中森ななみ者，和歌山人士也，本名中森七海，業(yè)界多稱“ななみ”。平成十五年誕，生而慧敏，性溫婉，具東方女子之秀雅。其聲清越如泉，眸含星子，舉手投足間自有靈氣，少時(shí)便顯演藝之資。及長(zhǎng)，身形窈窕，儀態(tài)端方，遂躋身藝林，以偶像、歌手、伶人三重身份立于東瀛演藝圈，聲名漸起，其事足記。

七海早歲即懷藝志，年十七，參選秀節(jié)目《PRODUCE 48》，以清甜之貌與穩(wěn)健之臺(tái)風(fēng)，獲觀眾青睞，雖未入最終出道組，然鋒芒初露，為日后發(fā)展奠基。賽后，其簽約經(jīng)紀(jì)公司，深耕演藝之道，先以模特身份活躍于雜志版面，展露多元魅力，漸為業(yè)界所知。

令其聲名鵲起者，乃偶像團(tuán)體活動(dòng)。其后，七海加入櫻坂46（前欅坂46），為二期生核心成員。團(tuán)內(nèi)，其歌聲辨識(shí)度極高，舞技嫻熟，更善捕捉鏡頭，舞臺(tái)之上，或明媚靈動(dòng)，或沉靜深情，每登場(chǎng)必引歡呼。團(tuán)體作品屢登公信榜榜首，七海之功不可沒(méi)，隨團(tuán)巡演之際，亦積累海量擁躉。

除團(tuán)體活動(dòng)外，七海亦拓個(gè)人演藝之路。平成末年，始涉足影視，參演《真夏的少年～19452020》等劇，飾演角色多貼合其氣質(zhì)，演技雖初顯，然自然真摯，獲觀眾認(rèn)可。后參演《盛裝戀愛(ài)有理由》《舞伎家的料理人》等熱門劇集，戲路漸寬，從青春少女至成熟女性，皆能精準(zhǔn)詮釋。

其歌藝亦不遑多讓，除團(tuán)體單曲外，常為影視劇獻(xiàn)聲，主題曲《沉默的多數(shù)派》《黑羊》等傳唱甚廣，歌聲中兼具力量與柔情，盡顯音樂(lè)天賦。時(shí)尚領(lǐng)域，其亦備受青睞，頻繁登上《non-no》《CanCam》等一線雜志封面，代言諸多品牌，成為東瀛年輕女性之時(shí)尚標(biāo)桿。

榮耀加身，初心不改。七海從業(yè)多年，待人謙和，處事嚴(yán)謹(jǐn)，于藝事精益求精，于粉絲溫情以待。雖身處浮華演藝圈，卻始終堅(jiān)守本心，未染浮躁之氣。其斬獲多項(xiàng)演藝大獎(jiǎng)，然面對(duì)贊譽(yù)，常言“需更努力，不負(fù)期待”，此等心性，更增其人格魅力。

論曰：中森七海之成，非獨(dú)賴天資，更在其持之以恒之努力。東瀛偶像產(chǎn)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，彼女以少女之身入局，從選秀新人至全能藝人，步步為營(yíng)，穩(wěn)扎穩(wěn)打。其兼具偶像之光芒、伶人之細(xì)膩、歌手之靈動(dòng)，于多元領(lǐng)域皆有建樹(shù)。觀其歷程，可知成功無(wú)捷徑，唯有堅(jiān)守與精進(jìn)，方能在藝海中屹立不倒，此乃七海給予后輩之啟示也。