有茶友問：“茉莉花茶適合四季喝么？”

當(dāng)我們遇到喜歡的茶時，總想喝它，不管春夏秋冬。

茶是煙火氣里的養(yǎng)生經(jīng)，最好的喝茶方式是結(jié)合體質(zhì)順應(yīng)節(jié)氣。因此，我們強(qiáng)調(diào)要看體質(zhì)看時令，不容易讓養(yǎng)生茶變成傷身茶。

在喝茶養(yǎng)生的路上，還有一個東西也很重要，那就是“年齡”。

院士張伯禮曾說過：“年輕人喝濃茶對身體影響不大，因為身體能調(diào)節(jié)過來，但中老年人喝了濃茶對身體的影響很大，因為身體調(diào)節(jié)不過來?！?/p>

不少人是人到中年了，才喜歡上喝茶。這時，身體的代謝已不如以前，甚至可以說，器官功能也有所下降。

從這個角度來講，中老年人比年輕人更需要茶的滋養(yǎng)和呵護(hù)，養(yǎng)成良好的喝茶習(xí)慣，能降低多種疾病的發(fā)生。

年輕時喝茶是提前養(yǎng)生，年老時喝茶是亡羊補(bǔ)牢，盡量讓自己遠(yuǎn)離疾病。

但，中年老人喝茶比年輕人更要注意，因為不再年少。

《茶說》中曾記載這樣的一段話∶“時珍早年氣盛，每飲新茗必至數(shù)碗，頗覺痛快。中年胃氣稍損，飲之即覺為害?！?/p>

言外之意就是時珍年輕時可以肆意喝茶，若年老后，還像年輕時一般喝茶，帶來的不是痛快，而是傷害。

人到中年喝茶有諸多講究，是因為胃氣不如少年，也是因為陽氣不如壯年，更是因為體質(zhì)不如去年。

所以，中老年人喝茶要格外注意。

記得在茶博會上遇到很多五十多歲的叔叔阿姨過來買茶，他們指定的茶類就是紅茶。

我給他們推薦口感鮮爽的綠茶時，他們會來一句：“身體受不了?！币驗榫G茶太寒涼了，會損害脾陽，引起不適。

所以，中老年人盡量要喝少這四類茶。

1、茶性寒涼的茶，如綠茶、普洱生茶、白茶

2、水溫過低的茶，如冷茶，這類茶對中老年人的脾胃不友好。

3、投茶量大于8克的茶，家里有老人的朋友就知道，老人家吃的東西容易重口味。并非是他們特意，而是因為他們的味覺出現(xiàn)了退化，需要加重劑量才能感覺到茶的滋味。

4、溫度過高的茶，如燙茶。最近發(fā)現(xiàn)食道受損的人群集中在60歲左右，所以，只能再次提醒大家：“茶泡好了，等兩分鐘再喝?！?/p>

如果我們的手指感覺到燙，我們會第一時間避開，但食道它不能，也感知不到。

總而言之，50歲后飲茶需遵循“溫和、適量、適時、適配”原則，合理科學(xué)飲茶，才能讓茶真正成為我們健康生活的助力。

歡迎補(bǔ)充。