近年來(lái)，我國(guó)幽門(mén)螺桿菌感染率雖有所下降，但由于人口基數(shù)大，所以感染總?cè)藬?shù)還是很多。

在《中國(guó)幽門(mén)螺桿菌感染防控》白皮書(shū)中顯示，中國(guó)感染幽門(mén)螺桿菌的人數(shù)約7億人，感染率近50%，換句話說(shuō)也就是兩個(gè)人中就會(huì)有1人感染幽門(mén)螺桿菌。

在感染初期，有些人可能不會(huì)有任何癥狀，而有一部分人可能會(huì)有腹脹、腹痛、反酸等癥狀。

但因癥狀不太明顯，所以很多人都不在意、不重視。感染幽門(mén)螺桿菌后，若不及時(shí)干預(yù)，可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的健康問(wèn)題。

2025年7月，國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)在國(guó)際頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《自然·醫(yī)學(xué)》上發(fā)表一項(xiàng)覆蓋全球185個(gè)國(guó)家的研究顯示，約76%的胃癌與幽門(mén)螺桿菌感染有關(guān)。

幽門(mén)螺桿菌已明確被列為“一類(lèi)致癌物”，而且感染幽門(mén)螺桿菌的人患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)比未感染的人高4～6倍。

從感染幽門(mén)螺桿菌到發(fā)展為胃癌，需要經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一般分為五步。

在這個(gè)過(guò)程中，若能及時(shí)地干預(yù)治療，就有可能阻止胃癌的發(fā)生。

第一步：慢性淺表性胃炎

感染幽門(mén)螺桿菌后，胃黏膜幾乎都會(huì)發(fā)生炎癥，會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)炎的情況。

只是在這個(gè)階段，炎癥一般局限于胃黏膜表層，是最佳的干預(yù)期，及時(shí)干預(yù)，可以完全治愈。

第二步：慢性萎縮性胃炎

在淺表性胃炎階段時(shí)，若沒(méi)及時(shí)干預(yù)，炎癥可能就會(huì)向深層蔓延，時(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致分泌胃酸的腺體萎縮減少甚至消失，此時(shí)就會(huì)形成萎縮性胃炎。

這個(gè)階段時(shí)，也就標(biāo)志著你的胃黏膜已經(jīng)進(jìn)入了“癌前病變”。

第三步：腸上皮化生

胃黏膜損傷后，身體會(huì)利用各種營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行修復(fù)，但若不對(duì)幽門(mén)螺桿菌進(jìn)行干預(yù)，修復(fù)好了又再損傷、損傷了又再修復(fù)……

長(zhǎng)期如此，可能就會(huì)出現(xiàn)“腸化”，就是胃里長(zhǎng)出了類(lèi)似腸道的細(xì)胞。

此時(shí)也就意味了你的胃黏膜損傷更加嚴(yán)重了，進(jìn)入到了更高級(jí)別的“癌前病變”階段。

第四步：異型增生

在炎癥的長(zhǎng)期作用下，細(xì)胞可能會(huì)發(fā)生變異，形態(tài)發(fā)生變化，出現(xiàn)“異型增生”的情況。

當(dāng)發(fā)展到這一階段時(shí)，你距離胃癌也就一步之遙了。

第五步：胃癌

若前面四步一直都未及時(shí)干預(yù)和治療，任由其發(fā)展惡化，最后就可能會(huì)發(fā)展為胃癌。

感染幽門(mén)螺旋桿菌后，該怎么辦？

1、藥物治療

體檢后，若發(fā)現(xiàn)自己的幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性，首先一定要及時(shí)地去找醫(yī)生，讓醫(yī)生針對(duì)你的情況制定治療方案，進(jìn)行規(guī)范治療，一般常用三聯(lián)或四聯(lián)療法。

治療過(guò)程中，一定要遵醫(yī)囑用藥，不要自己亂用，因?yàn)槿舻谝淮沃委熓?，?huì)使幽門(mén)螺桿菌產(chǎn)生耐藥性，增加后續(xù)的治療難度。

2、營(yíng)養(yǎng)改善

除了規(guī)范用藥治療外，平時(shí)也要配合健康的生活習(xí)慣，比如少熬夜、睡眠充足、飲食均衡等。

另外，有條件的朋友，可以額外再補(bǔ)充一些比如優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、維生素E、類(lèi)胡蘿卜素等利于增強(qiáng)身體抵抗力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

抗生素會(huì)破壞腸道菌群平衡，進(jìn)一步降低機(jī)體免疫力，所以每日吃抗生素后，可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)點(diǎn)益生菌，有利于恢復(fù)腸道菌群，更好地維持機(jī)體健康。

生活中如何預(yù)防幽門(mén)螺桿菌感染？

1、使用公筷或?qū)嵭蟹植?/strong>

外出就餐時(shí)，盡量使用公筷，能實(shí)行分餐自然最好。

日常不共用牙刷、水杯等生活用品，家庭中避免口對(duì)口喂食小孩。

2、注意口腔衛(wèi)生

個(gè)人平時(shí)也要定期更換牙刷、認(rèn)真刷牙，避免細(xì)菌滋生。

3、保證飲食飲水衛(wèi)生

被幽門(mén)螺桿菌污染的水源或食物，吃了以后也可能會(huì)感染。

所以不喝生水，不吃生食，用高溫殺菌后再食用，飯前便后徹底洗手。

4、確保醫(yī)療安全

接受胃鏡等侵入性檢查時(shí)，一定要選擇正規(guī)、消毒規(guī)范的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免感染。

總而言之，若不想得胃癌，日常生活中一定要保持健康的生活習(xí)慣，補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身抵抗力。

若體檢發(fā)現(xiàn)自己感染幽門(mén)螺桿菌了，一定要及時(shí)采取措施，進(jìn)行規(guī)范治療，記?。涸皆缰委?，被治愈的可能性就越大。

我是你身邊的營(yíng)養(yǎng)師王多，關(guān)注我，每天一起學(xué)習(xí)、一起行動(dòng)，與健康常相伴。