每一位準(zhǔn)媽媽都期待分娩能更順利、更快速。雖然產(chǎn)程長短受產(chǎn)力、骨盆、胎兒等因素影響，但現(xiàn)代產(chǎn)科學(xué)已證實，通過主動準(zhǔn)備，我們完全可以為身體創(chuàng)造最佳條件，顯著提升實現(xiàn)高效、溫和順產(chǎn)的幾率。

所謂“超快順產(chǎn)”，在青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院產(chǎn)科，我們追求的不是有風(fēng)險的“急產(chǎn)”，而是一次 “產(chǎn)程順暢、用力精準(zhǔn)、創(chuàng)傷微小” 的賦能式分娩體驗。今天，我們將重點介紹兩個被科學(xué)背書，卻常被忽視的“加速利器”：導(dǎo)樂陪伴與會陰按摩。

王牌輔助

專業(yè)導(dǎo)樂，為分娩注入“溫柔的力量”

導(dǎo)樂師助產(chǎn)士是如何為您“加速”的？

01

減少焦慮，優(yōu)化激素

機制：恐懼和孤獨會促使身體分泌腎上腺素，這會抑制催產(chǎn)素（促進(jìn)宮縮的愛的激素）的作用，導(dǎo)致產(chǎn)程延長。導(dǎo)樂的持續(xù)安慰和鼓勵，能激活您的“照顧與結(jié)盟”反應(yīng)，促進(jìn)催產(chǎn)素分泌，讓宮縮更有效、質(zhì)量更高。

效果：研究表明，導(dǎo)樂陪伴能有效縮短產(chǎn)程，提升自然分娩率，剖宮產(chǎn)率和產(chǎn)后出血率也顯著下降。

02

自由體位，利用重力

機制：導(dǎo)樂師不會讓您一直躺在床上。她會引導(dǎo)并支撐您嘗試站立、慢舞、坐分娩球、骨盆搖擺等直立姿勢。這能利用重力幫助胎兒下降，并能不斷調(diào)整骨盆角度，為寶寶找到最寬敞的通過路徑。

效果：加速胎頭下降和宮口擴張，推動產(chǎn)程進(jìn)展。

03

非藥物和藥物鎮(zhèn)痛，保存體力

機制：導(dǎo)樂精通各種緩解疼痛的技巧，如拉瑪澤呼吸法指導(dǎo)、腰骶部按摩、冷熱敷、音樂療法；必要時使用藥物鎮(zhèn)痛方法，這能幫助您避免因疼痛而提前耗盡體力，確保在第二產(chǎn)程（用力階段）有足夠的精力。

效果：減少無效的體力消耗，讓您在關(guān)鍵時刻“一擊即中”。

身體準(zhǔn)備

會陰按摩，打造“柔韌通道”

會陰按摩，是指在孕晚期通過規(guī)律按摩會陰部（陰道與肛門之間的組織），增加其彈性和延展性的方法。它是如何為您“護(hù)航”的？

01

增強組織延展性

機制：通過溫和的拉伸，增加會陰部皮膚的血液循環(huán)和肌肉的柔韌性，就像在分娩前為這塊至關(guān)重要的“橡皮筋”做熱身運動。

效果：在胎頭娩出時，會陰能更順利地伸展，極大降低嚴(yán)重撕裂的風(fēng)險，并減少了對側(cè)切的需要。

02

熟悉分娩感覺，減輕恐懼

機制：按摩時輕微的灼熱和牽拉感，模擬了胎兒頭部分娩通過時的感覺。讓您提前適應(yīng)這種感受，在真實分娩時能更好地放松，而非因恐懼而緊張對抗。

效果：放松的會陰是打開最快的門。您的配合是避免撕裂的關(guān)鍵。

強強聯(lián)合

構(gòu)建您的“超快順產(chǎn)”完美方案

將導(dǎo)樂和會陰按摩融入您的孕期準(zhǔn)備，能產(chǎn)生1+1>2的協(xié)同效應(yīng)。

孕期：

由醫(yī)生評估，從34-35周開始會陰按摩，每周2-3次，為身體做好物理準(zhǔn)備。

分娩時：

您的導(dǎo)樂助產(chǎn)士運用她的專業(yè)知識，指導(dǎo)您在產(chǎn)程如何配合宮縮、呼吸方法及應(yīng)對策略，給予最溫柔的幫助。

追求超快順產(chǎn)，并非聽天由命。您完全可以主動出擊，來青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院產(chǎn)科尋求幫助：專業(yè)的導(dǎo)樂助產(chǎn)士，為您在分娩的“戰(zhàn)場”上提供戰(zhàn)術(shù)、情感和體力支持。堅持進(jìn)行會陰按摩，為您的身體進(jìn)行一場至關(guān)重要的“賽前熱身”。

請記住，分娩的終極目標(biāo)是母嬰安全與您的積極體驗。當(dāng)您通過這些科學(xué)方法，為自己的分娩之旅鋪路時，無論產(chǎn)程快慢，您都已經(jīng)是一位充滿智慧和力量的母親。

西海岸新區(qū)中心醫(yī)院產(chǎn)科

用專業(yè)守護(hù)生命

用溫暖陪伴成長

產(chǎn)科科室簡介

青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院產(chǎn)科成立于1989年。經(jīng)過30余年的發(fā)展，具備臨床、教學(xué)、科研能力，承擔(dān)濰坊醫(yī)學(xué)院實習(xí)帶教和濱州醫(yī)學(xué)院本科理論授課及見習(xí)帶教等教學(xué)任務(wù)。1995年至今為國家級愛嬰醫(yī)院，2000年獲山東省巾幗文明示范崗，2006年獲青島市女職工文明崗，2007年獲開發(fā)區(qū)護(hù)理青年安全生產(chǎn)示范崗，2008年獲青島市護(hù)理服務(wù)示范病房，2009年獲青島市女職工明顯崗、醫(yī)院十佳服務(wù)科室、醫(yī)院舒心病房，2012年院先進(jìn)科室、院優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)示范病房，2013年獲青島市母嬰床旁護(hù)理示范病房、區(qū)院先進(jìn)科室，2016年獲青島市工人先鋒號，多次獲優(yōu)秀教學(xué)教研室。

產(chǎn)科擁有床位30張，年門診量達(dá)到20000余人次，分娩數(shù)近2000人次。產(chǎn)科有一支具備高專業(yè)素質(zhì)和技術(shù)水平的專業(yè)人員技術(shù)隊伍，現(xiàn)有產(chǎn)科醫(yī)護(hù)人員50余人，其中主任醫(yī)師5人，副主任醫(yī)師3人，副主任護(hù)師2人，中級人員20余人，已具有很高的診治水平，2016年被列為區(qū)級危重疑難病例中心，每年搶救幾百例危重孕產(chǎn)婦，接診周邊會診和危重產(chǎn)婦轉(zhuǎn)診。

作者：楊群

編輯：Suzy

審核：劉琳琳、佟玲

編校：丁丁

青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院原創(chuàng)出品