一個(gè)人的人際關(guān)系能力越強(qiáng)，他就越容易擁有良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系是建立起來的，靠什么建立？靠你的心智能力，包括你的情商和你的智商。

如果你擁有非常糟糕的人際關(guān)系，要么說明你的智商很低，要么說明你的情商很低。

心智能力

為什么人際關(guān)系能力是我們心智能力最集中的表現(xiàn)？因?yàn)樵谔幚砼c他人關(guān)系的過程中，首先考驗(yàn)的是你的理解力，理解事物是簡(jiǎn)單的，理解人是復(fù)雜的，因?yàn)槿诵员任镄砸獜?fù)雜得多，所有的物質(zhì)都比較容易理解，但是人是比較不容易理解的。

你要跟一個(gè)人很好地相處，首先要了解他，而這種了解他人的能力是認(rèn)知能力最高的表現(xiàn)之一。另外，人是一種情感動(dòng)物，他的感受力是非常強(qiáng)的，他內(nèi)在精神世界尤其是情感世界非常豐富、非常細(xì)膩、又非常脆弱。

如果你能和別人處理好關(guān)系，說明你有很好的情商，這種情商就是能夠體驗(yàn)到別人的感受，在說話和做事情的過程中能夠掌握分寸，并且能夠理解別人的需要，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候滿足別人的需要。

良好的人際關(guān)系能力還包括化解與他人矛盾的能力，一般人在與他人發(fā)生矛盾以后就陷入一種不良情緒當(dāng)中，他調(diào)節(jié)自我情緒的能力就削弱了，而心智水平很高的人在與他人發(fā)生矛盾以后，他調(diào)動(dòng)的不是情緒而是智能，他會(huì)想辦法化解和別人的矛盾。

當(dāng)你心智水平很低的時(shí)候，一旦和別人發(fā)生了矛盾，往往會(huì)陷入到負(fù)面情緒當(dāng)中，你除了責(zé)怪他人、仇恨他人、自我責(zé)備，你拿不出什么好的方法。

人際關(guān)系也是對(duì)我們耐心的考驗(yàn)，缺乏耐心的人很難把人際關(guān)系處理好，心理學(xué)當(dāng)中有一門非常重要的分支學(xué)科叫《發(fā)展心理學(xué)》，發(fā)展心理學(xué)把社會(huì)性發(fā)展作為人最后的發(fā)展，也是最復(fù)雜的、最高水平的發(fā)展，而社會(huì)性發(fā)展就包含著發(fā)展與他人建立關(guān)系的能力。

所以，弱智和心智水平有殘缺的人都無法建立良好的人際關(guān)系，而心智水平很高的人往往能夠和他人建立合宜的關(guān)系，能夠建立深厚的友誼。

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作者簡(jiǎn)介

王國(guó)榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國(guó)整體心理療法的創(chuàng)立者、中國(guó)循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級(jí)心理治療師，是中國(guó)國(guó)內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國(guó)內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國(guó)高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎(jiǎng)，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國(guó)文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎(jiǎng)。

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