哎，您聽說了嗎？剛滿 30 歲的健美冠軍王昆突然走了！這消息一出來，不光健身圈炸了鍋，好多網(wǎng)友都不敢相信 —— 一個天天鍛煉、身體看著比牛還壯的小伙子，怎么說沒就沒了呢？您猜怎么著，他去世的原因說出來，真能給咱們所有人提個大醒。

說起來，王昆這孩子是真了不起。安徽小伙子，從省體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院的普通大學(xué)生，一路闖進國家隊 A 隊當(dāng)主力，這十年在健美圈拿獎拿到手軟。2015 年南京高校比賽，65 公斤的他就拿了冠軍；到 2022 年體重漲到 95 公斤，全身肌肉練得棱角分明，不光橫掃 CBBA 聯(lián)賽八連冠，還在泰國拿了 IFBB PRO 職業(yè)卡，那可是亞洲人少見的古典健美好成績??！

可不是嘛，能有這成績，背后的苦真不是一般人能吃的。他這十年過得跟苦行僧似的，過年別人吃團圓飯，他就啃水煮雞胸；朋友約火鍋，他只能用清湯涮點肉，蘸點生抽就算解饞了。大年三十健身房都空無一人了，他還在那兒揮汗如雨，要是趕上比賽前三個月，每天倆小時高強度訓(xùn)練，雷打不動。網(wǎng)友都說：“這自律性，活該他拿冠軍！” 還有人說：“看著他的肌肉，就知道他對自己有多狠?！?/p>

可誰能想到，這么自律的人，會以這樣的方式離開呢？據(jù)他好友說，王昆是感冒了還硬扛著鍛煉，結(jié)果誘發(fā)了心肌炎。而且那段時間他忙著開新店，親自選址、盯裝修，天天連軸轉(zhuǎn)，訓(xùn)練強度也沒減，根本沒好好休息。更讓人惋惜的是，出事前幾天他剛體檢完，一切都正常，還跟朋友聊新健身房的器械布局，眼里全是干勁兒，誰承想這約定再也沒法兌現(xiàn)了，他還沒結(jié)婚，才 30 歲??！

哎，說到這兒我想起我老同事老李，前幾年退休后非要跟風(fēng)跑馬拉松，本身有高血壓還不注意，每次都追求 “極限成績”，結(jié)果一次跑完直接暈倒在賽道上，幸虧搶救及時。健身本來是為了健康，可要是超出身體承受范圍，那不就本末倒置了嗎？

網(wǎng)友們看完也都感慨萬千：“自律是好事，但別拿命換??！”“身體發(fā)出信號的時候，真得停下來歇歇”“30 歲太年輕了，太可惜了”。可不是嘛，咱們追求目標(biāo)沒錯，但得懂得勞逸結(jié)合。就像種地似的，光使勁施肥澆水不歇地，土地也會貧瘠；身體也是一樣，再結(jié)實也經(jīng)不住連軸轉(zhuǎn)的消耗。