隨著生活水平的提高，大魚(yú)大肉也成為了人們餐桌上必不可少的食物，高血脂等各種“富貴病”也隨之而來(lái)，嚴(yán)重影響著人們的身體健康。

高血脂是富貴病，和飲食相關(guān)

血脂高的誘因

1、高脂食物

高血脂是一種很常見(jiàn)的疾病，并且大部分高血脂患者都喜歡吃大魚(yú)大肉或者是甜食等各種高脂肪含量的的食物。

當(dāng)人們攝入過(guò)高脂肪含量的食物，脂肪會(huì)轉(zhuǎn)化成肝油三脂或者是膽固醇，導(dǎo)致血脂升高，長(zhǎng)時(shí)間攝入過(guò)多高脂肪含量的食物會(huì)引起高血脂。

高脂食物要慎吃

要想擁有一個(gè)健康的身體，首先要管住自己的嘴巴，不能吃的食物絕對(duì)不要多吃，忍一忍。

2、飲酒

很多高血脂患者在飲酒之后血脂會(huì)急速上升，酒精可以使血清中的高密度膽固醇的含量上升，從而導(dǎo)致高血脂的癥狀。

飲酒會(huì)造成血脂上升

3、熬夜

熬夜會(huì)使身體錯(cuò)失最佳的排毒時(shí)間，最終導(dǎo)致脂肪的淤積，會(huì)導(dǎo)致高血脂的發(fā)生。要想血脂能夠穩(wěn)定下來(lái)，熬夜一定是不可以的行為。所以高血脂的患者一定不要熬夜，正常休息。

熬夜不利血管健康

血脂高會(huì)有這些癥狀

1、腿部抽筋

腿部抽筋一般是身體缺鈣引起的，但并不是所有的腿部抽筋都是身體缺鈣引起的，當(dāng)血脂升高時(shí)也會(huì)伴有腿部抽筋的癥狀。

當(dāng)人體血脂升高時(shí)血管很容易出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象，可能會(huì)引起腿部供氧不足，導(dǎo)致腿部抽筋的癥狀。

腿部抽筋

2、滿臉黑斑

當(dāng)人們血脂升高時(shí)，血液循環(huán)會(huì)跟著減慢，會(huì)導(dǎo)致臉上出現(xiàn)黑色的斑塊。黑色的斑塊會(huì)影響美觀，高血脂也會(huì)導(dǎo)致各種心血管疾病，為了自己的健康穩(wěn)定血脂是勢(shì)在必行的。

3、頭暈眼花

頭暈眼花是高血脂的一個(gè)典型的癥狀，很多時(shí)候人們可能會(huì)認(rèn)為頭暈眼花是沒(méi)有休息好導(dǎo)致的，其實(shí)不然高血脂也會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。

頭暈眼花

身體中各個(gè)部位的供氧基本上都是通過(guò)血液循環(huán)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，血脂過(guò)高會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的血液循環(huán)減慢，從而導(dǎo)致大腦，眼睛供氧跟不上，于是就會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，如果心臟供氧跟不上將會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。

4、記憶力下降

大多數(shù)高血脂患者的記憶力都不是特別好，隨著血脂的升高人們的記憶力也會(huì)有所減退。

高血脂嚴(yán)重威脅著人們的健康，血脂過(guò)高會(huì)導(dǎo)致冠心病，腦梗，動(dòng)脈硬化等各種心血管疾病，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)威脅人們的生命，高血脂是一種非常嚴(yán)重的慢性疾病，千萬(wàn)不要忽略了。

記憶力下降

天然的“阿司匹林”就在身邊平時(shí)吃點(diǎn)，血管更年輕

飲食生活的無(wú)規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適,繼續(xù)上行對(duì)食管黏膜屏障也產(chǎn)生破壞,根 在膽,發(fā)為血之末,肝之余氣,主要是頭發(fā)缺少氣血濡養(yǎng),夫肝者中之將也,取決于膽,咽為之使,最終的根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

上面是產(chǎn)生的根源所在，沒(méi)什么可以擔(dān)心的，剝繭抽絲，慢慢會(huì)好起來(lái)的，不妨抽空到田間挖些煮些樹(shù)榮苦菜,煮之，輔以紅糖，產(chǎn)于灌南，初春采擷，配些紅糖，平時(shí)食東西清淡些少油，晚上不要熬夜，勞逸結(jié)合。

高血脂一定不能過(guò)于依賴藥物，藥物雖然在一定程度上可以降低血脂，但是治療高血脂絕對(duì)不是僅僅靠藥物就夠了的。在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)一定要管住自己的嘴巴，多吃一點(diǎn)有助于降低血脂的東西，那些會(huì)使血脂升高的東西一定不要再吃。