想畫出完美的作品？先讓自己變得完美，然后隨心去畫。

——Paul Graham

分享一篇在發(fā)在專欄，對(duì)我啟發(fā)超級(jí)大的文章，來自Naval的的博客：

很多人以為，好的生活要么就是5點(diǎn)鐘起床，寫作，鍛煉身體，完成代辦事項(xiàng)；要么是那種跟隨好奇心，順其自然，抗拒條條框框的人，因?yàn)闂l條框框讓你感覺像個(gè)牢籠。

但事實(shí)是：

真正的自由存在于這兩者之間的交集——自律創(chuàng)造了讓隨性蓬勃發(fā)展的條件。

自律是框架，自發(fā)性是藝術(shù)。

想象一位爵士樂手，他演奏的音符狂野，優(yōu)美，變幻莫測。但這份自由的背后，是深厚的技藝基礎(chǔ)，音階練習(xí)，節(jié)奏變化，無數(shù)個(gè)小時(shí)的系統(tǒng)性重復(fù)。

正是因?yàn)檫@種自律，他才能如此出色地即興發(fā)揮 。武術(shù)家、作家、運(yùn)動(dòng)員，甚至企業(yè)家，莫不如此。那些看似毫不費(fèi)力的才華，幾乎總是建立在穩(wěn)固而無形的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上。

如果你想活得隨性而為，抓住意想不到的機(jī)遇，追隨你的能量，或者自由創(chuàng)作，你就需要自律來駕馭這種自由。否則，隨性就會(huì)變成混亂。

沒有自律，隨性只會(huì)分散注意力。

為什么單靠自律是不夠的？

自律也可能變成僵化。

精心規(guī)劃的生活可能會(huì)變成一座光鮮亮麗的牢籠。你或許工作效率很高，但卻感到無聊；生活井然有序，卻缺乏靈感；一切盡在掌控，卻與自我脫節(jié)。

自律應(yīng)該服務(wù)于你的活力，而不是壓制它。

如果你從不允許自己偏離計(jì)劃，從不允許自己追隨好奇心或快樂的火花，你就會(huì)錯(cuò)過讓生活充滿意義的奇妙之處：意外的驚喜、漫游的樂趣、以及那些不按計(jì)劃到來的創(chuàng)意火花。

如何做到？

養(yǎng)成習(xí)慣，讓非必要的事情自動(dòng)化，這樣你的大腦就可以自由地去探索真正重要的事情。

你安排時(shí)間進(jìn)行深度工作，這樣你的夜晚就可以自由安排，全身心投入。

你飲食健康，睡眠充足，所以精力充沛，足以應(yīng)對(duì)突然涌現(xiàn)的創(chuàng)作靈感。當(dāng)你精通自己的技藝，你的直覺就會(huì)變得可靠。

關(guān)鍵不在于平衡，而在于融合。

不是半自律半隨性，你會(huì)過著完全自律的生活的同時(shí)保持隨性。

自律是發(fā)動(dòng)機(jī)，隨性是方向盤。

最有活力的人不是最隨性或最自律的人，而是那些把自律變成自身第二層皮膚的人 ，這樣他們就能順其自然，不會(huì)崩潰。

他們無需刻意追求隨性，因?yàn)樗麄兊纳瞽h(huán)境就允許他們這樣做。

他們的時(shí)間不會(huì)被過度管理，而是被妥善守護(hù)。

他們的思維不會(huì)沖動(dòng)，而是清晰明了。

他們的環(huán)境并非混亂不堪，而是充滿支持。

結(jié)構(gòu)孕育自由。

Naval的這篇博客文章說的，也是我今年每天的狀態(tài)：

每天早上起床，我不需要任何推動(dòng)，自然地就會(huì)走到書桌前，開始今天的閱讀功課，大概讀30篇左右深度文章。

這是一個(gè)充滿樂趣的過程。每天醒來想到要做這件事情會(huì)非常開心，不像寫文章，還是會(huì)有壓力，閱讀有趣的東西是一個(gè)非常自由而快樂的事情。所以我把它放在起床的第一件事情，這樣我每天都期待開始新的一天。

關(guān)鍵是，讀到特別啟發(fā)我的東西，很自然的就會(huì)寫出很多我自己的思考。每天讀完都自然會(huì)收獲非常多高質(zhì)量卡片筆記，以及一篇完整的分享可以用來發(fā)布。

讀完就會(huì)休息，會(huì)讀一些輕松的東西，社交媒體的段內(nèi)容也會(huì)有很多啟發(fā)，尤其是在打開新視角，搜集新鮮有趣東西方面，社交媒體有超強(qiáng)的優(yōu)勢。

中午偶爾做飯，吃完飯去散步。腦力工作和體力工作一定要切換，過多的思考后很難休息，散步讓身體動(dòng)起來，大腦才會(huì)休息。走累了回家，剛好午休一會(huì)兒。

睡完頭腦慶幸，疊加上午收獲滿滿的連勝氣勢，開啟項(xiàng)目的工作，有時(shí)候是寫文章，有時(shí)候是寫專欄，有時(shí)候是推進(jìn)項(xiàng)目的卡點(diǎn)。

過程中會(huì)在房間走一走，收拾收拾房間，做個(gè)深蹲啥的，實(shí)在是太難想拖延的工作，我會(huì)讓自己去到圖書館，讓外力倒逼我專注。

下午狀態(tài)目前不算穩(wěn)定，但反正我每天也沒那么多要做的工作。下午要是沒狀態(tài)，就還是讀點(diǎn)東西，寫點(diǎn)東西，整理點(diǎn)東西。

晚上就隨意了，玩玩游戲，看看小說，偶爾會(huì)有咨詢，狀態(tài)好也會(huì)繼續(xù)閱讀。反正閱讀是我最大的樂趣，即使是2個(gè)小時(shí)上班地鐵上，我都能閱讀。

閱讀讓我擁有了超強(qiáng)的轉(zhuǎn)化能力，任何狀態(tài)下都可以通過閱讀，獲得一些收獲，然后變得越來越好。

最重要的是，這些都是我做起來非常自然，非常順手的事情，讓我每天都很輕松且高效，我可以帶著愉悅的心情完成我所以有的工作。

就像Naval說的，這種自發(fā)性來自于前期常年累月的訓(xùn)練。我所有的閱讀，筆記，寫作工作，都是做了10多年的事情，結(jié)合我充分的覺知自己的狀態(tài)。

結(jié)合了大量自我管理、腦科學(xué)、行為學(xué)等理論，順著自己的狀態(tài)去設(shè)計(jì)我每天的工作生活，才能有這么絲滑的效果。

我的小報(bào)童分享了很多這類方法和行動(dòng)細(xì)節(jié)，大家要是感興趣，歡迎。

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• 我偷了7位天才的作息表：他們?nèi)绾蜗x擇的摩擦

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