先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才有底氣和智慧愛(ài)他人、愛(ài)世界。

▲比起“請(qǐng)學(xué)會(huì)自我關(guān)懷”這種說(shuō)教式表達(dá)，“愛(ài)你老己”多了幾分煙火氣和俏皮感，一下子就戳中了年輕人的心。圖/IC photo

文 | 何勇海

“賢己扶我青云志，我還賢己萬(wàn)兩金?！薄拔艺f(shuō)中午想吃火鍋雞，老己聽(tīng)完立馬帶我去了，熱氣騰騰的雞肉下肚，渾身都暖烘烘的，愛(ài)你老己?！薄袄霞耗闶俏ㄒ簧砩嫌幸话賶K錢真的會(huì)給我花一百塊錢的人，自己啃饅頭都心甘情愿?！薄?，“愛(ài)你老己，明天見(jiàn)”這句話在互聯(lián)網(wǎng)悄然走紅，刷爆朋友圈和短視頻評(píng)論區(qū)，被譽(yù)為“有史以來(lái)最好的?！薄敖衲曜钆牡墓！薄澳甓茸類?ài)的?！?。

顧名思義，“愛(ài)你老己”就是“愛(ài)你自己”。此梗再次從側(cè)面體現(xiàn)出漢語(yǔ)的創(chuàng)新應(yīng)用活力巨大。比起“請(qǐng)學(xué)會(huì)自我關(guān)懷”這種說(shuō)教式表達(dá)，它多了幾分煙火氣和俏皮感，一下子就戳中了年輕人的心。

長(zhǎng)期以來(lái)，很多人都在極力“向外求索”，追求被他人認(rèn)可，追求社會(huì)地位和外部成就，甚至用最高標(biāo)準(zhǔn)苛責(zé)自己，將自我價(jià)值捆綁于外界評(píng)價(jià)之上。

考試失利先罵自己“真沒(méi)用”，仿佛一次失誤就否定了所有努力；求職落選先自貼“失敗者”標(biāo)簽，反復(fù)懷疑自己的能力；就連發(fā)一條朋友圈，都要反復(fù)斟酌別人會(huì)怎么看……這些時(shí)刻，人們都忘了，自己才是最該被看重和善待的人。

這樣的心態(tài)不僅把本應(yīng)被善待的自己弄得疲憊不堪，而且容易陷入長(zhǎng)期的自我批判和精神內(nèi)耗中，有的人甚至因此躺平，用擺爛來(lái)對(duì)抗內(nèi)心的焦慮。

實(shí)際上，我們與自己的關(guān)系是生命中最長(zhǎng)久、最重要的關(guān)系，從呱呱墜地到白發(fā)蒼蒼，自己永遠(yuǎn)是不離不棄的陪伴者，最堅(jiān)實(shí)的依靠也是自己。要處理好與他人、與外部世界的關(guān)系，先要處理好與自己的關(guān)系。先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才有底氣和智慧愛(ài)他人、愛(ài)世界。

而“愛(ài)你老己”看似只是個(gè)熱梗，卻體現(xiàn)了從“向外求索”到“向內(nèi)關(guān)照”的轉(zhuǎn)變，通過(guò)一頓熱飯、一杯奶茶、一句自我鼓勵(lì)等微小而具體的自我關(guān)懷，表明年輕人期待與自己重塑一種健康關(guān)系，與自我和解，走出內(nèi)耗泥淖，學(xué)著向內(nèi)扎根生長(zhǎng)。

這是一種低成本的自我療愈，不需要昂貴的禮物，不需要復(fù)雜的儀式，只需要多給自己一點(diǎn)包容和肯定。學(xué)會(huì)與自己相處，接納并不完美的自己——接納偶爾的懶惰和犯錯(cuò)，接納自己并非無(wú)所不能。從“渴望他人認(rèn)可”到“成為自己的靠山”，積蓄能量成為更優(yōu)秀的自己。

當(dāng)然，愛(ài)“老己”并非溺愛(ài)自己，不是犯了錯(cuò)就找借口，不是遇到困難就退縮，也不能異化為只愛(ài)“老己”的精致利己主義。真正的自我關(guān)懷應(yīng)是促進(jìn)成長(zhǎng)，成為最好的“老己”。

它是熬夜加班后允許自己睡個(gè)懶覺(jué)，而不是一整天躺平荒廢時(shí)光；是工作受挫后給自己買塊蛋糕來(lái)安慰，而不是借酒消愁麻痹自己。平衡自我關(guān)懷與社會(huì)責(zé)任，在愛(ài)“老己”時(shí)也愛(ài)別人、愛(ài)世界，將自愛(ài)的能量轉(zhuǎn)化為連接社會(huì)、承擔(dān)責(zé)任的能力，依然是我們努力的方向。

“愛(ài)你老己，明天見(jiàn)”的梗，藏著年輕人對(duì)生活最溫柔的期許。愿我們都能讀懂這份深意，在紛繁復(fù)雜的世界里好好愛(ài)自己，活出自在與從容，好好奔赴屬于自己的未來(lái)。

撰稿 / 何勇海（職員）

編輯 / 遲道華

校對(duì) / 楊利