寒潮來(lái)臨的日子里

不少朋友都會(huì)選擇

厚底鞋、雪地靴

厚底鞋雖然舒服

但是長(zhǎng)期穿會(huì)有安全隱患

醫(yī)生建議

鞋底厚度別超過(guò)3.5厘米

醫(yī)生建議：

鞋底厚度不超過(guò)3.5厘米

上海市瑞金康復(fù)醫(yī)院

康復(fù)科副主任鮑勇提醒

厚底鞋延長(zhǎng)了阻力臂

對(duì)踝關(guān)節(jié)肌肉和韌帶

要求變高且減弱了對(duì)地面的感知

影響行走穩(wěn)定性

此外厚底雪地靴會(huì)改變步行時(shí)

整個(gè)下肢的力學(xué)結(jié)構(gòu)

影響踝膝髖的運(yùn)動(dòng)節(jié)律

增加受傷風(fēng)險(xiǎn)

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“簡(jiǎn)直天塌了”

兒童不宜穿雪地靴

專家還提醒，對(duì)于開(kāi)車(chē)的朋友們，穿雪地靴也可能帶來(lái)一些麻煩。因?yàn)檠┑匮O易卡在油門(mén)和離合之間，對(duì)油門(mén)和剎車(chē)也不靈敏，很容易造成追尾和剎車(chē)不靈，不適合開(kāi)車(chē)時(shí)穿。

另外，部分雪地靴也不適合給家里的孩子穿，有的雪地靴內(nèi)部絨毛長(zhǎng)，容易摔跤，而且長(zhǎng)期穿影響腿型發(fā)育。因?yàn)檫@類鞋買(mǎi)時(shí)絨毛較長(zhǎng)，但穿一段時(shí)間內(nèi)空間又增大了，可能會(huì)讓鞋底變得滑溜溜，孩子行走時(shí)足部很容易滑動(dòng)，越著急跑就越打滑，難保不會(huì)摔跤、崴腳。

尤其是年齡在兩三歲的孩子

由于生理性的下肢力線不正

本身就可能出現(xiàn)

O型腿和輕度膝外翻

如果鞋內(nèi)空間過(guò)于寬大

很容易讓腳丫直接滑到鞋體邊緣

長(zhǎng)時(shí)間還可能導(dǎo)致足內(nèi)翻或外翻

加劇X型腿或O型腿

此外，有些雪地靴又厚又硬的鞋底無(wú)法做到1/3處彎折，走路時(shí)彎曲度不夠，無(wú)法緩沖地面對(duì)下肢的沖擊力。孩子每走一步都需要更用力地抬足跟，足部肌肉持續(xù)緊繃，肌腱與腳底筋膜也得不到充分休息，影響足弓和骨骼發(fā)育，后跟軟無(wú)法支撐腳踝，易引起踝關(guān)節(jié)和韌帶損傷。

很多雪地靴材質(zhì)很“軟糯”，腳跟處用手輕輕一捏就癟了，軟乎乎的后跟起不到固定和支撐腳踝的作用，走起路來(lái)很容易崴腳，引發(fā)腳踝和韌帶損傷。

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這和厚底洞洞鞋是一個(gè)效果

夏天摔完了冬天繼續(xù)摔

除了上述重點(diǎn)人群外

如果一定要穿雪地靴

怎么辦？

專家建議來(lái)了

1. 應(yīng)查看雪地靴的產(chǎn)品標(biāo)識(shí)。標(biāo)識(shí)內(nèi)容包括：商標(biāo)、品名、鞋號(hào)、材質(zhì)、企業(yè)名稱、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)等必要信息。

2. 建議選用皮毛一體的雪地靴。未經(jīng)特殊工藝修飾的動(dòng)物皮革和人造皮革在視覺(jué)上是有區(qū)別的，前者色澤柔和而后者往往光鮮炫目。撥開(kāi)鞋內(nèi)毛絨，看里面的毛皮結(jié)合處，如果結(jié)合處很密，毛是長(zhǎng)在皮板上，每個(gè)毛孔均勻分布，則為皮毛一體。若有明顯的編織經(jīng)緯線，即為人造毛或羊毛編織在基布上。手感上皮毛一體絨毛稠密且有彈性；而人造毛絨手感雖也細(xì)密，但毛絨稀松彈性較差。

3. 應(yīng)注意鞋底材質(zhì)及紋路設(shè)計(jì)。好的鞋底做工細(xì)致、光滑、無(wú)肉眼可見(jiàn)的氣泡和膠縮現(xiàn)象，手感柔韌且富有彈性，而差的鞋底彈性較差，做工粗糙，手感僵硬。除了材質(zhì)外，鞋底的紋路及紋路深度也會(huì)影響防滑性能，沒(méi)紋路的鞋底容易打滑。鞋底花紋深度適中，太淺了容易打滑，太深了鞋底容易斷裂。

來(lái)源 | 新聞晨報(bào)、齊魯晚報(bào)