花時間花金錢做了體檢，拿到報告卻發(fā)現(xiàn)指標(biāo)忽高忽低，甚至出現(xiàn)“假陽性”？別著急，大概率是你忽略了關(guān)鍵的檢前準(zhǔn)備！很多人覺得體檢就是“到點去抽血”，卻不知道飲食、作息、用藥這些小細(xì)節(jié)，都會直接影響檢測結(jié)果的準(zhǔn)確性。今天就來跟大家扒一扒，如果你想去青浦體檢前建議做的準(zhǔn)備清單，幫你避開誤區(qū)，讓體檢報告真正反映身體狀況。

體檢前有哪些注意事項

1體檢前3-5 天

保持日常清淡飲食，避免高油、高糖、高鹽食物；按醫(yī)囑規(guī)律服藥；

2體檢前1 天

不飲酒，20 點后禁食（可少量喝白開水），晚餐選低脂易消化的食物，保證 8-12 小時空腹；不熬夜，保持充足睡眠；

3體檢當(dāng)天早上

空腹（白開水不超50ml，胃腸鏡項目禁飲水），不抽煙、不晨練；高血壓藥正常吃，其他藥品建議隨身攜帶，或提前聯(lián)系我們進(jìn)行檢前藥物指導(dǎo)；穿寬松易脫衣物，不戴金屬飾品；

4女性專屬要求

婦科檢查前3 天不建議性生活，不塞藥；宮頸癌篩查避開經(jīng)期（月經(jīng)干凈 3-5 天后再做）；性激素檢測建議生理期第 3-5 天抽血；孕期 / 備孕者需提前告知醫(yī)護(hù)人員，避免放射性檢查。

5、攜帶既往資料：帶好近1-2 年的體檢報告、病歷本、手術(shù)記錄、平常服用的藥品。

6、心準(zhǔn)備：保持心態(tài)放松，避免因緊張導(dǎo)致血壓升高、心率加快（如體檢時緊張，血壓可能比平時高10-20mmHg），可通過深呼吸、冥想緩解緊張情緒。

空腹相關(guān)空腹時長：不同體檢項目的空腹時長要求存在差異，常規(guī)建議保持8-10 小時空腹。這是因為進(jìn)食會影響血液指標(biāo)數(shù)值，如血糖、血脂、肝功能等，干擾結(jié)果準(zhǔn)確性；同時空腹能排空上消化道，避免食物滯留影響影像學(xué)檢查。此外，清晨空腹時人體接近基礎(chǔ)代謝狀態(tài)，檢查結(jié)果更能真實反映身體實際情況。

需注意空腹時長一般不超過12小時，否則身體分泌的激素可能影響血糖、血氨基轉(zhuǎn)移酶、尿酮體等生化指標(biāo)，導(dǎo)致結(jié)果失真。

因此前一日晚間禁食，建議體檢抽血時間是早上6:30至9:30，最遲不要超過10:00

常見體檢項目空腹對照表

空腹相關(guān)空腹定義及常見誤區(qū)

體檢空腹不是簡單的不吃正餐，而是要求保持一定時長內(nèi)無熱量攝入狀態(tài)，不食用任何固體、半固體食物（包括主食、肉類、零食、乳制品等），僅可少量飲用無任何添加劑的白開水，且總量通常不超過50毫升，避免影響血液濃度。

體檢空腹判定常見誤區(qū)清單

樣本留取

尿樣本

①優(yōu)先留晨尿，常規(guī)尿常規(guī)留中段尿

②女性需避開經(jīng)期，防止經(jīng)血影響標(biāo)本導(dǎo)致潛血假陽性

③如服用部分藥品請告知醫(yī)生，例如維生素C可能會影響尿常規(guī)結(jié)果

糞便樣本

糞便常規(guī)是三大常規(guī)項目之一，重點觀察糞便的性狀、顏色，以及糞便中是否有紅細(xì)胞、白細(xì)胞等。該項目可篩查消化道炎癥、出血等問題，若結(jié)合糞便隱血試驗，還能早期發(fā)現(xiàn)消化道腫瘤的潛在風(fēng)險。

①體檢前3 天避免攝入動物血、動物肝臟、含鐵劑藥物及大量綠葉菜，維生素C、鐵劑、肉類、肝、血、富含葉綠素的蔬菜及含鐵食物能使大便隱血試驗為假陽性；

②取樣時優(yōu)先選取帶血、黏液的異常部位，便于發(fā)現(xiàn)腸道腫瘤、炎癥、息肉等腸粘膜破損問題；

③避免混入尿液、衛(wèi)生紙等雜質(zhì)，使用干凈的糞便采集盒；

④長時間不送檢，糞便中細(xì)胞成分破壞分解，因此，糞便標(biāo)本建議在留取后2小時內(nèi)完成送檢

體檢中

合理安排體檢流程，正確配合，快速通過~

空腹項目

采血、呼氣試驗、超聲（肝膽胰脾、腹部大血管、上腹部聯(lián)合超聲）；

憋尿類項目

空腹項目完成后，可適量飲水憋尿，依次做泌尿系超聲、婦科超聲（女性）等需膀胱充盈的檢查；

常規(guī)科室檢查

內(nèi)科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科等科室；

影像學(xué)檢查

完成心電圖、胸部X 光 / CT、肺功能等項目

部分增強CT/MRI 需空腹，同時建議提前做過敏測試，檢查后留觀

女性檢查注意：

① 未婚女性不建議做婦科檢查；TCT、HPV需避開生理期，檢查前請排空膀胱

② 月經(jīng)期不能做尿檢檢測、婦科陰道超聲等檢查。

總之，體檢的準(zhǔn)確性既靠機(jī)構(gòu)專業(yè)，也靠自身準(zhǔn)備！做好飲食、作息、用藥等方面的細(xì)節(jié)把控，才能讓體檢報告不“失真”，真正起到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防的作用。希望今天的分享能幫到準(zhǔn)備去做青浦體檢的朋友們，也歡迎大家在評論區(qū)留言，分享你的體檢經(jīng)驗或遇到的坑，一起交流避坑技巧，守護(hù)身體健康～

1.《WS/T 661—2020 靜脈血液標(biāo)本采集指南》