近日，云南省社會體育指導(dǎo)員柔力球技能提升培訓(xùn)在昆明學(xué)院圓滿結(jié)束。張露、李宜、程美英三位國家級教練領(lǐng)銜授課，30余名基層社會體育指導(dǎo)員通過集中學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握三套核心套路，為這項健身運動在云嶺大地推廣注入了專業(yè)力量。

本次培訓(xùn)聚焦規(guī)范教學(xué)、精準(zhǔn)傳技，課程核心圍繞三套權(quán)威套路展開。據(jù)教練員張露介紹，其中兩套為中國柔力球運動段位制考核內(nèi)容，初段位套路夯實基礎(chǔ)，中段位套路融入西北民族特色，第三套則是社會體育指導(dǎo)員系列健身套路，兼具健身屬性與推廣價值。

作為持有國家體育總局認(rèn)證資質(zhì)十余年的資深教練，張露見證了云南柔力球教練隊伍的成長，“從最初教練員僅1人，到如今全省約100人的規(guī)模，其中一級教練員就有50余人、國家級2人，真是今非昔比。”她表示，教練團(tuán)隊定期參與全國柔力球培訓(xùn)，確保教學(xué)內(nèi)容與全國最新標(biāo)準(zhǔn)同步。

據(jù)了解，柔力球運動包含的引球、拋接等動作，能有效改善肩頸僵硬、頸椎不適等問題，還可鍛煉眼部與身體協(xié)調(diào)性，是適合全年齡段的健身項目。本次培訓(xùn)把科學(xué)健身理念貫穿始終，推廣的套路融入太極、武術(shù)等元素，動作沉穩(wěn)扎實，更適配基層全面推廣需求。

針對學(xué)員普遍存在的動作輕飄、不夠規(guī)范等問題，教練表示，這多是此前通過視頻自學(xué)導(dǎo)致的偏差，教練團(tuán)隊采用動作拆解、手把手糾錯、配樂練習(xí)的模式，逐一規(guī)范發(fā)力方式?！岸虝r間內(nèi)學(xué)三套套路雖有難度，但大家的熱情極高，進(jìn)步特別明顯?！睆埪逗推渌叹殏儗虒W(xué)效果充滿信心。

學(xué)員們的收獲不止于技術(shù)提升。來自昭通永善的社會體育指導(dǎo)員王成碧坦言：“教練的規(guī)范指導(dǎo)讓我的球技突飛猛進(jìn)，更掌握了科學(xué)的教學(xué)方法?！彼岩?guī)劃好返崗后的推廣計劃，將帶著新學(xué)的技術(shù)以骨干身份帶動社區(qū)柔力球運動發(fā)展。

隨著參訓(xùn)學(xué)員帶著專業(yè)技能返崗，柔力球運動將逐步走進(jìn)更多社區(qū)與鄉(xiāng)村。這項兼具觀賞性與實用性的健身項目，將進(jìn)一步以規(guī)范教學(xué)為支撐，在基層綻放活力，成為我省全民健身推廣過程中一道靈動的風(fēng)景線。

來源 | 云南省社會體育指導(dǎo)中心