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冬天,對腎非常好的一種素菜,做法簡單,起夜少了白天精神更好

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茴香?就是那個味道有點“沖”,愛它的人極愛,不愛的人敬而遠(yuǎn)之的茴香。

它其實是個“老熟人”。我們燉肉常用的八角,學(xué)名就叫“大茴香”。而今天說的,是它的“小兄弟”——小茴香,吃的是鮮嫩的莖葉。



在北方,尤其是華北地區(qū),茴香是冬季菜市場里的常客。一捆捆扎得整齊,翠綠的葉子帶著白霜,散發(fā)著一種類似甘草又混合著絲絲甜意的獨特辛香。

這味道,很有辨識度。

古人早就發(fā)現(xiàn)了它的妙處。在《本草綱目》里,李時珍說它“能下氣,補命門不足”。在民間,它還有個接地氣的名字,叫“懷香”。這名字聽著就暖。

現(xiàn)代人看它,富含胡蘿卜素、鈣和膳食纖維。當(dāng)然,我們今天不談功效,只談風(fēng)味。

它的香氣,是溫暖的,是能打開食欲的。在腸胃被厚重食物填滿的冬天,來一點茴香,感覺特別清爽、通透。



茴香豬肉餡餃子 —— 冬日最踏實的暖意

茴香和豬肉,是經(jīng)典搭配。茴香的辛香,能巧妙地化解豬肉的油膩,讓餡料吃起來清口不膩。

但拌這個餡,有個小訣竅。





關(guān)鍵在于處理茴香和調(diào)肉餡的順序。

1、先處理茴香。買回來的茴香,先摘掉根部老硬的部分。然后不要切,整把放在清水盆里,輕輕抖散,漂洗掉沙土。洗凈后,一定要徹底瀝干水分??梢韵駫煲路粯樱Q著放在瀝水籃里,或者用廚房紙巾輕輕吸干。水分太多,餡料容易出水,包起來就麻煩了。

2、再調(diào)肉餡。三分肥七分瘦的豬肉餡最好。放入盆中,加蔥姜末、生抽、少許老抽上色、一點白糖提鮮。重點來了:要少量多次地打入一些花椒水(用開水泡幾?;ń?,晾涼即可)。邊加邊用筷子朝一個方向攪打,直到肉餡把水“吃”進去,變得黏稠上勁。這樣煮出來的餃子餡才抱團,有汁水。

3、最后合二為一。把瀝干的茴香切成細(xì)末。切好后,先拌入一勺香油或熟油,輕輕拌勻,讓油鎖住茴香的水分和香氣。然后再把處理好的茴香倒入肉餡中。這時再根據(jù)咸淡補適量鹽,淋一點香油增香。順著原來的方向,把所有材料拌勻即可。

這樣調(diào)出的餡,茴香碧綠,肉餡潤澤。包成胖乎乎的餃子,煮熟后咬一口,茴香的香氣率先涌出,接著是鮮美的肉汁,混合在一起,是冬天最踏實滿足的味道。



茴香炒雞蛋 —— 5分鐘的快手清香小炒

如果覺得包餃子費事,那這道菜就太適合你了。簡單,快速,風(fēng)味十足。

茴香炒雞蛋,聽起來有點怪,但吃過就知道它的妙。雞蛋的醇厚,完美地承載了茴香的異香,變得別有風(fēng)味。





做法簡單,但火候有講究。

1、茴香一小把,洗凈控干,切成1厘米左右的小段。梗和葉可以分開,梗的部分口感更脆。

2、雞蛋三四個,打入碗中,加少許鹽和一點點白胡椒粉,充分打散??梢约右恍∩姿蚺D蹋闯鰜砀?。

3、鍋燒熱,倒比平時炒菜稍多一點的油。油溫升高后,倒入蛋液。先別急著攪動,等底部凝固,用筷子快速劃散,炒成大小適中的塊狀,立刻盛出。雞蛋不要炒老。

4、就用鍋里底油(如果不夠可以補一點),先下茴香梗,快速翻炒十幾秒,炒出香氣。再下茴香葉,同樣快速翻炒。

5、看到茴香葉變軟,立即倒入剛才炒好的雞蛋。沿著鍋邊淋入小半勺生抽,快速翻炒均勻,讓雞蛋和茴香的味道融合。嘗一下咸淡,決定是否加鹽,然后就可以出鍋了。

整個過程要快,大火快炒,才能保持茴香的翠綠和脆嫩,鎖住香氣。這道菜,雞蛋金黃松軟,裹著碧綠的茴香,顏色好看,味道清新。配粥、下飯,或者卷餅,都極好。



千層茴香餅 —— 外酥內(nèi)軟的香氣炸彈

這是一個把茴香做成主食的巧妙方法。做好的餅,外層酥脆,內(nèi)里柔軟,層層疊疊都夾著茴香的清香。

它比想象中簡單,更像一個有趣的廚房游戲。



核心在于“疊被子”和“香料的運用”。

1、先和一塊軟面團。普通中筋面粉,用溫水(不燙手為宜)和面,水要一點點加,揉成一個比耳垂還軟的光滑面團。蓋上濕布或蓋子,醒面半小時以上。面團醒到位,延展性才好。

2、準(zhǔn)備油酥和茴香。小碗里放兩勺面粉,燒一點熱油澆上去,迅速攪勻,就是最簡單的油酥。茴香洗凈切碎。

3、開始制作。醒好的面團不用揉,直接搟成一張大薄片,厚度約2毫米。均勻地刷上一層油酥,再撒上茴香,用手輕輕壓一壓。

4、像疊扇子一樣,把面片從一邊開始,折起一個寬邊,然后繼續(xù)折,直到折成一個長條。用手把長條輕輕抻長一些,再從一端卷起,卷成一個圓餅狀,把尾巴壓在底部。全部做好后,再讓它們松弛10分鐘。

5、松弛好的餅坯,用手輕輕按扁,搟成半厘米厚的圓餅。不要搟太薄,不然層次不明顯。

6、平底鍋或電餅鐺刷薄油,燒熱后放入餅坯,蓋上蓋子,用中小火烙。烙到一面金黃,翻面,繼續(xù)烙另一面??梢苑磸?fù)翻動一兩次,并用鍋鏟輕輕推動餅,讓它受熱均勻??吹斤炆砉钠穑瑑擅娼瘘S酥脆,就熟了。

出鍋后,趁熱切開。你能看到里面清晰的層次,每一層都分離,散發(fā)著熱氣混合著茴香。外皮是酥的,咬下去咔哧輕響,里面卻十分柔軟。

空口吃就香極了。也可以搭配一碗清淡的小米粥,就是一頓舒坦的早餐或晚餐。



茴香的味道,確實特別。

它不像小蔥那樣人見人愛,也不像香菜那樣爭議巨大。它有自己的個性,穩(wěn)穩(wěn)地占據(jù)著一部分人的味覺記憶。

冬天吃它,圖的就是那一股子暖洋洋的香氣。這香氣能鉆進食物里,也能讓昏昏欲睡的午后精神一振。

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