，免疫力下降讓咽喉的炎癥反應(yīng)變得更敏感。

這一切疊加在一起，就像給“梅核氣開關(guān)”連續(xù)按下了五六次，于是癥狀一波接一波。

而當(dāng)身體處在這種“痰濕重+津液少+氣機(jī)不暢”的狀態(tài)時(shí)

不僅咽喉會(huì)感到不適，整個(gè)人的免疫力也會(huì)呈現(xiàn)“亞健康”式下滑：

容易疲倦、容易感冒、睡眠下降、腸胃蠕動(dòng)變慢、皮膚干燥、便秘等等。

這里我就要科普一下：梅核氣的根本在于痰

而痰的根源在于體質(zhì)與津液代謝。

痰并不只是“咳出來的那種痰”

在中醫(yī)體系中，痰濕是一種身體內(nèi)部代謝與氣機(jī)停滯的產(chǎn)物。

它可能停在肺，也可能停在咽喉、胸膈、胃腸，甚至停在情緒層面形成“郁滯”。而一旦痰濕與氣郁交織在一起，人體的免疫力、精神狀態(tài)、睡眠與消化都會(huì)受到牽連。

在我最近嗓子敏感、氣不順、說幾句話就覺得喉間發(fā)緊的時(shí)候，就會(huì)煮羽家的烏梅湯每天喝。

羽家的烏梅湯并不是我們常喝的酸梅湯??！

而是一個(gè)真正基于藥方體系的煮制湯飲。

7味藥材級(jí)原料，精準(zhǔn)打擊瘀滯根源，來完成一個(gè)目標(biāo)：化瘀、生津、理氣、疏郁、改善痰濕體質(zhì)。

如果以中醫(yī)框架總結(jié)，烏梅湯組方做了三件事：

一是生津，補(bǔ)足身體“干硬”的部分，讓干燥季節(jié)不再繼續(xù)“抽干你”；

二是化瘀，讓堵在喉間、胸口、胃里的氣機(jī)重新流動(dòng)；

三是疏肝解郁，讓被情緒、壓力、疲倦綁住的身體重新舒展開。

如果用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)語言解釋，它做的事是：

抗炎 → 減輕呼吸道黏膜敏感；

抗氧化 → 提升局部細(xì)胞修復(fù)能力；

調(diào)節(jié)免疫 → 讓身體從“易感染狀態(tài)”恢復(fù)到“防御狀態(tài)”；

增強(qiáng)胃腸動(dòng)力 → 降低咽喉反流與消化不適引發(fā)的咽中異物感；

調(diào)節(jié)神經(jīng)張力 → 舒緩壓力導(dǎo)致的咽部肌肉緊繃。

說大白話，烏梅湯不是直接“殺滅病毒”，也不是“快速止咳”，而是從體質(zhì)層面把“痰濕+氣郁+津液不足”這一梅核氣的根本要素調(diào)理掉，讓身體不再那么容易在秋冬季進(jìn)入一種【被病毒盯上就容易沾染、沾染后就容易久咳、久咳后就容易反復(fù)】的惡性循環(huán)。

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它相當(dāng)于是把身體的底層環(huán)境從“濕、粘、滯”調(diào)成“潤、通、順”，讓身體的自然免疫力重新?lián)碛邪l(fā)揮的空間。

病毒來時(shí)當(dāng)然還會(huì)接觸，但不會(huì)那么容易扎根

咽喉遇到刺激時(shí)也不再那么敏感

情緒與壓力所造成的“卡住感”也不再那么頑固。

最后呢，咱們總結(jié)一下，究竟什么樣的人適合喝這個(gè)烏梅湯？

1、是秋冬季容易出現(xiàn)干咳、嗓子緊、咽部異物感、講話費(fèi)力、上呼吸道反復(fù)發(fā)炎的人。

2、是本身體質(zhì)偏熱或偏燥、飲食偏油偏甜、胃口重、容易長痰濕的人。

3、是有壓力、睡眠淺、情緒緊繃，經(jīng)常陷入“喉嚨像被捏住”的中年人群，尤其女性。

4、是上班需要全天講話、會(huì)議多、聲帶疲勞的職業(yè)群體。

5、是胃食管反流、隱匿性咽喉反流導(dǎo)致喉部長期敏感的人群。

6、則是天氣一冷就各種身體功能集體“掉線”的人：免疫力變?nèi)?、皮膚變干、口中無味、胃腸功能下降、總覺得整個(gè)人“卡著”。

如果你把它當(dāng)成飲料，只當(dāng)酸梅湯來喝，那叫暴殄天物

但如果你把它當(dāng)成一款真正的調(diào)體質(zhì)湯飲，堅(jiān)持在秋冬季飲用，能幫助你的不是一個(gè)“酸甜開胃的味道”，而是一整套“幫助身體從干燥季節(jié)生存到舒適狀態(tài)”的調(diào)節(jié)系統(tǒng)。

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它是一個(gè)體質(zhì)修復(fù)的入口，而不是一個(gè)短平快的對(duì)癥藥。

秋冬季節(jié)向來是身體的“脆弱窗口期”，而烏梅湯并不是在治病，而是在“修窗”。

當(dāng)你的窗戶是緊密、潤澤、溫和又透氣的，風(fēng)吹進(jìn)來也不會(huì)把整間屋子弄得亂七八糟

當(dāng)你的身體是潤、通、順的，病毒來訪也只是輕輕敲門，而不會(huì)住進(jìn)來。

所以，長期喝一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅梅核氣改善，睡眠更好了、腸胃順了、喉嚨潤了、甚至心情也舒暢些了。

因?yàn)樗皇轻槍?duì)某個(gè)單獨(dú)癥狀，而是針對(duì)一整個(gè)體質(zhì)弱點(diǎn)進(jìn)行改善，讓身體重新回到健康系統(tǒng)的軌道上。

當(dāng)然，呼吸道不適的就一定要喝銀耳水，就我們幾個(gè)身體弱的，每天最少喝下去3壺銀耳水， 不停不停不停的靠銀耳水潤著，鼻根、喉頭才能舒服點(diǎn)，才能順利的清痰出來。

我們喝的不是銀耳羹，而是銀耳水，就這種

嗓子容易癢、容易疼、容易咳嗽的，鼻子堵上只能用嘴呼吸的，嗓子干，肺不好的，都可以試試這種銀耳水，記住不是銀耳羹哦

只需要薄薄的一層，千萬不要放太多，最多1500ml的水，讓它咕嘟咕嘟滾就好。

煮出來透明的略帶粘液的水，可以切點(diǎn)梨進(jìn)去。

這是老中醫(yī)教咕咕的，銀耳煮化水，因?yàn)殂y耳羹太脹肚，很難做到從早喝到晚

所以，要想把肺和上呼吸道的‘臟東西’排出來，那就得更稀薄的銀耳水，從早到晚的潤著，小口慢喝。

記住，一定要用有機(jī)草本耳，因?yàn)橹挥羞@種用十幾種中草藥種出來的草本耳，才有那么強(qiáng)大的肺部排毒效果。

皇燕草本耳

傳統(tǒng)銀耳

有什么差別？

傳統(tǒng)銀耳里的銀耳多糖低于15%

皇燕草本耳的銀耳多糖高達(dá)44%，4倍了

銀耳里面最核心的營養(yǎng)成分都來自于銀耳多糖，出了名的免疫冠軍

1、提高肺活力

2、增加心肌營養(yǎng)的血流量，改善冠狀動(dòng)脈（供應(yīng)心臟血液）微循環(huán)，降x脂，減少血s的形成

3、對(duì)支氣管y、肺yuan性心臟問題有一定的輔助效果

4、抗病d提高抵k力，減少小病感染，很給力

羽家的金絲黃燕耳，是我們吃過耳瓣最飽滿，銀耳多糖含量最高的

羽家的草本燕耳，又被老業(yè)主親切的成為「小燕窩」，妥妥的燕窩平替

尤其是最近病毒又開始肆虐，銀耳全家都能喝，消耗的很快

草本燕耳特點(diǎn)：

出膠率驚人，咳嗽、咽喉、嗓子上火的，肺經(jīng)會(huì)好特別多

不用洗，不用泡發(fā)，直接倒進(jìn)開水燜，10g就可以煮出800-1000ml的膠質(zhì)

不用煮，不用慢燉，100度開水，燜一會(huì)兒就能吃

但是，如果你呼吸道敏感，像我這樣長期生活在空氣質(zhì)量不怎么好的環(huán)境里，甚至已經(jīng)有了肺結(jié)節(jié)

那么定期給肺，給嗓子，給呼吸道，做清霾排毒，就不能用那么濃稠的銀耳羹，而是要用煮化成銀耳水

而且，用有機(jī)草本耳悶燒銀耳羹，純的，不要放各種補(bǔ)品，是給小小孩最好的補(bǔ)肺輔食

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籽籽就是從1歲多就開始吃 銀耳糊糊，每次出去玩，都會(huì)帶燜燒杯，燜一大杯路上當(dāng)糖水喝

平時(shí)當(dāng)早飯吃，當(dāng)下午茶，當(dāng)減肥餐吃，當(dāng)寶寶輔食，煲成這種狀態(tài)就OK了

飽腹感強(qiáng)，營養(yǎng)好，0油0糖0脂肪，是最好的輕體餐

解惑：群里一直在問的

諾維雅鎏金油VS瑞鉑希鎏金油

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