在中國(guó)每一天的清晨，你都可能不同家庭的不同客廳里，看見(jiàn)這樣的場(chǎng)景：

一位殫心竭慮的媽媽?zhuān)笪Ｗ谧狼澳托妮o導(dǎo)孩子做數(shù)學(xué)題；

而孩子卻雙臂抱胸，低著頭賭氣，不厭煩道：“我就是不想學(xué)，我討厭學(xué)習(xí)！”。

突然，鏡頭“啪”的一轉(zhuǎn)，暴怒的父親推門(mén)大喊：“滾起來(lái)，去上學(xué)，小畜生！”

孩子大叫一聲：“不去！！”

焊死被窩，死活不肯動(dòng)，父親睚眥俱裂，母親薄有嗔恨。

父子間頓時(shí)勢(shì)同水火，呈現(xiàn)出泰山崩裂的態(tài)勢(shì)。

而類(lèi)似的爭(zhēng)吵和糾結(jié)，卻幾乎成了每個(gè)“孩子厭學(xué)”中國(guó)家庭的真實(shí)寫(xiě)照。

這時(shí)，你或許會(huì)恍然自語(yǔ)：“孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎？他老子都管不了！”

這個(gè)問(wèn)題在無(wú)數(shù)家長(zhǎng)心中回蕩昂揚(yáng)，比天人交戰(zhàn)還厲害。

一方面，父母都希望這可能是解決難題的鑰匙；

但另一方面，又擔(dān)心走錯(cuò)了路，一失足成千古恨，再回頭是百年身。

今天，我以一名青少年心理咨詢(xún)師的身份，用自己一年幫助無(wú)數(shù)個(gè)孩子和家庭的經(jīng)歷，為你剖析背后的真相，幫你明白孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎，核心結(jié)論它到底是什么？

接下來(lái)，三個(gè)核心答案呼之欲出，幫你們徹底蕩滌清楚這個(gè)疑問(wèn)。

為人父母，心血所結(jié)，我都懂。

如果你也在為孩子厭學(xué)的問(wèn)題煩惱，不妨來(lái)壹點(diǎn)靈青少年心理咨詢(xún)，我們的專(zhuān)家會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)你的心聲，給出專(zhuān)業(yè)的建議和幫助，一起為孩子找到出路。

預(yù)約咨詢(xún)大表姐

(孩子厭學(xué)、叛逆期、抑郁焦慮等)

圖源：pexels

01核心答案一心理醫(yī)生可以幫助找到厭學(xué)原因，緩解孩子負(fù)面情緒

面對(duì)孩子厭學(xué)的困局，首先要明白：這是一種信號(hào)，說(shuō)明孩子在學(xué)習(xí)中遇到了困難和壓力。不是簡(jiǎn)單的“學(xué)習(xí)叛逆”能輕易解決的。

根據(jù)2025年教育部的數(shù)據(jù)，小學(xué)生厭學(xué)率已經(jīng)達(dá)到38%，中學(xué)生超過(guò)30%；而一項(xiàng)調(diào)查甚至顯示，50%的青少年厭學(xué)行為與心理健康問(wèn)題有關(guān)。

也就是說(shuō)，在半數(shù)以上的情況下，孩子的抗拒學(xué)習(xí)背后藏著焦慮、抑郁、自我否定等“心理傷口”。簡(jiǎn)單地讓他“打打雞血、硬上”反而可能越走越遠(yuǎn)。

那么，心理醫(yī)生能做什么呢？

簡(jiǎn)而言之，他們具備專(zhuān)業(yè)的工具和方法，能幫助發(fā)現(xiàn)問(wèn)題根源并對(duì)癥下藥。比如：專(zhuān)業(yè)心理評(píng)估可以深入了解孩子厭學(xué)背后的真正原因；通過(guò)傾聽(tīng)和溝通，讓孩子表達(dá)內(nèi)心的害怕、無(wú)助與挫敗，讓負(fù)面情緒得到緩解；采用認(rèn)知行為療法，引導(dǎo)孩子改變“我就是學(xué)不好”“學(xué)習(xí)沒(méi)意義”等消極思維；教授學(xué)習(xí)技巧與時(shí)間管理方法，提高效率，重拾學(xué)習(xí)樂(lè)趣；甚至對(duì)家長(zhǎng)做教育指導(dǎo)，改善家庭氛圍，避免高壓和指責(zé)。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生可以通過(guò)評(píng)估診斷、情緒疏導(dǎo)、認(rèn)知調(diào)整和策略指導(dǎo)，全方位幫助孩子走出厭學(xué)。

專(zhuān)業(yè)評(píng)估：心理醫(yī)生會(huì)通過(guò)心理測(cè)試和訪(fǎng)談，深入了解孩子厭學(xué)的具體原因，可能是學(xué)業(yè)壓力、人際問(wèn)題、家庭矛盾或個(gè)人心理創(chuàng)傷。明確問(wèn)題所在，才能對(duì)癥下藥。

情緒疏導(dǎo)：孩子厭學(xué)常常伴隨焦慮、沮喪、挫敗感等負(fù)面情緒。心理咨詢(xún)師會(huì)幫助孩子學(xué)會(huì)識(shí)別和表達(dá)這些感受，進(jìn)行焦慮和壓力管理，讓孩子的情緒慢慢平復(fù)。

認(rèn)知調(diào)整：有時(shí)孩子可能覺(jué)得“我怎么努力都學(xué)不好”或者“學(xué)習(xí)太難，不值得做”。心理咨詢(xún)能引導(dǎo)孩子調(diào)整此類(lèi)消極認(rèn)知，樹(shù)立新的信念——“失敗并非能力本質(zhì)，我可以學(xué)會(huì)方法解決問(wèn)題”。這些思維的改變，有助于培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

技能教授：針對(duì)厭學(xué)，心理醫(yī)生會(huì)教孩子一些具體的學(xué)習(xí)和時(shí)間管理技巧，比如制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、分解目標(biāo)、放松訓(xùn)練等；同時(shí)還會(huì)挖掘孩子的興趣和優(yōu)勢(shì)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

家庭干預(yù)：孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題離不開(kāi)家庭環(huán)境。咨詢(xún)師會(huì)指導(dǎo)父母改變教育方式，營(yíng)造支持與理解的氛圍。例如減少指責(zé)、多點(diǎn)鼓勵(lì)、給孩子自主權(quán)，讓孩子感受到被信任和支持。

案例：就像鳳凰網(wǎng)分享的一個(gè)真實(shí)案例，一名初中生因與父母沖突而賭氣不去上學(xué)，完全“懲罰”父母，卻在心理咨詢(xún)后逐漸明白父母的良苦用心。經(jīng)過(guò)多次溝通和輔導(dǎo)，孩子認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)對(duì)自己前途的重要性，重新投入學(xué)業(yè)，成績(jī)也逐步提升。這個(gè)案例告訴我們：正確的心理干預(yù)，可以讓孩子認(rèn)識(shí)到問(wèn)題，從而轉(zhuǎn)變態(tài)度。

孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎？從功能上看，心理醫(yī)生提供的這些幫助，是傳統(tǒng)教育方式難以替代的。

越來(lái)越多的實(shí)證經(jīng)驗(yàn)表明，當(dāng)孩子厭學(xué)與情緒問(wèn)題交織時(shí)，心理咨詢(xún)往往會(huì)帶來(lái)顯著改善。

例如，專(zhuān)家指出“心理醫(yī)生可以幫助孩子緩解厭學(xué)情緒……喚起孩子的學(xué)習(xí)興趣”；而百度健康頻道的文章也直接點(diǎn)評(píng)，“孩子厭學(xué)找心理醫(yī)生輔導(dǎo)通常是有用的”�？梢哉f(shuō)，對(duì)于確有心理層面因素的厭學(xué)癥狀，心理咨詢(xún)是有效的干預(yù)途徑。

壹點(diǎn)靈杭州濱江店實(shí)拍，禁止轉(zhuǎn)載

02

核心答案二心理咨詢(xún)并非萬(wàn)能，家長(zhǎng)和學(xué)校配合同樣重要

盡管心理咨詢(xún)有顯著幫助，但它并不是靈丹妙藥。

孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎？

這還需要綜合其他因素一起考慮。

首先，每個(gè)孩子情況不同，對(duì)咨詢(xún)的反應(yīng)也不一樣。

有的孩子可能短期就有改變，而有的則需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，甚至多名咨詢(xún)師聯(lián)合調(diào)理。其次，如果孩子背后的學(xué)業(yè)、家庭、環(huán)境等因素嚴(yán)重不利，僅靠心理咨詢(xún)還不夠，還需學(xué)校和家庭共同努力。

家庭層面：調(diào)查顯示，高壓教養(yǎng)、情感冷漠是孩子厭學(xué)的常見(jiàn)原因。

如果家長(zhǎng)只是一味批評(píng)或隱瞞問(wèn)題，很難幫助孩子。心理咨詢(xún)師在幫助孩子的同時(shí)，也會(huì)教育家長(zhǎng)改進(jìn)溝通方式，創(chuàng)造支持性的家庭環(huán)境。但如果家長(zhǎng)自己無(wú)法改變，孩子再努力，困境也難突破。

學(xué)校層面：老師和學(xué)校也應(yīng)給予關(guān)注和支持。

例如老師可以關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)，提供補(bǔ)課和輔導(dǎo)；學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)造良好學(xué)習(xí)氛圍，組織心理健康教育活動(dòng)。只有家庭、學(xué)校與心理咨詢(xún)多方聯(lián)動(dòng)，才能真正形成合力。

孩子自身：咨詢(xún)并不意味著問(wèn)題自動(dòng)消失。

孩子本人也需積極配合，愿意嘗試改變。沒(méi)有孩子的參與，咨詢(xún)就像是對(duì)牛彈琴。家長(zhǎng)和咨詢(xún)師需要讓孩子明白，這是一場(chǎng)為自己未來(lái)的“投資”。

此外，還有一些常見(jiàn)誤區(qū)值得提醒：心理醫(yī)生不是給孩子打針吃藥的醫(yī)院，也不是“有病才去”的地方，而是一種專(zhuān)業(yè)的幫助方式。有家長(zhǎng)可能會(huì)想，“我的孩子只是學(xué)習(xí)懈怠，去看心理醫(yī)生是不是小題大做？”其實(shí)，并不是所有厭學(xué)都需要看醫(yī)生，但如果孩子出現(xiàn)社交退縮、持續(xù)情緒低落或者拒絕上學(xué)的情況，就說(shuō)明問(wèn)題比表面嚴(yán)重。

正確的做法是，如果擔(dān)心孩子有心理創(chuàng)傷或障礙，就可以尋求心理咨詢(xún)師的幫助。正如專(zhuān)家所說(shuō)，當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象時(shí)，最好先做專(zhuān)業(yè)評(píng)估，以便判斷問(wèn)題的嚴(yán)重程度。

案例：再來(lái)看一個(gè)常見(jiàn)情境。小紅是初二學(xué)生，升學(xué)壓力讓她感到焦慮。開(kāi)始只是想多玩游戲緩解情緒，結(jié)果越陷越深，最后連作業(yè)都不想寫(xiě)。父母決定帶她去見(jiàn)心理咨詢(xún)師。咨詢(xún)師發(fā)現(xiàn)小紅背后有“習(xí)得性無(wú)助”的心理：她覺(jué)得不論多努力也無(wú)法達(dá)到預(yù)期，于是索性放棄了努力。通過(guò)認(rèn)知療法，咨詢(xún)師幫助小紅找到學(xué)習(xí)的節(jié)奏和方法，并與父母溝通，讓家長(zhǎng)在女兒面對(duì)難題時(shí)給予理解而非責(zé)備。漸漸地，小紅開(kāi)始恢復(fù)自信，再次投入學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的努力，她的成績(jī)不再下滑，回到了以前的水平。這個(gè)過(guò)程告訴我們，孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎，關(guān)鍵在于是否找準(zhǔn)方法和配合：心理咨詢(xún)發(fā)揮了作用，但家長(zhǎng)的改變和孩子的配合同樣不可少。

如果你還在猶豫，不妨記�。�在壹點(diǎn)靈青少年心理咨詢(xún)，你會(huì)遇到專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師，讓孩子的心理問(wèn)題得到妥善疏導(dǎo)和解決，我們?cè)敢馀c你攜手，讓孩子重新找回學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

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(孩子厭學(xué)、叛逆期、抑郁焦慮等)

實(shí)景拍攝：北京朝陽(yáng)

03

核心答案三盡早干預(yù)并針對(duì)性處理，孩子厭學(xué)才能真正緩解

總結(jié)起來(lái)，“孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎？”的答案可以這么說(shuō)：只要找到合適的時(shí)機(jī)和正確的方法，心理咨詢(xún)通常是有效的。重要的是“早”和“對(duì)”。

早期識(shí)別厭學(xué)信號(hào)，孩子的問(wèn)題往往還未固化；而一旦形成了嚴(yán)重的逃學(xué)抵觸，就會(huì)變成循環(huán)難以扭轉(zhuǎn)。

專(zhuān)家建議，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)多種厭學(xué)信號(hào)時(shí)（如持續(xù)性情緒低落、拒絕上學(xué)、學(xué)習(xí)動(dòng)力完全喪失等），應(yīng)當(dāng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

在咨詢(xún)的具體方案上，針對(duì)孩子的不同狀況也會(huì)有不同的對(duì)策。

例如，對(duì)于成績(jī)壓力型的孩子，咨詢(xún)師會(huì)幫助重塑目標(biāo)和期待；對(duì)于社交障礙或自我認(rèn)同差的孩子，會(huì)重點(diǎn)做社交訓(xùn)練和自尊培養(yǎng)；對(duì)于叛逆對(duì)抗型的孩子，則側(cè)重修復(fù)親子關(guān)系，增強(qiáng)同理心和溝通技巧。也就是說(shuō)，不是千篇一律的“談話(huà)”，而是個(gè)性化的心理療法。

實(shí)際上，很多案例都印證了這一點(diǎn)：及時(shí)介入治療后，絕大多數(shù)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)都能有明顯好轉(zhuǎn)。

這里不妨假設(shè)一個(gè)孩子小明的故事：小明中學(xué)一年級(jí)時(shí)成績(jī)一直不錯(cuò)，但升入重點(diǎn)中學(xué)后連續(xù)幾次成績(jī)不理想，突然變得陰郁，連老師提問(wèn)都不敢回答，更別提做作業(yè)。父母發(fā)現(xiàn)情況后迅速找到心理咨詢(xún)師。咨詢(xún)師了解到小明對(duì)失敗的強(qiáng)烈恐懼，于是通過(guò)心理對(duì)話(huà)和放松訓(xùn)練，讓他學(xué)會(huì)接受失敗并尋找解決方法。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月，小明不再過(guò)分追求“第一名”，而是開(kāi)始享受過(guò)程，成績(jī)穩(wěn)步回升。

我們也�？吹�，很多孩子在心理疏導(dǎo)之后，竟然比之前更愿意去學(xué)習(xí)——這就證明了孩子并非天性厭學(xué)，而是在情緒和環(huán)境的重壓下才“逃避”。心理咨詢(xún)幫助他們卸下了這些壓在心頭的大山。

注意：在這一過(guò)程中，家長(zhǎng)的耐心非常關(guān)鍵。有些孩子起初對(duì)心理咨詢(xún)師抱有戒備：“這個(gè)叔叔阿姨能幫我什么��？”因此，專(zhuān)家建議父母要跟孩子解釋清楚，“心理咨詢(xún)就像心靈的保養(yǎng)，你可以把所有煩惱說(shuō)給咨詢(xún)師聽(tīng)，他能幫你把心里的結(jié)解開(kāi)”。而且讓孩子自己參與決定，比如選擇喜歡的咨詢(xún)師或先參加團(tuán)體心理課程，也是提高接受度的好辦法。只有孩子放下防備，配合咨詢(xún)，厭學(xué)問(wèn)題才能迎刃而解。

最后提醒你一句：孩子厭學(xué)不是無(wú)法挽救，只要愿意來(lái)壹點(diǎn)靈青少年心理咨詢(xún)尋求幫助，我們可以一起迎接改變，讓孩子重拾對(duì)學(xué)習(xí)的信心。

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(孩子厭學(xué)、叛逆期、抑郁焦慮等)

寫(xiě)道最后

勇敢尋求幫助，給孩子新的希望。

面對(duì)孩子厭學(xué)，我們每個(gè)家長(zhǎng)都是受害者也是戰(zhàn)斗員。

一路走來(lái)，你也許嘗試過(guò)講道理、批評(píng)、獎(jiǎng)勵(lì)、懲罰……卻往往收效甚微。

請(qǐng)記住，這個(gè)過(guò)程中的挫敗感不只只有你一個(gè)人經(jīng)歷。

正如許多專(zhuān)家所言，孩子厭學(xué)不僅僅是學(xué)習(xí)動(dòng)力的問(wèn)題，很多時(shí)候還有情緒、性格、家庭等復(fù)雜因素在作怪。去看心理醫(yī)生，并不是把孩子當(dāng)“病人”標(biāo)簽化，而是像給孩子的心靈做一次“保健”：通過(guò)專(zhuān)業(yè)的方法幫助孩子找到出路。

孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎？綜合一切經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，答案是肯定的——在合適的時(shí)候，采取對(duì)的方法，心理咨詢(xún)往往能讓問(wèn)題明顯好轉(zhuǎn)。

但也請(qǐng)記住，咨詢(xún)只是幫助的一環(huán)。只有孩子、家長(zhǎng)、老師共同努力，給孩子創(chuàng)造理解與支持，孩子才能真正走出厭學(xué)陰影，重新愛(ài)上學(xué)習(xí)。

希望你從我的經(jīng)歷中獲得啟發(fā)，不再迷茫無(wú)助：當(dāng)“孩子厭學(xué)看心理醫(yī)生管用嗎”這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)腦海，請(qǐng)勇敢邁出那一步，專(zhuān)業(yè)的幫助將帶來(lái)意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。祝愿每個(gè)家庭和孩子，都能在厭學(xué)的泥淖中找到光明。

如果你需要這樣的幫助，可以掃描下方二維碼添加我們的青少年心理顧問(wèn)微信，我們將盡最大努力助你一臂之力。

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(孩子厭學(xué)、叛逆期、抑郁焦慮等)

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①嚴(yán)選2%碩博咨詢(xún)師，+持續(xù)督導(dǎo)培訓(xùn)；

②全程隱私加密，匿名傾訴與倫理審查雙保障；

③循證干預(yù)體系，融合CBT、ACT等國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)療法；

④獲國(guó)家衛(wèi)健委批準(zhǔn)，合法合規(guī)、安全可靠，為5000萬(wàn)+用戶(hù)首選、900萬(wàn)+付費(fèi)用戶(hù)的專(zhuān)業(yè)心理支持。

⑤高標(biāo)準(zhǔn)門(mén)店布局（北上廣深、蘇州、杭州、南京、合肥等）。

⑥：利用自然語(yǔ)言處理和文本識(shí)別技術(shù)提供24小時(shí)在線(xiàn)陪伴，用戶(hù)好評(píng)率達(dá)95%，二次對(duì)話(huà)率超100%。

注：以上內(nèi)容結(jié)合了多位專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)和真實(shí)案例，以專(zhuān)業(yè)而貼近的口吻介紹“厭學(xué)”現(xiàn)象及應(yīng)對(duì)策略，其中穿插了青少年心理學(xué)理論和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。家長(zhǎng)若遇到嚴(yán)重的厭學(xué)問(wèn)題，也可考慮聯(lián)系專(zhuān)業(yè)青少年心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)獲取幫助。