冬季是慢性肺病的高發(fā)季節(jié)，像慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎、哮喘等。此時(shí)，做好養(yǎng)肺工作不僅可以增強(qiáng)肺部功能，還能降低肺病的發(fā)病概率。

冬季養(yǎng)肺的重要性

中醫(yī)講，肺為嬌臟，在人體五臟之中“地位”最高，因此也被稱(chēng)之為“華蓋之臟”。它能保護(hù)五臟、抵御外邪，統(tǒng)領(lǐng)一身之氣。

肺特別容易受風(fēng)寒邪氣侵襲，進(jìn)入冬季后，加劇肺部疾病。

正如《素問(wèn)》中說(shuō)：“外邪入侵，首當(dāng)其沖，內(nèi)傷及肺，纏綿難愈�！彼裕攫B(yǎng)肺潤(rùn)肺十分重要。

中醫(yī)養(yǎng)肺有六個(gè)法則，即補(bǔ)肺、滋肺、宣肺、肅肺、清肺、溫肺。每一法則都有對(duì)應(yīng)的病癥表現(xiàn)，及調(diào)理方法和治療的中藥。

養(yǎng)肺六法適合哪些人？

1、補(bǔ)肺：適用于肺氣虛弱，如氣短、乏力、脈弱，伴有咳、吐白痰、氣喘、胸部憋悶者。

2、滋肺：適用于肺燥咳嗽，如干咳、無(wú)痰、舌頭發(fā)紅、少苔者；伴有潮熱、煩熱。

3、宣肺：適用于肺氣郁閉，如咳嗽憋悶、痰量多、氣促者。

4、肅肺：適用于肺部痰濁，如長(zhǎng)期咳嗽、重癥咳嗽，伴有脅痛、口苦者。

5、清肺：適用于肺部熱邪，如吐黃痰，舌苔黃膩、咽喉腫痛、口渴舌燥者。

6、溫肺：適用于寒飲犯肺，怕冷、有肺寒，痰色白、清稀量多有水泡者。

補(bǔ)肺—人參

補(bǔ)肺法針對(duì)的是肺氣不足的人，中醫(yī)講：“肺主氣，故損其肺者宜益其氣”，癥型多見(jiàn)肺氣虛。

肺氣不足是很多慢性肺病的主要病因，如慢支、肺心病等。補(bǔ)肺藥宜選溫而不燥的藥材，如人參、黃芪、甘草等類(lèi)就是補(bǔ)肺氣之藥。

《本草圖經(jīng)》記載“使二人同走，一人含人參，一空口，各奔走三、五里許，其不含人參者必大喘，含人參者氣息自如”。故，人參正對(duì)肺氣虛。

滋肺—麥冬

滋肺也是滋補(bǔ)肺陰，針對(duì)肺陰虛。病因主要是熱邪日久耗傷肺陰，肺陰不足，陰不制陽(yáng)，虛熱內(nèi)生所致。

當(dāng)虛熱嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)灼傷肺中血絡(luò)，出現(xiàn)咳血。

滋補(bǔ)肺陰的用藥材有麥冬（味甘、性寒，甘寒能夠生津，補(bǔ)充人體津液）
川貝母、瓜蔞、知母、蘆根、天花粉、沙參、西洋參、石斛、玉竹也可以。

宣肺—麻黃

外邪襲肺，毛孔受寒閉塞，肺氣就不能往外宣發(fā)。病因多與風(fēng)寒外束，肺氣失宣有關(guān)，常見(jiàn)于風(fēng)寒感冒。

宣肺法，能開(kāi)毛孔、解表，使邪有出路。“麻黃”作為宣肺的代表藥，能幫助發(fā)散風(fēng)寒，開(kāi)通毛孔而發(fā)汗，恢復(fù)肺部宣發(fā)狀態(tài)，適用于風(fēng)寒束表證。

肅肺—苦杏仁

肅肺也被視為“降肺”，尤其針對(duì)長(zhǎng)期咳嗽，重癥咳嗽，治療肺氣上逆咳嗽癥。有降氣，清除肺中痰火、水飲等異物之功，能讓肺氣得以順暢下降。

肅肺的代表藥為“苦杏仁”�？辔短匦跃褪墙�，止逆。很多止咳糖漿，如：川貝枇杷膏中都有苦杏仁成分。

清肺—黃芩

清肺，就是清除肺中熱邪。常用于風(fēng)熱邪氣侵襲肺臟，肺熱熾盛，比如風(fēng)熱感冒，肺炎高燒。

清肺藥物主要有桑葉、石膏、黃芩等。其中，黃芩在清肺治療中作用突出，尤其在感染中應(yīng)用顯著，李時(shí)珍曾記載黃芩在治療骨蒸發(fā)熱中的優(yōu)越效果。

溫肺—細(xì)辛

溫肺，是通過(guò)溫?zé)崴幬飦?lái)化解肺中的寒痰，針對(duì)痰色白、清稀量多。

溫肺的代表藥為“細(xì)辛”，細(xì)辛大熱能溫化寒飲，減少肺中稀痰，有止咳化痰的作用。

還有溫肺強(qiáng)方甘草干姜湯，及臨床上常用的小青龍湯，也應(yīng)屬于溫肺范圍。

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