挖耳一時(shí)爽，一直挖……可能就要進(jìn)診室了。你是不是也總覺(jué)得耳朵癢癢的，不掏一下渾身難受？棉簽、挖耳勺，甚至順手抄起的發(fā)卡、鑰匙，都成了“解癢神器”？

朋友，快停下你那雙蠢蠢欲動(dòng)的手！

掏耳朵這事兒，真不是越勤越好，一時(shí)的痛快背后，可能藏著讓你追悔莫及的健康坑！

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—The First—

耳垢是耳朵的“頂級(jí)護(hù)衛(wèi)”

先顛覆一個(gè)認(rèn)知：耳垢這玩意兒，真不是該被趕盡殺絕的“臟東西”！在中醫(yī)眼里，它和眼屎、鼻涕一樣，都是身體“代謝平衡”的自然產(chǎn)物，有個(gè)文雅的名字叫“耵聹”，作用堪比耳朵的“防護(hù)盾+清潔工”

耳朵是個(gè)直通外界的小通道，灰塵、小飛蟲(chóng)、細(xì)菌啥的都想往里鉆，耳垢就能把這些“不速之客”黏住，不讓它們傷害嬌嫩的耳道皮膚。

而且耳垢里還有天然的抗菌成分，能抑制細(xì)菌滋生，相當(dāng)于給耳朵涂了層“隱形消毒膏”。

更牛的是，健康的耳朵自帶“自潔系統(tǒng)”！說(shuō)話、嚼飯、打哈欠時(shí)，下頜骨一動(dòng)，耳道皮膚就會(huì)跟著輕輕蠕動(dòng)，耳垢會(huì)順著這個(gè)勁兒慢慢往外挪，最后悄悄掉出來(lái)，根本不用咱們瞎操心。

這里得專門(mén)說(shuō)一下“油耳”的朋友（就是耳垢油油的那種）。不少人覺(jué)得這是臟、是不健康，總想把它弄干爽。其實(shí)，這就像有人是干性皮膚，有人是油性皮膚一樣，“油耳”只是你的生理特點(diǎn)，多半和遺傳有關(guān)。

在中醫(yī)看來(lái)，這可能與體內(nèi)濕熱偏盛，或肝膽疏泄的氣機(jī)特點(diǎn)有關(guān)，只要沒(méi)有不適，完全正常，根本不是?。》炊@種“油”的滋潤(rùn)保護(hù)效果可能更好。你非要跟自己的天生體質(zhì)較勁，頻繁去油，反而可能破壞平衡。

2

—The Second—

掏耳朵的隱藏風(fēng)險(xiǎn)比想象中更可怕

別覺(jué)得“我掏了十幾年都沒(méi)事”，耳朵這部位可是出了名的“嬌氣包”，血管神經(jīng)密集，還離大腦、鼓膜極近，不當(dāng)掏耳的后果，可能比你想的嚴(yán)重10倍！

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損傷耳道，引發(fā)炎癥

耳道皮膚又薄又嫩，比你的臉頰皮膚還嬌氣。用硬物來(lái)回刮擦，很容易劃出細(xì)微傷口。在中醫(yī)看來(lái)，這相當(dāng)于把人體最外的“衛(wèi)氣”屏障給破壞了。

一旦皮膚破損，相當(dāng)于給細(xì)菌、真菌（中醫(yī)稱“濕毒熱邪”）打開(kāi)了方便之門(mén)。它們一窩蜂進(jìn)來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致外耳道炎，讓你耳朵又紅、又腫、又熱痛，癢得鉆心，還可能流膿水。這就叫“濕熱火毒上攻耳竅”。

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捅破鼓膜，聽(tīng)力打折

這是最危險(xiǎn)的后果之一！鼓膜是分隔外耳和中耳的一層薄如蟬翼的膜，是聲音傳導(dǎo)的關(guān)鍵。如果你掏得太深、太用力，或者別人碰了你胳膊肘一下……“噗”一聲，鼓膜就可能穿孔。

腎開(kāi)竅于耳，鼓膜如同腎氣在外的一個(gè)“窗戶紙”，窗戶紙破了，腎氣外泄，聽(tīng)力這個(gè)“靈敏勁兒”自然就受損了。

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推潑助瀾，堵死出路

很多人用棉簽掏耳朵，感覺(jué)好像掏出來(lái)一些東西，很有成就感。

但棉簽頭比耳道大，很多時(shí)候你不是在“掏出”耳垢，而是像用棍子搗煤灰，把大部分耳垢更結(jié)實(shí)地懟到了耳朵深處！

日積月累，這些被推到底的耳垢壓緊實(shí)了，就成了“耵聹栓塞”，徹底把路堵死。你會(huì)感覺(jué)耳朵像蒙了層?xùn)|西，悶脹、聽(tīng)力下降，甚至頭暈。這好比身體的廢物本該排出，卻被你反塞回去，堵住了通道，氣機(jī)不通，自然難受。

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擾亂平衡，越掏越癢

適度的耳垢能維持耳道環(huán)境的濕潤(rùn)（屬陰）與清潔（屬陽(yáng)）的平衡。

頻繁地、過(guò)度地把它刮干凈，尤其是用干燥的棉簽反復(fù)擦拭，會(huì)破壞這種微環(huán)境的“陰陽(yáng)平衡”，導(dǎo)致耳道過(guò)于干燥。干燥就會(huì)生癢，癢了你就更想掏，從此陷入“越掏越干、越干越癢、越癢越掏”的惡性循環(huán)。這叫“燥邪傷陰”，自己給自己制造毛病。

3

—The Third—

正確清耳垢不折騰也護(hù)耳

一

不掏是上策

對(duì)絕大多數(shù)人，最好的方法就是——管住手！相信耳朵的自潔能力。日常洗澡后，用毛巾輕輕擦干外耳廓和耳道口的水就行。

二

要清找專家

如果確實(shí)感覺(jué)耳垢多，堵得聽(tīng)力下降，首選去醫(yī)院耳鼻喉科！醫(yī)生在專業(yè)儀器下一兩分鐘就能安全取出，這是最靠譜的。如果耳垢硬，醫(yī)生會(huì)開(kāi)“耵聹液”（如碳酸氫鈉滴耳液）讓你回家滴幾天軟化它，再去醫(yī)院沖洗。絕對(duì)不要用發(fā)卡、牙簽、指甲等“兇器”自取。

掏耳朵看似是小事，但一旦傷到耳道、鼓膜，或者引發(fā)炎癥，處理起來(lái)不僅麻煩，還可能留下后遺癥。

如果已經(jīng)出現(xiàn)耳痛、耳鳴、聽(tīng)力下降、耳道流膿，或者覺(jué)得耳朵悶脹、掏不出耳垢但不舒服，趕緊找專業(yè)的醫(yī)生看看，及時(shí)辨證調(diào)理，才能避免小問(wèn)題拖成大麻煩。