全媒體記者 韓堃 范妍妍 通訊員 李沐佳

寒冬時節(jié)，泡溫泉、蒸桑拿等取暖活動雖令人愜意，但在溫暖密閉的環(huán)境中，人體散熱容易受阻，存在中暑甚至患上熱射病的風險，因此冬季也需警惕此類"隱性中暑"的發(fā)生。

駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院急診科副主任蔡青云表示，很多人誤以為熱射病是夏季高溫戶外勞動者的"專利"，其實不然。熱射病的本質是身體產(chǎn)熱遠超散熱，導致熱量在體內蓄積，這與季節(jié)并無絕對關系。

蔡青云解釋，冬季在幾種特定環(huán)境下，人體的散熱平衡易被打破：一是在密閉的暖氣房、溫泉池或汗蒸室內；二是在進行冬季運動時。尤其是在北方干燥或不通風環(huán)境中，體溫調節(jié)能力較弱的人群可能在無意識間脫水，引發(fā)隱性體溫升高。此外，穿著緊身或不透氣的衣物進行高強度運動，如馬拉松、健身房訓練等，人體產(chǎn)熱會劇增，如果汗水無法揮發(fā)，便會形成"保溫層"，嚴重阻礙散熱。運動結束后若不及時擦干汗水、更換干爽衣物，繼續(xù)滯留高溫環(huán)境，患病風險也會顯著增加。部分老年人因身體機能衰退，對高溫或口渴的感知能力下降，也屬于高危人群。

蔡青云提醒，市民在泡溫泉、蒸桑拿、長時間處于過度供暖的室內或進行高強度冬季運動時，應提高警惕。如出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、惡心等癥狀，須立即離開高溫環(huán)境，移至通風處，并用濕涼毛巾擦拭降溫。若有人出現(xiàn)意識模糊或抽搐，應即刻撥打120送醫(yī)，切勿延誤。

暖冬雖舒適，防"熱"不可大意。適度享受溫暖的同時，保持環(huán)境通風、及時補充水分、注意勞逸結合，是預防冬季熱射病的關鍵。（編輯 詹云清）