來(lái)源：央視新聞

“不愛(ài)吃也嘗嘗，這種菜對(duì)身體好?！?/p>

“你最好換個(gè)專(zhuān)業(yè)，我是過(guò)來(lái)人我知道。”

“花時(shí)間講這么多，都是為了你的將來(lái)……”

當(dāng)聽(tīng)到這些話，不知道你有沒(méi)有這樣的感覺(jué)：明明是充滿(mǎn)善意的“為你好”，落到耳畔，帶來(lái)的感受卻并不美好，有時(shí)甚至滿(mǎn)是窒息。到底是哪里出了問(wèn)題？

你永遠(yuǎn)都有選擇的權(quán)利

很多時(shí)候，有人說(shuō)“我是為你好”，初衷可能是想用自己過(guò)往的經(jīng)歷，提醒別人避開(kāi)障礙、少走彎路。對(duì)于這些發(fā)自真心、設(shè)身處地的關(guān)愛(ài)，我們自然應(yīng)當(dāng)心懷感恩。

但也有時(shí)候，我們聽(tīng)到類(lèi)似的勸告，內(nèi)心的真實(shí)感受，不是被關(guān)愛(ài)的溫暖，反而是無(wú)法言喻的難受和無(wú)力。前段時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)上一段“絲瓜湯”短視頻，就因照見(jiàn)了類(lèi)似的困境而引發(fā)眾多網(wǎng)友共鳴。

“你晚上要不要吃絲瓜湯？”
“不用了?！?br/>“絲瓜湯很補(bǔ)的。”
“真的不用了?！?br/>“最近絲瓜便宜，并且夏天吃絲瓜很好?！?br/>“不用了?。。　?br/>“你這是肝火太旺，快喝點(diǎn)絲瓜湯降降火氣?！?br/>

從飲食、愛(ài)好到學(xué)業(yè)、工作，生活中，這類(lèi)“為你好”的情況時(shí)有發(fā)生。它似乎不是共情的開(kāi)始，而是溝通的終點(diǎn)——對(duì)方不在意你到底需不需要，也不關(guān)注你的真實(shí)感受，只一味將自認(rèn)為“好”的東西給你，并且一定要你接受。

當(dāng)善意附加了強(qiáng)迫和控制后，你的情緒被忽視，你的感受被糾正，你表達(dá)的真實(shí)需求，總是被一句句看起來(lái)好意的勸告輕輕漠視掉。接受這份“善意”，心里很抗拒，拒絕它，又會(huì)自我懷疑……于是，你內(nèi)心只剩下巨大的無(wú)力感，和不知如何訴說(shuō)的憋屈。

真正的“為你好”，不是說(shuō)服，不是糾正，不是“我來(lái)教你怎么做”，而是我看見(jiàn)你，我聽(tīng)見(jiàn)你，我愿意理解你。

就像網(wǎng)友說(shuō)的，“真正的‘為你好’從來(lái)不是自以為是的好意，而是換位思考后的如他所愿”。

有時(shí)候，允許試錯(cuò)是比“為你好”更有意義的成全。人生少不了走彎路，他人的經(jīng)驗(yàn)也無(wú)法真正為你避開(kāi)絆腳石。自己去經(jīng)歷、去跌倒，再試著站起來(lái)，這也是一種成長(zhǎng)。

總之，“為你好”從不應(yīng)該是居高臨下的“你應(yīng)該”，而是將心比心的“我懂你”“我支持你”，是設(shè)身處地去給予恰當(dāng)?shù)闹С帧?/p>

當(dāng)面對(duì)讓自己感到壓力的“為你好”時(shí)，你可以嘗試著向?qū)Ψ綔睾?、清晰地表達(dá)自己的真實(shí)需要。如：“我喜歡吃的不是絲瓜湯，而是炒青菜，下次我們可以一起試試。”“我不想放棄我的專(zhuān)業(yè)，但你可以幫我想想如何提高競(jìng)爭(zhēng)力?！毖?qǐng)對(duì)方走進(jìn)你的世界，試著用你的角度來(lái)解決問(wèn)題。

也要學(xué)會(huì)直接表達(dá)，坦然說(shuō)“不”，為自己堅(jiān)定地設(shè)立邊界，如：“謝謝關(guān)心，但你的提議并不是我需要的?！弊鹬刈约旱母惺?，我們不需要為拒絕感到愧疚。

有時(shí)候，我們也需要意識(shí)到，“為你好”的那些人，或許自己也從未被真正“看見(jiàn)”過(guò)，他們給出的那些不太恰當(dāng)?shù)慕ㄗh，恰是一份樸素又笨拙的關(guān)懷。我們要試著理解他們，讓自己釋?xiě)?，從而重新拿回主?dǎo)權(quán)。

最后，請(qǐng)記?。簾o(wú)論面對(duì)怎樣的建議，你永遠(yuǎn)有選擇的權(quán)利。

文 | 央視新聞《夜讀》整編