從 “禁止” 到 “同意”：我靠咨詢師的建議，讓孩子玩游戲不上癮

從 “禁止” 到 “同意”：我靠咨詢師的建議，讓孩子玩游戲不上癮

“游戲”兩個(gè)字，在很多家庭里等同于“洪水猛獸”。我們這代從將游戲視為“電子海洛因”時(shí)代過來的家長(zhǎng)，似乎仍然帶著對(duì)游戲的高度警惕，一邊自己刷著手機(jī)游戲，一邊還怕孩子玩物喪志，影響學(xué)習(xí)不說，更擔(dān)心他陷入無法自拔的沉迷。于是，“禁止”這種一刀切方式成了大多數(shù)人的標(biāo)準(zhǔn)答案（說白了就是簡(jiǎn)單粗暴）：藏手機(jī)、設(shè)密碼、定嚴(yán)苛家規(guī)，可結(jié)果呢？往往還是事與愿違，孩子要么偷偷玩，要么產(chǎn)生強(qiáng)烈的逆反心理，親子關(guān)系鬧得劍拔弩張，完全悖離了初衷。

一位來訪的父親這樣對(duì)我們說，直到遇見青島飛米粒心理咨詢的咨詢師，我才徹底轉(zhuǎn)變了對(duì)孩子玩游戲的態(tài)度。從一味“禁止”到坦然“同意”，原來根本就不是我以為的縱容，而是找到了比對(duì)抗更有效的方式，讓孩子在接觸游戲的同時(shí)，守住不沉迷的底線。這其中的訣竅，是對(duì)青少年心理需求的透徹，更是一種智慧的親子相處邏輯。

這里的知識(shí)點(diǎn)需要敲黑板了，很多家長(zhǎng)都容易陷入一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)：把游戲和沉迷直接劃等號(hào)。但反常識(shí)的是，在心理學(xué)視角下，游戲?qū)η嗌倌甓裕⒎侵挥胸?fù)面意義。青島飛米粒青少年心理咨詢的咨詢師解釋，游戲能給孩子提供現(xiàn)實(shí)中難以獲得的即時(shí)反饋，例如，闖過一關(guān)就有獎(jiǎng)勵(lì)，組隊(duì)勝利就有成就感；同時(shí)，游戲也是青少年的社交媒介，和同學(xué)討論游戲攻略、組隊(duì)開黑，是他們?nèi)谌爰w的一種方式。一味禁止，本質(zhì)上是在剝奪孩子的這些合理的心理和社交需求。

家長(zhǎng)更不會(huì)想到的是，“禁止游戲”本身反而會(huì)放大游戲的吸引力。心理學(xué)中的“禁果效應(yīng)”告訴我們，越是被禁止的東西，人們?cè)较氲玫健．?dāng)家長(zhǎng)把游戲定義為“洪水猛獸”，強(qiáng)行阻攔時(shí)，孩子會(huì)下意識(shí)地覺得“游戲一定很有趣，不然爸媽為什么不讓玩”，反而會(huì)激發(fā)更強(qiáng)的探索欲。而當(dāng)我們坦然同意孩子玩游戲，把游戲從“禁忌品”變成“普通娛樂”，這種吸引力反而會(huì)自然減弱。這個(gè)理論筆者在上篇推送的文章里埋過一個(gè)伏筆，就是各位還在玩著手游、PS5及STEAM平臺(tái)游戲的家長(zhǎng)們，你們是不是從小就在被圍追堵截情況下很少能夠接觸游戲，僅在有限零花錢、逃課時(shí)間等很貧乏條件下偶爾玩玩游戲，導(dǎo)致長(zhǎng)大后對(duì)游戲的執(zhí)念仍然很深。你看，這些道理就在我們身上體現(xiàn)的很明顯，只是我不說，你自己不會(huì)覺察而已。

當(dāng)然，“同意”不代表無底線縱容，核心是建立合理的規(guī)則與邊界。這也是青島飛米粒心理咨詢的“星芒親子成長(zhǎng)計(jì)劃”區(qū)別于市面同類產(chǎn)品的核心優(yōu)勢(shì)之一。市面上很多針對(duì)游戲沉迷的產(chǎn)品，要么是“一刀切”的強(qiáng)制戒斷，價(jià)格高昂且容易反彈；要么是單純的“家長(zhǎng)課堂”，只講理論缺乏實(shí)操，高談闊論并無實(shí)際效果，關(guān)鍵是塌下身子走進(jìn)孩子內(nèi)心，將游戲帶給孩子的心理需求置換成更多健康的愛好、興趣。同時(shí)“星芒親子成長(zhǎng)計(jì)劃”采用“分層定價(jià)”模式，根據(jù)家庭需求推出基礎(chǔ)版、進(jìn)階版等不同套餐，基礎(chǔ)版價(jià)格僅為市面同類產(chǎn)品的一半，性價(jià)比更高，普通家庭也能負(fù)擔(dān)。

在服務(wù)模式上，“星芒親子成長(zhǎng)計(jì)劃”徹底跳出“單向管教”的思維，主打“共商共建”。不同于市面很多產(chǎn)品只針對(duì)孩子或只培訓(xùn)家長(zhǎng)的單一模式，它會(huì)組織家長(zhǎng)和孩子一起參與互動(dòng)式課堂。咨詢師會(huì)引導(dǎo)雙方坦誠(chéng)溝通，了解孩子想玩游戲的需求，也讓孩子理解家長(zhǎng)的擔(dān)憂，重塑家長(zhǎng)與孩子的溝通方式，最終共同制定游戲規(guī)則，比如“每天完成作業(yè)后可以玩30分鐘”“周末可以適當(dāng)延長(zhǎng)，但不超過1小時(shí)”。這種由孩子參與制定的規(guī)則，比家長(zhǎng)單方面下達(dá)的命令更容易被遵守，也減少了親子矛盾。

咨詢師的專業(yè)能力，更是“星芒親子成長(zhǎng)計(jì)劃”的核心競(jìng)爭(zhēng)力。青島飛米粒青少年心理咨詢的咨詢師團(tuán)隊(duì)，不僅具備國(guó)家二級(jí)心理咨詢師資質(zhì)，還專門接受過青少年游戲心理專項(xiàng)培訓(xùn)，能精準(zhǔn)區(qū)分“正常游戲娛樂”和“沉迷前兆”。市面上有些機(jī)構(gòu)的咨詢師，只會(huì)機(jī)械地給家長(zhǎng)灌輸強(qiáng)硬的“管教方法”，而飛米粒的咨詢師更擅長(zhǎng)“個(gè)性化引導(dǎo)”，會(huì)真正根據(jù)孩子的年齡、性格、游戲偏好，制定專屬的邊界建立方案，比如對(duì)喜歡競(jìng)技類游戲的孩子，引導(dǎo)他把“不服輸”的精神轉(zhuǎn)移到體育鍛煉上；對(duì)喜歡劇情類游戲的孩子，鼓勵(lì)他嘗試寫作，把游戲靈感轉(zhuǎn)化為文字。

我家孩子剛開始接觸游戲時(shí)，我也經(jīng)歷過“同意后擔(dān)心沉迷”的焦慮。但在咨詢師的指導(dǎo)下，我沒有急于干預(yù)，而是先觀察他的狀態(tài)，再和他一起制定規(guī)則。比如我們約定，玩游戲前必須完成所有作業(yè)，且要保證作業(yè)質(zhì)量；如果超時(shí)，第二天就減少10分鐘游戲時(shí)間。剛開始孩子偶爾會(huì)忘記時(shí)間，我沒有指責(zé)，而是提醒他遵守約定，慢慢的，他就養(yǎng)成了自覺計(jì)時(shí)的習(xí)慣。

更意外的收獲是，“同意玩游戲”成了改善親子關(guān)系的契機(jī)。我會(huì)偶爾坐下來看孩子玩游戲，聽他講游戲里的劇情和攻略，甚至在他的邀請(qǐng)下，嘗試玩一些簡(jiǎn)單的親子類游戲。這種平等的陪伴和傾聽，讓孩子覺得我不是“對(duì)立面”的管教者，而是能理解他的朋友。當(dāng)親子關(guān)系變得融洽，孩子也更愿意聽從我的建議，在游戲和學(xué)習(xí)之間找到平衡。

青島飛米粒心理咨詢的咨詢師常說，防止孩子游戲沉迷，關(guān)鍵不是“堵”，而是“疏”。這里的“疏”，就是讀懂孩子玩游戲的需求，用合理的規(guī)則引導(dǎo)，用高質(zhì)量的陪伴替代對(duì)抗?！靶敲⒂H子成長(zhǎng)計(jì)劃”還會(huì)為每個(gè)家庭配備專屬的跟進(jìn)咨詢師，在營(yíng)期結(jié)束后持續(xù)提供1個(gè)月的線上答疑，解決家長(zhǎng)后續(xù)遇到的各種問題，這也是市面很多短期培訓(xùn)產(chǎn)品無法做到的。

現(xiàn)在再回頭看，當(dāng)初從“禁止”到“同意”的轉(zhuǎn)變，是我作為家長(zhǎng)最正確的選擇之一。游戲從來不是孩子成長(zhǎng)路上的敵人，錯(cuò)誤的管教方式才是。當(dāng)我們放下對(duì)游戲的偏見，用理解和智慧引導(dǎo)孩子，他們完全有能力在享受游戲樂趣的同時(shí)，守住不沉迷的底線。

如果此刻的你，還在為孩子玩游戲的事情焦慮，還在和孩子因?yàn)椤敖褂螒颉濒[矛盾，不妨試試換個(gè)思路。青島飛米粒心理咨詢和青島飛米粒青少年心理咨詢的“星芒親子成長(zhǎng)計(jì)劃”，會(huì)用專業(yè)的引導(dǎo)，幫你和孩子建立健康的游戲相處模式，讓親子關(guān)系不再被游戲阻遏，讓孩子在自由與規(guī)則中健康成長(zhǎng)。