“醫(yī)生，我這腰只要陰天就酸，比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)，是不是沒救了？”

“動(dòng)不動(dòng)就腿疼，貼了膏藥也不管用，是不是徹底老了？”

在疼痛科和骨科門診，這樣的抱怨聽得太多了。很多人把腰腿痛看作是必須要“連根拔起”的惡疾，甚至為此焦慮得睡不著覺。但今天我們換個(gè)角度聊聊：也許你的痛，并不需要“大動(dòng)干戈”，而只是需要一個(gè)“快速暫?！钡拈_關(guān)。

長期的腰腿痛就像是那一陣陣突如其來的暴雨，我們沒法讓天永遠(yuǎn)不雨，但我們可以哪怕只是撐把傘，先讓身體別淋濕。

一、 疼痛，其實(shí)是身體的“報(bào)警器”

我們總覺得疼是不好的，恨不得把痛感徹底切斷。其實(shí)，無論是腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛，還是老寒腿，疼痛本質(zhì)上是身體在求救：“這里發(fā)炎了”、“這里血液循環(huán)不暢了”、“這里肌肉痙攣了”。

很多人面對(duì)這種報(bào)警，第一反應(yīng)是“忍”，第二反應(yīng)是“亂投醫(yī)”。忍著不治，局部的炎癥因子會(huì)像滾雪球一樣越積越多，導(dǎo)致痛閾降低，以后輕輕碰一下都會(huì)疼得鉆心。而亂用偏方，不僅不能止痛，還可能傷害肝腎。

真正的應(yīng)對(duì)之道，不是逼自己“不疼”，而是如何在疼痛襲來時(shí)，迅速幫身體阻斷痛覺信號(hào)，打斷疼痛的惡性循環(huán)。一旦疼痛的“火”被撲滅，肌肉不再痙攣，血液循環(huán)恢復(fù)，身體自然的修復(fù)機(jī)制才能啟動(dòng)。

二、 尋找那個(gè)“快速暫停鍵”

在應(yīng)對(duì)突發(fā)性或頑固性疼痛時(shí)，局部用藥往往比口服藥來得更直接。與其把藥吃進(jìn)肚子里等著全身代謝，不如直接讓藥物作用于患處。

這時(shí)候，選擇合適的給藥方式就很關(guān)鍵。比如，對(duì)于一些急性的扭傷、挫傷，或者一到陰雨天就發(fā)作的風(fēng)濕骨痛，很多人希望的是“立竿見影”。

在臨床上，有一種被稱為“蒿白傷濕氣霧劑”的藥物常被提及。它的核心成分包含了“雪上一枝蒿”，這是一種在民間被稱為“一枝蒿”的藥材，其鎮(zhèn)痛效果在藥理研究中顯示是嗎啡的43.7倍。配合白芷、徐長卿等藥材，這套“組合拳”能起到活血止痛、祛風(fēng)除濕的作用。

這種氣霧劑的特點(diǎn)在于“快”。因?yàn)樗苯訃娡坑谄つw表面，藥物分子能夠迅速穿透皮膚屏障被吸收，通常在3-5分鐘內(nèi)就能顯著緩解疼痛。對(duì)于正被疼痛折磨得只能躺在床上的人來說，這幾分鐘的改善可能就是“地獄到人間”的區(qū)別。而且，它的效果持續(xù)時(shí)間可達(dá)12小時(shí)，能讓人安穩(wěn)地睡個(gè)好覺。它廣泛適用于扭傷、挫傷、關(guān)節(jié)炎等疾病，相當(dāng)于給疼痛部位進(jìn)行了一次快速的“滅火”。

當(dāng)然，任何藥物都有禁忌，哪怕是外用藥。孕婦以及皮膚有破損、黏膜和腔道部位是不可使用的，這一點(diǎn)必須牢記。

三、 把痛停下來，生活才能動(dòng)起來

我們不要總是試圖去“戰(zhàn)勝”疼痛，而是要學(xué)會(huì)“管理”疼痛。

1. 別讓身體“涼”著了： 很多腰腿痛都和受寒有關(guān)，保暖是最基礎(chǔ)的維護(hù)。
2. 別讓動(dòng)作“猛”著了： 搬東西、轉(zhuǎn)身時(shí)慢半拍，給肌肉一點(diǎn)反應(yīng)時(shí)間。
3. 別把止痛當(dāng)“嬌氣”： 并不是忍痛就是英雄。當(dāng)疼痛影響生活時(shí)，及時(shí)使用像噴劑這樣起效快的工具緩解癥狀，是為了讓你能更好地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，早日恢復(fù)正常生活。

當(dāng)我們不再視疼痛為洪水猛獸，而是懂得利用醫(yī)學(xué)手段快速“按下暫停鍵”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活的主動(dòng)權(quán)依然掌握在自己手里。

本文僅供參考，每個(gè)人體質(zhì)不同，具體用藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。