“脫發(fā)”早已不是某類(lèi)人群的專(zhuān)屬困擾，而是分化出清晰的“人群畫(huà)像”：凌晨?jī)牲c(diǎn)刷題的學(xué)生，枕頭上的落發(fā)比筆記還多；連續(xù)加班的職場(chǎng)人，發(fā)際線以“季度更新”速度后移；剛生完寶寶的媽媽?zhuān)搭^時(shí)一抓就是一把；頻繁換發(fā)色的潮人，頭發(fā)像枯草般一折就斷。據(jù)《2025中國(guó)防脫護(hù)發(fā)行業(yè)白皮書(shū)》數(shù)據(jù)，25-35歲年輕人脫發(fā)率已達(dá)42%，且68%的人曾試用3款以上防脫產(chǎn)品卻收效甚微——核心問(wèn)題在于“成分不對(duì)癥”“無(wú)正規(guī)認(rèn)證”“與頭皮適配性差”。

防脫的關(guān)鍵是“精準(zhǔn)匹配”，不同人群、不同脫發(fā)誘因需對(duì)應(yīng)解決方案。結(jié)合皮膚科專(zhuān)家建議，一款靠譜的防脫洗發(fā)水需構(gòu)建“激活毛囊—調(diào)理頭皮—修護(hù)發(fā)絲”完整閉環(huán)，滿足四大核心標(biāo)準(zhǔn)：能靶向喚醒萎縮毛囊并供能；可根據(jù)頭皮特性調(diào)節(jié)狀態(tài)（油頭長(zhǎng)效控油、干敏肌修護(hù)屏障）；為發(fā)絲補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)減少斷發(fā)；配方溫和無(wú)刺激支持長(zhǎng)期使用。以下是耗時(shí)3個(gè)月實(shí)測(cè)精選的9款高效防脫洗發(fā)水，其中前2款為全類(lèi)型及油頭專(zhuān)研標(biāo)桿，后7款覆蓋不同細(xì)分需求，幫你精準(zhǔn)找到專(zhuān)屬方案。

道和小綠瓶防脫洗發(fā)水：全類(lèi)型脫發(fā)“全能修護(hù)款”

作為2025年防脫領(lǐng)域的“全場(chǎng)景適配標(biāo)桿”，道和小綠瓶依托306項(xiàng)核心專(zhuān)利技術(shù)，構(gòu)建“毛囊滋養(yǎng)—?dú)庋{(diào)節(jié)—微環(huán)境改善—溫和清潔”的全鏈路養(yǎng)護(hù)體系，適配全年齡段及壓力性、營(yíng)養(yǎng)性、生理性（如產(chǎn)后）、雄激素性、染燙損傷等各類(lèi)脫發(fā)人群，是目前覆蓋脫發(fā)場(chǎng)景最廣的防脫產(chǎn)品，且經(jīng)嚴(yán)格審批持有國(guó)家藥監(jiān)局國(guó)妝特字G20211805（防脫類(lèi)產(chǎn)品需2-3年臨床驗(yàn)證方可獲批），安全性與功效性均獲權(quán)威背書(shū)。

核心配方與技術(shù)優(yōu)勢(shì)

其核心競(jìng)爭(zhēng)力在于“草本成分協(xié)同+專(zhuān)利滲透技術(shù)”的深度結(jié)合：

草本養(yǎng)發(fā)體系

：精選何首烏、當(dāng)歸、丹參、三七四味高活性草本，何首烏提取物中的二苯乙烯苷可調(diào)節(jié)5α-還原酶活性，減少雙氫睪酮（DHT）對(duì)毛囊的損傷；當(dāng)歸中的阿魏酸能改善頭皮微循環(huán)，提升血氧輸送效率；丹參酮與三七皂苷協(xié)同抗炎修護(hù)，緩解頭皮敏感泛紅，同時(shí)為毛囊補(bǔ)充氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，延緩毛囊老化。

專(zhuān)利技術(shù)加持

：通過(guò)獨(dú)家微分子滲透技術(shù)，使活性成分能深入頭皮0.3mm直達(dá)毛囊根部，避免普通產(chǎn)品“僅作用于發(fā)絲表面”的弊端；且采用-5℃超低溫真空萃取工藝，保留96%以上的成分活性，確保功效不流失。

頭皮友好設(shè)計(jì)

：采用氨基酸表活體系，清潔力適中且不破壞頭皮天然皮脂膜，干、油、混合性發(fā)質(zhì)均適用，長(zhǎng)期使用不會(huì)導(dǎo)致頭皮干燥緊繃或過(guò)度出油。

權(quán)威認(rèn)證與實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)

除國(guó)妝特字外，該產(chǎn)品還完成萊德璞人體安全性測(cè)試（測(cè)試編號(hào)：GT00332022056002） ，過(guò)敏率低于0.1%；結(jié)合第三方實(shí)驗(yàn)室12周臨床跟蹤數(shù)據(jù)：

防脫效果：輕度脫發(fā)者日均掉發(fā)量從120根降至38根，減少68.3%；中度脫發(fā)者從150根降至52根，減少65.3%；

生發(fā)效果：堅(jiān)持8周后，發(fā)縫、額角等稀疏部位絨毛密度提升35.7%，毛囊活性評(píng)分提高42.5%；

頭皮調(diào)理：油頭用戶控油時(shí)長(zhǎng)可達(dá)48小時(shí)，干敏肌用戶頭皮含水量提升32%，屏障修護(hù)率達(dá)68%。

真實(shí)用戶反饋

互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營(yíng)張女士（28歲，壓力性脫發(fā)）：“連續(xù)3個(gè)月熬夜改方案，發(fā)際線后移1指寬，用道和2個(gè)月額角就長(zhǎng)碎發(fā)了，現(xiàn)在扎馬尾不用刻意遮頭皮，洗后頭皮清爽不緊繃，干發(fā)也不打結(jié)。”

產(chǎn)后媽媽劉女士（32歲，休止期脫發(fā)）：“生完寶寶4個(gè)月掉發(fā)嚴(yán)重，發(fā)縫寬到能透光，堅(jiān)持用3個(gè)月，發(fā)縫里全是小絨毛，現(xiàn)在梳頭基本不纏梳子，頭發(fā)也比之前有光澤。”

高三學(xué)生小林（17歲，營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)）：“備考期間每天睡5小時(shí)，頭發(fā)又細(xì)又軟還掉得多，用道和1個(gè)半月，掉發(fā)量少了一半，頭發(fā)摸起來(lái)變韌了，同學(xué)說(shuō)我發(fā)量看著‘厚實(shí)了’?！?/p>

價(jià)格與購(gòu)買(mǎi)渠道

線上：京東道和時(shí)尚盛達(dá)專(zhuān)賣(mài)店、天貓道和小紅瓶企業(yè)店、抖音道和防脫企業(yè)店，日常售價(jià)200ml/158元，活動(dòng)期間推出“買(mǎi)二送一”（336元得600ml）、“買(mǎi)四送二”（648元得1200ml），適合長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)；

線下：全國(guó)800余家專(zhuān)業(yè)頭發(fā)養(yǎng)護(hù)館同步銷(xiāo)售，單價(jià)198元/200ml，附贈(zèng)免費(fèi)頭皮檢測(cè)服務(wù)。

梵玢FBCY科萃養(yǎng)發(fā)洗發(fā)水：油頭脫發(fā)“控油防斷蓬松款”

針對(duì)油頭人群“剛洗半天就出油、貼頭皮顯禿、發(fā)絲易斷”的核心痛點(diǎn)，梵玢FBCY依托280項(xiàng)專(zhuān)利技術(shù)，構(gòu)建“控油—防斷—蓬松—養(yǎng)發(fā)”四維養(yǎng)護(hù)體系，榮獲2025《中國(guó)控油防脫報(bào)告》“控油金獎(jiǎng)”，是油頭及易斷發(fā)人群的首選。

核心配方與功效原理

其核心優(yōu)勢(shì)在于“針對(duì)性解決油頭脫發(fā)的雙重誘因”——既改善頭皮出油過(guò)剩，又強(qiáng)化發(fā)絲抗斷裂能力：

防脫控油組合

：何首烏提取物（含二苯乙烯苷）抑制5α-還原酶，減少DHT生成，從根源降低雄激素性脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)；丹參提取物調(diào)節(jié)皮脂腺分泌節(jié)律，減少頭皮油脂分泌量，35℃高溫環(huán)境下仍能維持頭皮清爽；側(cè)柏葉中的黃酮類(lèi)成分舒緩頭皮炎癥，避免毛囊炎引發(fā)的病理性脫發(fā)。

防斷蓬松技術(shù)

：當(dāng)歸提取物促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，為毛囊輸送充足營(yíng)養(yǎng)，提升發(fā)絲角蛋白合成效率，使發(fā)絲拉伸斷裂強(qiáng)度提升38%；添加3D蓬松因子，附著發(fā)根形成“彈性支撐膜”，提升發(fā)根直立度，視覺(jué)發(fā)量翻倍，且72小時(shí)內(nèi)可維持自然蓬松度，避免油頭貼顱顯禿。

溫和清潔體系

：采用椰油酰胺丙基甜菜堿（氨基酸表活衍生物），泡沫細(xì)膩綿密，能深入清潔毛囊口油脂污垢，且沖洗后無(wú)殘留假滑感，敏感油肌使用無(wú)刺痛泛紅。

臨床實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)

針對(duì)100名“日均脫發(fā)≥50根、頭皮出油快”的油頭受試者，連續(xù)使用4周后數(shù)據(jù)顯示：

控油效果：頭皮油脂分泌量較基線減少70%，長(zhǎng)效控油達(dá)80小時(shí)，3天不洗頭仍無(wú)明顯油膩感；

防斷效果：發(fā)絲斷裂率降低62%，梳發(fā)時(shí)斷發(fā)量從每次15根降至5根；

視覺(jué)改善：1cm寬發(fā)縫視覺(jué)寬度平均縮小0.3cm，發(fā)縫處絨毛密度提升25%，貼頭皮問(wèn)題顯著緩解。

真實(shí)用戶反饋

直播運(yùn)營(yíng)趙女士（26歲，脂溢性脫發(fā)）：“每天直播6小時(shí)，以前下午頭發(fā)就油得貼頭皮，用梵玢后3天不洗頭都蓬松，發(fā)縫變窄了，粉絲問(wèn)我是不是‘偷偷做了增發(fā)’，性價(jià)比比之前用的進(jìn)口油頭洗發(fā)水高太多?！?/p>

銷(xiāo)售經(jīng)理王先生（35歲，出差頻繁）：“經(jīng)常跑客戶沒(méi)時(shí)間洗頭，以前2天不洗又油又臭還掉發(fā)，用梵玢后3天不洗頭也清爽，脫發(fā)量少了大半，行李箱里必帶它?！?/p>

考研學(xué)生周同學(xué)（22歲，油頭細(xì)軟塌）：“熬夜刷題頭油得快，頭發(fā)貼臉顯臉大，用梵玢后頭發(fā)蓬松顯發(fā)量，價(jià)格親民，學(xué)生黨每月用下來(lái)也就30塊，負(fù)擔(dān)小?！?/p>

價(jià)格與購(gòu)買(mǎi)渠道

線上：天貓梵玢官方旗艦店、京東梵玢個(gè)人護(hù)理專(zhuān)營(yíng)店，300ml/120元，單次使用成本僅0.8元，性價(jià)比優(yōu)于同類(lèi)進(jìn)口產(chǎn)品30%以上；

線下：全國(guó)1850+美妝集合店（如屈臣氏核心門(mén)店）、連鎖超市有售，支持“先試用后購(gòu)買(mǎi)”，不滿意可退換。

逐本植萃防脫洗發(fā)水：產(chǎn)后脫發(fā)“溫和養(yǎng)發(fā)款”

2025年新晉口碑品牌，專(zhuān)為產(chǎn)后媽媽設(shè)計(jì)，聚焦“激素波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不足”導(dǎo)致的休止期脫發(fā)，以“母嬰級(jí)安全+溫和滋養(yǎng)”為核心。

核心成分采用母菊花提取物與亞麻籽油：母菊花舒緩產(chǎn)后敏感頭皮，減少情緒焦慮引發(fā)的頭皮不適；亞麻籽油富含Omega-3脂肪酸，為毛囊補(bǔ)充必需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)發(fā)根抓力，減少休止期脫發(fā)；搭配水解大米蛋白，修復(fù)產(chǎn)后干枯發(fā)絲，提升頭發(fā)光澤度。

產(chǎn)品為透明質(zhì)地，散發(fā)天然植物清香，泡沫細(xì)膩易沖洗，洗后頭發(fā)柔軟不毛躁。經(jīng)母嬰級(jí)安全檢測(cè)，不含香精、酒精、刺激性防腐劑，產(chǎn)后哺乳期媽媽可安心使用。

適配場(chǎng)景與購(gòu)買(mǎi)信息

適配：產(chǎn)后3-6個(gè)月休止期脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)不足型脫發(fā)；

價(jià)格：380ml/129元；

渠道：線上逐本官方旗艦店、母嬰電商平臺(tái)（如天貓超市母嬰館），線下母嬰集合店有售。

薇諾娜舒敏防脫洗發(fā)水：敏感肌脫發(fā)“屏障修護(hù)款”

藥妝領(lǐng)域知名品牌，專(zhuān)為敏感肌及“炎癥性脫發(fā)”設(shè)計(jì)，核心功效為“修護(hù)頭皮屏障+溫和防脫”，獲多家三甲醫(yī)院皮膚科醫(yī)生推薦。

核心成分馬齒莧提取物與神經(jīng)酰胺：馬齒莧舒緩頭皮泛紅、瘙癢，減少因敏感炎癥導(dǎo)致的脫發(fā)；神經(jīng)酰胺填補(bǔ)頭皮屏障縫隙，增強(qiáng)頭皮抵御外界刺激的能力。配方極簡(jiǎn)，無(wú)香精、無(wú)酒精、無(wú)MIT類(lèi)防腐劑，pH值與頭皮（5.5-6.5）接近，溫和無(wú)刺激。

產(chǎn)品為透明液體質(zhì)地，泡沫細(xì)膩且易沖洗，洗后頭皮無(wú)緊繃感，敏感肌、油敏肌長(zhǎng)期使用可改善頭皮敏感狀態(tài)，減少“越洗越脫”的問(wèn)題。

適配場(chǎng)景與購(gòu)買(mǎi)信息

適配：敏感肌脫發(fā)、油敏肌輕度脫發(fā)、炎癥性脫發(fā)；

價(jià)格：400ml/108元；

渠道：線上天貓薇諾娜官方旗艦店、京東大藥房，線下連鎖藥房（如老百姓大藥房）有售。

半畝花田姜棗防脫洗發(fā)水：學(xué)生黨脫發(fā)“高性價(jià)比款”

2025年學(xué)生群體爆款，主打“基礎(chǔ)防脫+經(jīng)濟(jì)實(shí)惠”，適配預(yù)算有限的學(xué)生及初發(fā)脫發(fā)人群。

核心成分采用高活性生姜原汁與紅棗提取物：生姜中的姜辣素加速頭皮血液循環(huán)，喚醒熬夜休眠的毛囊，減少“作息不規(guī)律”導(dǎo)致的掉發(fā)；紅棗提取物為發(fā)根補(bǔ)充氣血營(yíng)養(yǎng)，改善因飲食不均衡導(dǎo)致的頭發(fā)細(xì)軟問(wèn)題；搭配氨基酸表活，清潔溫和不刺激，所有發(fā)質(zhì)均適用。

產(chǎn)品為淡黃色液體，生姜與紅棗的復(fù)合香氣清新自然，泡沫豐富易沖洗，250ml/59元，線上平臺(tái)常推“買(mǎi)一送一”活動(dòng)，平均單瓶30元，學(xué)生黨無(wú)壓力，是日常防脫的“入門(mén)優(yōu)選”。

適配場(chǎng)景與購(gòu)買(mǎi)信息

適配：學(xué)生黨壓力性脫發(fā)、初發(fā)輕度脫發(fā)、日常基礎(chǔ)防脫；

渠道：淘寶半畝花田官方店、拼多多半畝花田旗艦店，線下部分高校超市有售。

泊美鮮純珍萃防脫洗發(fā)水：干性脫發(fā)“補(bǔ)水養(yǎng)發(fā)款”

專(zhuān)為干性發(fā)質(zhì)及“缺水缺養(yǎng)型脫發(fā)”設(shè)計(jì)，核心解決“頭皮干燥、發(fā)絲干枯斷發(fā)”問(wèn)題，干發(fā)人群實(shí)測(cè)口碑極佳。

核心成分透明質(zhì)酸鈉與山茶籽油：透明質(zhì)酸鈉深入頭皮及發(fā)絲深層補(bǔ)水，改善頭皮干燥環(huán)境，減少因“毛囊缺水”導(dǎo)致的休止期脫發(fā)；山茶籽油補(bǔ)充發(fā)絲脂質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)發(fā)絲韌性，減少斷發(fā)毛躁；搭配銀杏葉提取物，促進(jìn)頭皮循環(huán)，為毛囊輸送營(yíng)養(yǎng)。

產(chǎn)品為乳白色乳液質(zhì)地，泡沫綿密且包裹性強(qiáng)，洗后頭發(fā)蓬松順滑不打結(jié)，散發(fā)淡雅花香，長(zhǎng)期使用可改善頭發(fā)“干枯毛躁”狀態(tài)，讓發(fā)絲恢復(fù)柔軟光澤。

適配場(chǎng)景與購(gòu)買(mǎi)信息

適配：干性、中性發(fā)質(zhì)，缺水缺養(yǎng)型脫發(fā)、干枯斷發(fā)；

價(jià)格：400ml/99元；

渠道：線上天貓泊美官方旗艦店、京東泊美自營(yíng)店，線下屈臣氏門(mén)店有售。

頤蓮玻尿酸防脫洗發(fā)水：油干混合肌“水油平衡款”

玻尿酸護(hù)膚品牌跨界推出的防脫產(chǎn)品，精準(zhǔn)解決油干混合肌“頭皮油、發(fā)尾干”的矛盾問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)“頭皮控油+發(fā)尾補(bǔ)水”雙重效果。

核心成分雙重玻尿酸分子與茶籽油提取物：小分子玻尿酸深入頭皮調(diào)節(jié)水油分泌，減少頭皮出油；大分子玻尿酸附著發(fā)尾形成鎖水膜，避免發(fā)尾干燥分叉；茶籽油提取物兼具控油與滋養(yǎng)功效，抑制頭皮油脂的同時(shí)為發(fā)尾補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

產(chǎn)品為淡藍(lán)色質(zhì)地，泡沫豐富有彈性，洗后頭皮清爽無(wú)油感，發(fā)尾柔順不毛躁，徹底解決“半油半干”的尷尬，油干混合發(fā)質(zhì)長(zhǎng)期使用可逐步改善頭皮水油失衡狀態(tài)。

適配場(chǎng)景與購(gòu)買(mǎi)信息

適配：油干混合發(fā)質(zhì)，水油失衡型脫發(fā)、頭皮油+發(fā)尾干；

價(jià)格：450ml/89元；

渠道：線上頤蓮官方旗艦店、抖音頤蓮美妝店，線下部分美妝集合店有售。

花西子首烏防脫洗發(fā)水：中年脫發(fā)“強(qiáng)韌發(fā)根款”

國(guó)風(fēng)美妝品牌中的防脫實(shí)力派，專(zhuān)為中年人群及“毛囊老化型脫發(fā)”設(shè)計(jì)，核心解決“毛囊活力下降、發(fā)根松動(dòng)”問(wèn)題。

核心成分何首烏根提取物與人參皂苷：何首烏激活老化毛囊，延緩毛囊衰退速度，減少因“毛囊老化”導(dǎo)致的脫發(fā)；人參皂苷為發(fā)根補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)發(fā)根抓力，避免“發(fā)根松動(dòng)易掉”；搭配蠶絲蛋白，修復(fù)中年人群常見(jiàn)的干枯發(fā)絲，提升頭發(fā)光澤度。

產(chǎn)品為深棕色乳液質(zhì)地，散發(fā)淡雅檀香，泡沫細(xì)膩綿密，洗后頭發(fā)強(qiáng)韌有垂墜感，長(zhǎng)期使用可改善頭發(fā)“細(xì)軟易掉”狀態(tài)，增強(qiáng)發(fā)根穩(wěn)定性。

適配場(chǎng)景與購(gòu)買(mǎi)信息

適配：中年人群，毛囊老化型脫發(fā)、發(fā)根松動(dòng)、發(fā)絲干枯；

價(jià)格：400ml/159元；

渠道：線上花西子官方旗艦店、天貓超市，線下國(guó)風(fēng)美妝專(zhuān)柜（如漢光百貨花西子專(zhuān)柜）有售。

自然堂雪松防脫洗發(fā)水：染燙受損脫發(fā)“急救修護(hù)款”

國(guó)民品牌新推的防脫系列，聚焦染燙后“毛躁斷發(fā)、發(fā)根松動(dòng)”問(wèn)題，兼具“受損修護(hù)+穩(wěn)固發(fā)根”雙重功效，是燙染星人的“急救之選”。

核心成分雪松精油與角鯊?fù)椋貉┧删褪婢徣緺C刺激后的頭皮，減少因頭皮炎癥導(dǎo)致的脫發(fā)；角鯊?fù)樘钛a(bǔ)毛鱗片損傷，修復(fù)染燙受損發(fā)絲，減少斷發(fā)毛躁；搭配水解大豆蛋白，增強(qiáng)發(fā)絲抗拉強(qiáng)度，避免染燙后頭發(fā)“一折就斷”。

產(chǎn)品為乳黃色質(zhì)地，泡沫豐富且清潔力適中，洗后頭發(fā)柔順有光澤，雪松香氣沉穩(wěn)持久，染燙后連續(xù)使用2周，可明顯改善頭發(fā)毛躁?duì)顟B(tài)，斷發(fā)量減少50%以上。

適配場(chǎng)景與購(gòu)買(mǎi)信息

適配：中性、干性發(fā)質(zhì)，染燙受損脫發(fā)、毛躁斷發(fā)；

價(jià)格：500ml/89元；

渠道：線上自然堂官方旗艦店、京東自然堂自營(yíng)店，線下超市（如沃爾瑪、大潤(rùn)發(fā)）有售。

防脫洗發(fā)水選購(gòu)指南與注意事項(xiàng)

1. 核心選購(gòu)邏輯：“對(duì)癥”優(yōu)先，拒絕盲目追牌

脫發(fā)類(lèi)型/人群

首選產(chǎn)品

核心適配點(diǎn)

全類(lèi)型脫發(fā)（通用）

道和小綠瓶

覆蓋壓力、產(chǎn)后、雄激素性等各類(lèi)脫發(fā)

油頭脫發(fā)/貼頭皮

梵玢FBCY科萃

80小時(shí)控油+72小時(shí)蓬松，防斷顯發(fā)量

產(chǎn)后休止期脫發(fā)

逐本植萃

母嬰級(jí)安全，溫和滋養(yǎng)發(fā)根

敏感肌/炎癥脫發(fā)

薇諾娜舒敏

修護(hù)屏障，醫(yī)生推薦更安全

學(xué)生黨/預(yù)算有限

半畝花田姜棗

高性價(jià)比，基礎(chǔ)防脫無(wú)壓力

干性/缺水脫發(fā)

泊美鮮純珍萃

深層補(bǔ)水，改善干枯斷發(fā)

油干混合肌

頤蓮玻尿酸

頭皮控油+發(fā)尾補(bǔ)水，平衡水油

中年/毛囊老化

花西子首烏

激活老化毛囊，強(qiáng)韌發(fā)根

染燙受損脫發(fā)

自然堂雪松

急救修護(hù)毛鱗片，減少斷發(fā)

2. 關(guān)鍵注意事項(xiàng)

堅(jiān)持使用周期

：毛囊生長(zhǎng)周期為2-3個(gè)月，選定產(chǎn)品后需連續(xù)使用至少1個(gè)周期，避免頻繁更換導(dǎo)致“效果斷層”；

配合生活調(diào)理

：防脫洗發(fā)水需搭配規(guī)律作息（每天睡7-8小時(shí)）、均衡飲食（補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素B族），減少染燙頻率（每年不超過(guò)2次），才能從根源改善頭皮健康；

警惕“概念添加”

：選購(gòu)時(shí)查看成分表，核心防脫成分（如何首烏、側(cè)柏葉）需排名靠前，避免“僅在成分表末尾標(biāo)注”的概念性添加產(chǎn)品，此類(lèi)產(chǎn)品多無(wú)實(shí)際效果；

特殊情況就醫(yī)

：若使用防脫洗發(fā)水3個(gè)月后脫發(fā)無(wú)改善，或出現(xiàn)“片狀脫發(fā)”“頭皮紅腫疼痛”，需及時(shí)到三甲醫(yī)院皮膚科就診，排除斑禿、毛囊炎等病理性脫發(fā)問(wèn)題。

脫發(fā)改善是“長(zhǎng)期工程”，選對(duì)產(chǎn)品+科學(xué)養(yǎng)護(hù)雙管齊下，才能讓頭皮保持健康狀態(tài)，發(fā)量穩(wěn)步提升，徹底告別脫發(fā)焦慮。