01.

人的命運到底是由什么決定的？

這是千百年來人們都在研究和討論的話題。

根據(jù)心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，我們一生的際遇，除了外部條件影響之外，更多是由我們的內(nèi)在意識，去選擇和創(chuàng)造的結(jié)果。

比如，同樣的一個選擇放在兩個人面前，有的人會選擇爭取、有人會放棄；同樣的一件事擺在兩個人面前，有時結(jié)論是完全不一樣的。

這些完全不同的反應(yīng)，最后組成了我們現(xiàn)在的生活，小到一件雞毛蒜皮的小事，大到選擇跟什么樣的人結(jié)婚、職業(yè)選擇、生命管理等等。

這里所說的內(nèi)在意識，在心理學(xué)中，通常被稱為“潛意識”。

心理學(xué)家將人類的整個意識比喻成一座冰山、我們?nèi)粘５乃枷?、行為和決策這些“有意識”的念頭，只占5%，其余 95% 都是隱藏在水面下的潛意識。

02.

我們每個人的命運

都是由我們的潛意識決定的?

潛意識決定著我們看待事物的觀點；控制著我們的行為、選擇；保存著我們的創(chuàng)傷的經(jīng)驗、信念和限制；以及一切關(guān)于我們的生命的秘密。

雖然我們察覺不到，也意識不到，甚至有時候覺得：我本來就是這樣的。

我們常常認為的，由外在力量決定著的命運，其實很可能是潛意識驅(qū)動著自己所做的選擇。

我們一生都在被潛意識無形的操縱著。即便深陷痛苦，也感覺自己無法自拔。

如果我們不了解潛意識，就只能被自己的潛意識牽著鼻子走。

03.

潛意識的運作模式

大部分人，根本不知道自己的人生是如何運作的。

比如：你想減肥，但又控制不了貪吃的你，這里好像有兩個你，想減肥的你就是意識，想吃的就是潛意識；

見到女神，想要表白，但又覺得自己配不上，不敢開口，想要表白的是意識，覺得自己配不上的是潛意識。

你知道成功需要堅持，但總是遇到困難就放棄了。你的意識想為成功堅持，你的潛意識不想堅持，想放棄。

痛苦就是：一輩子都活在意識和潛意識的矛盾和戰(zhàn)爭中，生命就是糾結(jié)。

快樂就是：意識和潛意識沒有矛盾，它們要的東西一樣，你必定神度地得到你想要的。

04.

為什么潛意識這么厲害？

科學(xué)家研究指出：潛意識的力量是意識的百萬倍，智慧的人會學(xué)習(xí)運用潛意識的力量。

去達成意識的正向目標(biāo)。缺乏智慧的人總是試圖用意識微弱的力量，去跟力大無窮又很倔強的潛意識打架，白白耗費了能量，卻又無法達到效果。

催眠泰斗，米爾頓艾瑞克森，小時候住在農(nóng)場，有一天看到爸爸試圖把一頭牛拉進牛棚，牛發(fā)起脾氣，爸爸怎么拉也無法把它拉進去。

小艾瑞克森等爸爸走后，走到牛后面，輕輕拉了一下牛尾巴，牛就往前自己走進牛棚。

這個小男孩后來發(fā)展出舉世聞名的艾瑞克森催眠，運用催眠調(diào)動出潛意識的巨大力量去幫助你實現(xiàn)意識的目標(biāo)：健康、成功、幸?！?。

這一切來自意識與潛意識的合作，他們變成了好朋友，這就是所謂的身心一致。

你的潛意識就是你阿拉丁神燈，它是你的朋友，不是敵人，好好了解它，尊重它，當(dāng)你可以通過深入的學(xué)習(xí)、療愈，改變你的潛意識。

改變?nèi)松暮诵年P(guān)鍵：就是認識你的潛意識，改變潛意識！開啟你的人生蛻變之旅吧！

想要改變命運，就從改變“潛意識”開始！

心理學(xué)家榮格說：你的潛意識操控著你的人生，而你卻稱其為命運。

當(dāng)潛意識被呈現(xiàn)，命運就被改寫了。

05.

改變潛意識的方法

要想通過改變潛意識來改變自我實現(xiàn)的預(yù)言，需要以下一些原則和方法：

步驟一：從覺察自己入手

人的潛意識和自我認知大部分是過去生命經(jīng)驗的積累和印記，所以要想改變，要先從覺察自己入手。

比如， 在遇到一些困境和痛苦時，去反思自己為什么給自己造成了如今的局面？自己進入了哪些模式？自己有哪些地方壓根不受理智所控？

步驟二：從不舒服的部分開始

如果很難覺察自己的狀態(tài)和模式，那也沒關(guān)系，就從讓自己覺得“不舒服”的部分入手。

在生活中，讓你覺得“不舒服”、有情緒的點，基本都是你需要去覺察和改變的部分。

步驟三：進行一些專業(yè)的學(xué)習(xí)和冥想練習(xí)

冥想、靜心，都是可以有效連接潛意識的方式。

當(dāng)我們?nèi)粘Ｔ谇逍褷顟B(tài)的時候，是完全覺察不到潛意識的。

在冥想靜心這種深沉放松的狀態(tài)下，能以一種特定方式才能夠去連接到潛意識。